Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Går upp i vikt ...

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 16-04-13, 16:39   #26
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 45
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Går upp i vikt ...

Du skriver nylig gjennomgått graviditet. Da er kroppen i stressmodus antagelig. Det hindrer ofte nedgang.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 16-04-13, 19:18   #27
JenJen
Seniormedlem
 
JenJen sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 36
Innlegg: 2.608
JenJen er en virkelig god ressursJenJen er en virkelig god ressursJenJen er en virkelig god ressursJenJen er en virkelig god ressursJenJen er en virkelig god ressursJenJen er en virkelig god ressursJenJen er en virkelig god ressursJenJen er en virkelig god ressursJenJen er en virkelig god ressursJenJen er en virkelig god ressursJenJen er en virkelig god ressurs

Sv: Går upp i vikt ...

Hvis jeg forstår deg rett så har du gått ned 4 kg og opp 1 kg? Det er minus 3 kg det i så fall, og alldeles ikke noen grunn til å justere på kostholdet. Det er tvert imot veldig.
Kroppen må få lov til å holde på en liter vann i ny og ne uten at vi får helt panikk..

__________________


Rest if you must, but don't you quit.


JenJen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lytter til kroppen Svar med sitat
Gammel 18-04-13, 17:44   #28
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Går upp i vikt ...

Opprinnelig lagt inn av Looop, her.

Då har jag räknat kalorier! Först kom jag fram till att jag behöver minst 1653 kcal och max 1984 kcal per dag.
Dagen igår kom på 1793 kcal. ( oljan utgjorde 432 kcal )
Fördelningen såg ut som följer:
Protein 74, 9
Fett 148, 9
Karb 15, 7

Dvs fett procenten är på 62, 5..
Det är ju faktiskt mindre än det so stod ovan. (70%)

Försöker oansett med mindre fett framöver

Husk at det er prosent energi, ikke gram. Fett inneholder dobbelt så mye energi som protein/kh. (Hvis jeg regnet rett er det da 77% fett?)

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 19-04-13, 10:11   #29
Looop
Juniormedlem
 
Looop sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: oslo
Alder: 42
Innlegg: 25
Looop er på en erverdig vei

Sv: Går upp i vikt ...

Va? Har jag räknat fel?? Isåfall förstår jag faktiskt inte helt hur jag ska räkna
Oansett så följer jag med på kalorier per dag nu. I tillägg till att jag minskat fettet betraktligt.
Ligger på runt 70% per dag. ( om jag räknar rätt... )
Jag har nu gått NER 1 kg!,
Kan på rak arm säg att jag skulle ätit betydligt mer om jag inte räknat kalorier,
så det är nog så att jag är en av dem som inte känner direkt mättkänsla av fett.

Tack till alla tips och råd!
Det har fört till att det lossnat hos mej

__________________


Looop er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Standardsvar om våg och vikt ssskaldeman Spis deg ned i vekt med Skaldeman 2 17-03-06 01:54
Därför går du inte ner i vikt! ssskaldeman Lavkarbo generelt 4 11-10-05 23:33


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 00:08.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no