Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > South Beach

Koko?

South Beach - Legens diett

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 15-11-08, 00:19   #1
Mellon
Seniormedlem
 
Mellon sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
Mellon har en fantastisk aura rundt segMellon har en fantastisk aura rundt seg

Koko?

Det er vel nærmest ekko her inne, etter hva jeg har forstått er det lite aktivitet på denne kostholdsfilosofien, men alikevel velger jeg å prøve meg. Burde kanskje kjøpe noe bok, det eneste jeg har er en oppskriftsbok på lavkarbo.

Ellers følger jeg råd og oppskrifet her inne, enn så lenge. Får søke litt på bøker å se om jeg finner noe fornuftig. Noe andre som følger South Beach eller?

__________________



Startvekt
76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg
Min journal Min mat
Mellon er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 16-11-08, 10:35   #2
Kaizer
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Stavanger
Innlegg: 4
Kaizer er på en erverdig vei

Sv: Koko?

Jeg startet på mandag som var og har nå gjennomført første uken av fase 1 ganske greitt.

Er litt usikker på resultatet vektmessig siden jeg ikke veide meg før jeg startet, men skal veie meg i morgen så får vi se hva det blir til den neste uken.

Jeg har gått på kuren tidligere og da med veldig gode resultater.

Uke 1: Ned 3 kg - 92 kg
Uke 2: Ned 3 kg - 89 kg
Uke 3: Ned 3 kg - 86 kg
Uke 4: Ned 2 kg - 84 kg

Etter de fire første ukene løste jeg veldig opp på det strenge regimet men gikk likevel ned 2 kg den neste mnd selv om jeg hadde vært skadet og ikke fått trent noe særlig heller og vært på byen nesten hver helg.

Uke 8: Ned 2 kg - 82 kg

Jeg anbefaler virkelig South Beach på det sterkeste, den funker så enkelt er det.

Kaizer er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach Svar med sitat
Gammel 16-11-08, 21:12   #3
Mellon
Seniormedlem
 
Mellon sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
Mellon har en fantastisk aura rundt segMellon har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Koko?

Så flott med respons her. Jeg er klar for morgendagen og uka som kommer. Har laget oversikt over middagene da det er det største problemet her i huset. Skal prøve å holde meg til det som står anngående SB, men muligens jeg kommer til å vike litt fra, vet ikke. Orker ikke telle for mye kalorier, men holder jo alt en lav fettholdig diett. Dette blir spenende. Har akkurat laget meg oopsierolls med philadephia hvitløk og urter- luker supergodt og skal bli god frokost i morgen.

__________________



Startvekt
76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg
Min journal Min mat
Mellon er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 18-11-08, 23:46   #4
Kaizer
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Stavanger
Innlegg: 4
Kaizer er på en erverdig vei

Sv: Koko?

Jeg gikk ikke på vekta når jeg startet, men var på vekta på mandag etter første uken, så det blir spennende å se hvor mye jeg greier å gå ned i uke to.

Håper på 3 kg, men er fornøyd med to.

Har ennå ikke kommet i gang med trening på helsestudio, men jeg har gått tur hver dag siden jeg startet.

__________________


Kaizer er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach Svar med sitat
Gammel 20-11-08, 10:55   #5
Mellon
Seniormedlem
 
Mellon sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
Mellon har en fantastisk aura rundt segMellon har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Koko?

Gikk ned 800 gram denne uken Og da har jeg jo bare gått på dietten siden mandag.

Men får ikke til å oppdatere tickeren

__________________



Startvekt
76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg
Min journal Min mat
Mellon er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 11-01-09, 10:26   #6
quebec
Seniormedlem
 
quebec sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: sandnes
Innlegg: 757
quebec har en fantastisk aura rundt segquebec har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Koko?

synes denne greia er så lettvint og enkel og jeg måler ikke ketose eller no slikt heller lenger.
men det er for lite aktivitet her inne på den ja, helt enig med deg der

__________________
minus 26kilo -so far




quebec er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lost on the highway Svar med sitat
Gammel 12-01-09, 17:12   #7
AnetteS
Medlem
 
AnetteS sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Asker
Alder: 40
Innlegg: 266
AnetteS har en fantastisk aura rundt segAnetteS har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Koko?

Skulle ønske det var mer aktivitet her jeg også!!

Startet på`n igjen med lavkarbo etter nyttår, det blir nok ikke ketolyse denne gangen, men SB derimot tiltaler meg veldig.
Venter på boka, må sette meg ordentlig inn i dietten først, men regner med at jeg lander på SB til slutt. Foreløpig er det egenkomponert (med -3 kilo på ti dager, er ikke værst det heller

Ha en fin dag videre folkens!!

__________________
-Anette-

*Journalen min*



AnetteS er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 12-01-09, 21:11   #8
martefie
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Østlandet
Innlegg: 276
martefie er en juvelmartefie er en juvelmartefie er en juvel

Sv: Koko?

Kanskje jeg skulle endre tilbake til SB? Liker egentlig konseptet svært godt, men det har vært mye ekko her ja, og da faller man fra.

__________________
Ingenting er umulig for en som er umulig fra før
Prins Umulius
martefie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kjernesunnere for hver dag... Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:14.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no