Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

[LIBBA]

Takk for hilsen Pandora og Wonder woman
.......I går ble det Rippen level 1.
I dag hadde jeg lite lyst til noe som helst, men det ble Rippen likevel
Ha en flott lørdagskveld

[Wonder woman]

Jeg er igang igjen Tungt men godt

Fortsatt god helg.

[Pandora]

Nydelig vær her idag! ..så da ble det flott skitur i sola med min kjære isteenfor planlagt Jillian Shed & Shred (det var backup i tilfelle kulde...har grense på -7-8 for ski, men idag svettet jeg skikkelig i sola) - ....og igår ble det Elixia.

Stå på LIBBA og Wonder Woman, bare å komme inn i det igjen..så begynner kroppen å si fra at den helst vil trene med Jillian (eller gå på ski!)

[LIBBA]

I dag har det blitt en flott skogstur i det nydelige været
....på 2t og 20 min.
Holder for i dag, så Jillian får vente til i morgen

[VSB]

Opprinnelig lagt inn av Victory, her.

Åh herregud så fantastisk!!!! Jeg elsker kickboksing-trening! Jeg laster ned alle jeg, da slipper man zonene.. Blir vel en stund til man finner denne kanskje. Lete med en gang!

Har ikke klart å laste ned... Sliter med leting og brenning osv jeg.

[VSB]

Da blir det level opp i morgen. Level 1 av ripped i dag. Morgendagen er travel da, men vet kroppen trives med en runde Jillian, så vi får se... (Mellom kurs og barnebursdag....?)
28/1: Banish fat / hele / dag 7
2/2: Ripped/ level 1 / dag 3
- Yoga / level 1 / dag 1
3/2: Ripped / level 1 / dag 4
6/2: Ripped / level 1 / dag 5
- Jungle adventure / level 1-3 / dag 5
7/2: Ripped / level 1 / dag 6
12/2: Ripped / level 1 / dag 7




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

[VSB]

Level 2 i gang, blir litt surr når jeg starter nytt program og litt sliten, så 167kcal i dag.

28/1: Banish fat / hele / dag 7
2/2: Yoga / level 1 / dag 1
6/2: Jungle adventure / level 1-3 / dag 5
13/2: Ripped / level 2 / dag 1




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

[Pandora]

Extreme Shed & Shred, hele greia idag igjen...blir ikke mye annet på kvelden da; tar ca 85 minutter!! men veldig ok program, liker nok det best nå

Banish Fat Boost your Metabolism: 5
6 Weeks 6 Pack: 2
Extreme Shed & Shred: 9
No More Trouble Zones: 4
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Extreme Shed & Shred, hele greia idag igjen...blir ikke mye annet på kvelden da; tar ca 85 minutter!! men veldig ok program, liker nok det best nå

85 minutter!!!
Nå er du bare rå Pandora

......dagens økt for meg ble Rippen Level 1.
Tenker jeg tar den et par dager til, så blir det nivå 2

[Victory]

Er så mye god innsats her!!!!

Styrke og mageøvelsene (+ et par cardio) av ripped 1-4 i dag. Og yoga level 2. Da er uka igang!

[VSB]

Banish fat, boost metabolism på meg drøyt 400kcal.
28/1: Banish fat / hele / dag 7
2/2: Yoga / level 1 / dag 1
6/2: Jungle adventure / level 1-3 / dag 5
13/2: Ripped / level 2 / dag 1
14/2: Banish fat / hele / dag 8




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

[Victory]

Styrke og mage av shred 1-3 i dag.....

Mye av det samme om dagen.. Gleder meg til og shedde og shredde og shredde with weights!

Mye shedding, ripping og shredding på denne dama vår..

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av VSB, her.

Banish fat, boost metabolism på meg drøyt 400kcal.

Da har jeg også svettet meg gjennom Banish programmet idag - 58 minutter og 645 kcal på pulsklokka idag - tar du hele programmet også VSB? Spør fordi jeg pleier å ligge på mellom 630 - 730 på det programmet (blitt litt opphengt i den målingen nå kjenner jeg!)

Deilig i sofaen etterpå her nå :-) ....og LIBBA, jeg må bare stå på litt ekstra nå som motivasjonen og lysten (og formen!!) er topp - neste uke blir det ikke noe pga jobbtur nemlig

Banish Fat Boost your Metabolism: 5
6 Weeks 6 Pack: 2
Extreme Shed & Shred: 10
No More Trouble Zones: 4
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

[Wonder woman]

Magesåret er tilbake i full styrke. Nå er jeg lei Får se om jeg klarer å finne noe rolig trening jeg kan holde på med. Kommende uke er det pillespising (trippelkur) Spørs om jeg er i form til noe som helst da.

[VSB]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Da har jeg også svettet meg gjennom Banish programmet idag - 58 minutter og 645 kcal på pulsklokka idag - tar du hele programmet også VSB? Spør fordi jeg pleier å ligge på mellom 630 - 730 på det programmet (blitt litt opphengt i den målingen nå kjenner jeg!)

Ja, jeg kjørte hele programmet, men regner med det gjenspeiler form og hvor hardt den enkelte klarer å ta seg ut.

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av VSB, her.

Ja, jeg kjørte hele programmet, men regner med det gjenspeiler form og hvor hardt den enkelte klarer å ta seg ut.

...idag ble det ihvertfall sofaen på meg, med rester av "valentinsjokolade"...så da er det jammen bra jeg lå høyt på kcal forbruk igår

[LIBBA]

Dagens økt Jillian Michaels Ripped in 30 Level 1 i boks

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her.

Magesåret er tilbake i full styrke. Nå er jeg lei Får se om jeg klarer å finne noe rolig trening jeg kan holde på med. Kommende uke er det pillespising (trippelkur) Spørs om jeg er i form til noe som helst da.

Så kjedelig da
Ønsker deg god bedring, og
håper du blir fort bra igjen

[Victory]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Så kjedelig da
Ønsker deg god bedring, og
håper du blir fort bra igjen

Henger meg på denne... god bedring!!!!

I går ble det yoga 2, og begge level av shred with weights. Den syns jeg er helt fantastisk. Deilig og bli skikkelig pustetunge sliten igjen.
Level 2 igjen før jobb i dag. Og jeg kjenner det i ryggen av alle disse svingeøvelsene. Deilig når man får igang muskler på andre måter enn de er vant med igjen.
350 kalorier før frokost.. jeg liker!

[Pandora]

No More Trouble Zones idag ...nest siste sjans før jobbreise til Østen i en hel uke - må satse på et av de lange programmene imorgen!

Banish Fat Boost your Metabolism: 5
6 Weeks 6 Pack: 2
Extreme Shed & Shred: 10
No More Trouble Zones: 5
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

[VSB]

Ny runde med ripped i dag.
2/2: Yoga / level 1 / dag 1
14/2: Banish fat / hele / dag 8
16/2: Ripped / level 2 / dag 2 (196kcal)
- jungle adventure / level 5-7 / dag 6 (82 kcal / 10min)




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

[VSB]

Morgen trening, ikke ofte:
2/2: Yoga / level 1 / dag 1
14/2: Banish fat / hele / dag 8
16/2: Ripped / level 2 / dag 2 (196kcal)
- jungle adventure / level 5-7 / dag 6 (82 kcal / 10min)
17/2: Ripped / level 2 / dag 3 (207kcal)




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

[Pandora]

..nesten morgentrening på meg også idag, ihvertfall før lunsj

Da var siste trening med Jillian i havn - før en ukes jobbtur som starter ikveld. Extreme Shred & Shed idag, hele greia (849 kcal på klokka og ca 80 minutter)

Banish Fat Boost your Metabolism: 5
6 Weeks 6 Pack: 2
Extreme Shed & Shred: 11
No More Trouble Zones: 5
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

[LIBBA]

God tur Pandora

I går ble det en meget lang dag på jobb, så ingen Jillian,
...men i dag er Ripped in 30 Level 1 i boks

[Victory]

God tur ja! Og god helg alle Jillere!

Jillian fikk fri i går, men har tatt begge yoga nå på morgene. Trengte og tøye ryggen litt ja..