Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Pølsegryte og brokkoli: 6 gram karbo

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 23-07-09, 21:53   #1
LenaBeatrice
Seniormedlem
 
LenaBeatrice sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 52
Innlegg: 1.213
LenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjent

Pølsegryte og brokkoli: 6 gram karbo

Du trenger:

* 100 gram rå brokkoli
* 50 gram purre
* 120 gram pølse (inneholder 1 gram karbo/100 gram, se bilde under)
* 20 gram tomatpure
* Buljong
* Krydder etter ønske. Jeg har brukt salt, pepper, paprikapulver, oregano og litt chilipasta (sambal oelek)

Vær litt obs når det gjelder toamtpure, den kan variere voldsomt i karboinnhold etter hvilket merke du kjøper. Min inneholder 5,5 gram karbo/100 gram, en annen jeg så inneholder 16.

Fremgangsmåte:
Stek pølsebiter og purre, ha i tomatpure og buljong.
La dette koke litt sammen i panna, og tilsett krydder etter ønske.
Litt revet ost over varm brokkoli smaker godt :-)

Vedlagte bilder
Filtype: jpg bc3b8klunder.jpg (68,0 KB, 84 visninger)
Filtype: jpg ny-pc3b8lsegryte.jpg (66,2 KB, 41 visninger)
__________________
Minus 45 kilo med Atkins

Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m)
Før bilder
Etter bilder
LenaBeatrice er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Tacofylt paprika: 8,75 gram karbo LenaBeatrice Annen mat 6 15-07-09 18:07
Tacotallerken: 7,2 gram karbo LenaBeatrice Annen mat 8 11-07-09 13:56
Fiskegrateng med brokkoli og smeltet smør - 6,5 g. karbo LenaBeatrice Middag 6 16-06-09 08:21
Fisketeng med brokkoli og smeltet smør - 6,5 g. karbo LenaBeatrice Middag 3 10-06-09 20:21
Kor mykje karbo pr 100 gram er ok? Neri Dr Lindbergs 3 14-07-07 15:20


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:47.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no