Veietråd for 30+gruppen

[Daartho]

Takk! Men lar meg ikke lure. Tror veien videre kanskje går saktere

[Røsslyng]

Startvekt 16.09: 128,1 kg

[GjenStarter]

Hei!
Starter med 125kg (ca. 45kg overvekt, 50kg fra ønsket vekt), og satser på å nå 110kg (eller lavere!) innen nyttår.

Jeg bruker søndag morgen som min offisielle måledag.

19.09.2014: 124.9kg - startvekt
21.09.2014: 120.3kg -4.6 kg - første offisielle måledag, 3 døgn med ketogent kosthold. Målt på kvelden da jeg glemte helt av det på morgenen.
28.09.2014: 115.6kg -4.7 kg - Målt søndag morgen (01:00)
05.10.2014: 114.8kg -0.8 kg
12.10.2014: 113.3kg -1.5 kg
19.10.2014: 113.2kg -0.1 kg - Første måned: gått ned 11.8kg totalt
26.10.2014: 111.0kg -2.2 kg - Her må jeg ha "tatt igjen" at det ble stillstand i forrige uke.
26.10.2014: 110.7kg -0.3 kg
02.11.2014: 112.4kg +1.7 kg - Byttet fra <15g carbs til <60g carbs.
09.11.2014: 111.6kg -0.8 kg - Foreløpig snitt: -1.6kg i uken (inkl. første uke)
16.11.2014: 111.8kg +0.2 kg
22.11.2014: 111.2kg -0.6 kg
30.11.2014: 108.9kg -2.3 kg - Første delmål (110kg) nådd!

[bærrgen]

Opprinnelig lagt inn av GjenStarter, her.

Hei!
Starter med 125kg (ca. 45kg overvekt, 50kg fra ønsket vekt), og satser på å nå 110kg (eller lavere!) innen nyttår.

Jeg bruker søndag morgen som min offisielle måledag.

19.09.2014: 124.9kg - startvekt
21.09.2014: 120.3kg -4.6kg - første offisielle måledag, 3 døgn med ketogent kosthold. Målt på kvelden da jeg glemte helt av det på morgenen.

Bravo

[Daartho]

Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg
uke 2: +2 kg
uke 3: -5 kg
uke 4: +1 kg Denne uken første på lavkaorbo
Det blir netto 8 kg

[bærrgen]

Opprinnelig lagt inn av Daartho, her.

Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg
uke 2: +2 kg
uke 3: -5 kg
uke 4: +1 kg Denne uken første på lavkaorbo
Det blir netto 8 kg

Fantastisk

[Røsslyng]

Startvekt 16.09: 128,1 kg
23.09: 127,3 - ned 0,8 kg - totalt 0,8 kg

[GjenStarter]

Hei!
Masse god framgang her inne.


Jeg skjønner det slik at man oppdaterer vektlogg-innlegget sitt med nye målinger, for å lettere holde oversikt og unngå å spamme tråden. Men så kom jeg til å tenke på at folk kanskje ikke gidder å bla seg tilbake igjennom 88 sider for å finne innlegg som muligens har blitt oppdatert. Så da tenkte jeg at det kunne være lurt å legge inn et innlegg i ny og ne der man oppsummerer hvordan det har gått siden sist, og lenker tilbake til vektlogg-innlegget sitt?

[bærrgen]

Jeg har nytt innlegg hver uke.

[GjenStarter]

Ok. Får bare gjøre som dere andre her jeg.

[bærrgen]

Uke 1: -2,1 kg
Uke 2: +1 kg
Uke 3: -1,6 kg
Uke 4: -0,5 kg
Uke 5: ikke veid
Uke 6: -1,3

Jeg er strålende fornøyd

[Daartho]

Utrolig bra bærrgen!!!


Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg VLCD
uke 2: +2 kg VLCD
uke 3: -5 kg VLCD
uke 4: +1 kg Lavkarbo
uke 5: +0 Lavkarbo

Kuttet ut osten for noen dager siden, da jeg har misstanke om at den kan ha en virkning på meg. Ser at noen skriver at enkelte kan påvirkes av ost i starten?

[Spinnerette]

Opprinnelig lagt inn av Daartho, her.

Utrolig bra bærrgen!!!


Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg VLCD
uke 2: +2 kg VLCD
uke 3: -5 kg VLCD
uke 4: +1 kg Lavkarbo
uke 5: +0 Lavkarbo

Kuttet ut osten for noen dager siden, da jeg har misstanke om at den kan ha en virkning på meg. Ser at noen skriver at enkelte kan påvirkes av ost i starten?

Om jeg husker rett, så var du på pulverkur før du begynte på lavkarbo? At du ikke har gått opp mer enn èn kilo i etterkant er jo veldig, veldig bra! Det er mange som reagerer på ost, men oftest ikke før det begynner å bli mindre overvekt på kroppen, antageligvis kan du helt fint spise litt ost, men du må nok regne med at det går en en uke eller to til, før vekta begynner å gå nedover. Overgangen fra veldig lite kalorier, til normalmengde kalorier og å bruke fett og proteiner som brensel er stress for kroppen, og den bruker litt tid på å omstille seg. Men som sagt, at du ikke har gått opp mer, ville jeg tatt som et godt tegn

[Daartho]

Det var godt å høre! Takker!

[Røsslyng]

Startvekt 16.09: 128,1 kg
23.09: 127,3 - ned 0,8 kg - totalt 0,8 kg
29.09: 124,6 - ned 2,7 kg - totalt 3,5 kg

[GjenStarter]

Jeg hadde en snikveing på torsdag som viste at jeg hadde gått ned 0.2kg siden søndagen før, så jeg fryktet det ble stillstand... men virker som det løsnet til på fredag/lørdag, for i dag (offisiell veiedag) viste vekta 0.8kg mindre enn forrige søndag. Så da håper jeg at den fortsetter nedover i neste uke også.

Når det gjelder å poste vektlogg, så fortsetter jeg å oppdatere original-innlegget mitt. Så tar jeg heller å siterer det i ny og ne.

Opprinnelig lagt inn av GjenStarter, her.

19.09.2014: 124.9kg - startvekt
21.09.2014: 120.3kg -4.6kg - første offisielle måledag, 3 døgn med ketogent kosthold. Målt på kvelden da jeg glemte helt av det på morgenen.
28.09.2014: 115.6kg -4.7kg - Målt søndag morgen (01:00)
05.10.2014: 114.8kg -0.8kg

[Daartho]

Applaus til GjenStarter!!

Her er mine tall. Ser ut som stillstanden er over :
Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg
uke 2: +2 kg
uke 3: -5 kg
uke 4: +1 kg
uke 5: +0 kg
uke 6: -1 kg

[grotingeling]

Re-starter ferden nedover i dag.
Startvekt: 105 kg
Mål: 70 kg

Jeg er jo ingen nybegynner, men jeg tror faktisk jeg skal tenke som om jeg er det likevel.
Er så fort gjort å gå inn i gamle sport og "sannheter", så nå begynner jeg forfra.

Veiedag blir mandager.

[Daartho]

Lyke til grotingeling! Dette skal gå bra!

[grotingeling]

Mandag var veiedag, og jeg husket å veie meg men ikke og rapportere her

Anyway, her er resultatet fra mandagens veiing:

Vekt: 104,4 (-0,6)

Kjempe fornøyd med starten

[GjenStarter]

-1.5kg denne uken. Fortsetter det slik, når jeg jo første delmål to måneder før tiden!

[grotingeling]

-0.7kg denne uken, og da er jeg fornøyd siden jeg tullet det til i 2 dager

[Daartho]

Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg
uke 2: +2 kg
uke 3: -5 kg
uke 4: +1 kg
uke 5: +0 kg
uke 6: -1 kg
uke 7: -1 kg

[Røsslyng]

Vekt februar 2014: 134,5 kg
Startvekt 16.09: 128,1 kg
23.09: 127,3 - ned 0,8 kg - totalt 7,2 kg
29.09: 124,6 - ned 2,7 kg - totalt 9,9 kg
22.10: 124,2 - ned 0,4 kg - totalt 10,3 kg

[bærrgen]

Så flinke dere er Jeg ramlet av i 2-3 uker og gikk da opp 1,5 kg. Er i gang igjen nå og håper mandagsveiingen viser litt nedgang

God helg folkens