Start august

[ireile79]

Hvis du skal bake, så lønner det seg å ha bakemix. Og jeg vil anbefale deg å kjøpe tablettene som er også. De har hjulpet meg mot søthunger og jeg har heller ikke vært plaget av kramper i leggene.

[Anitra]

Hola! I'm back

Har hatt pause siden jul, men nå er det nok promping og luft i magen

[andrea123]

Jeg lurer på en ting. Jeg og min mann har gått på ketolysekuren i snart 2 uker. Jeg raser ned i vekt, men ikke han. Vi spiser samme maten, men han spiser sine 3 faste måltid, mens jeg snoker og småspiser mer. Kan det være at han spiser for lite?
Vi har utslag på sticksen begge to....

[Novisa]

Ikke gått ned noe særlig siste uka (200g). Gikk jo ned veldig mye første uka (2,3 kg) så til sammen er det ikke så verst.

Sambo, derimot raser videre nedover. Totalt 7 kg ned på to uker. Men han hadde jo mer å ta av (BMI 28 mot min 24,9).

[Tusta85]

Opprinnelig lagt inn av Novisa, her.

Ikke gått ned noe særlig siste uka (200g). Gikk jo ned veldig mye første uka (2,3 kg) så til sammen er det ikke så verst.

Sambo, derimot raser videre nedover. Totalt 7 kg ned på to uker. Men han hadde jo mer å ta av (BMI 28 mot min 24,9).

Det er helt vanlig å gå ned mye første uka for at det så stabiliserer seg og så blir mindre. FØrste uka mister man en del slagstoffer, vann osv.

MEnn går også ned fortere enn kvinner. Forstå det den som kan.
Alt dette står veldig godt forklart i boka til Torkil!

[monkadonka]

Gratulerer så mye ;P Gått ned det på 1 uke? ;O)

[Supramundane]

Jeg sitter og trommer med fingrene og venter på å komme inn i ketose igjen... Hvor lang tid pleier det å ta? 1-2 dager?

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Supramundane, her.

Jeg sitter og trommer med fingrene og venter på å komme inn i ketose igjen... Hvor lang tid pleier det å ta? 1-2 dager?

Alt fra 1 dag til en uke.

[Anom]

Nå har jeg vært "borte" siden jeg startet kuren.
Skal hjem i dag. "Gruer meg", for min egen badevekt viser mer enn den jeg har brukt til nå.

Jadda, vektnedgangen er jo den samme, men kjipt at vekta viser 05,kg mer hjemme.

[Meatscience]

Jeg har ikke fått veid meg denne uka siden jeg er på ferie. De har en badevekt her jeg bor, men det er en sånn gammel analog en som viser helt forskjellig vekt ettersom hvor på vekta man står. Så det har jeg gitt opp. Jeg har klart å holde meg i ketose hele uka jeg har vært her, og det er jeg fornøyd med. Jeg synes det er litt vanskelig å spise ute, det blir mest salater da. Nå merker jeg virkelig hvor kjekt det ville vært om spisesteder kunne liste opp næringsinnhold i rettene de serverer!

Men supermarkedene her i UK er topp, de er flinke til å liste opp slikt på produktene sine. Og jeg var i en stor Boots-forretning, de hadde sitt eget merke med sukkerfrie karameller, både med og uten sjokoladetrekk. De var utrooolig gode! Kommer nok til å kjøpe med meg en haug hjem, for jeg har ikke sett disse hos Boots i Norge. Men det blir bare som lørdagsgodt nå og da, kan ikke drive og spise sånt hele tiden. Utvalget i Atkins-barer er også mye bedre her. Ellers har jeg vært på leting etter et merke som heter Russell Stover, men det har jeg ikke funnet her.

[Novisa]

Opprinnelig lagt inn av Tusta85, her.

Det er helt vanlig å gå ned mye første uka for at det så stabiliserer seg og så blir mindre. FØrste uka mister man en del slagstoffer, vann osv.

MEnn går også ned fortere enn kvinner. Forstå det den som kan.
Alt dette står veldig godt forklart i boka til Torkil!

Ja, jeg var forberedt på at det skulle gå fortere ned enn meg. Kuren er jo mest for hans skyld også, faktisk. Han er blitt litt overvektig de siste årene, mens jeg tross alt bare vil se finere ut i jeans.

Jeg havnet litt på galeien i helga, og regner med at det er grunnen til at jeg ikke har gått ned så mye. Drakk til og med øl.

[anelobe]

Dette går greit. Følger ikke noen spesielt diett med holder meg unna brød,pasta og poteter og søtstoff. Var igår ute på en 7 mils tur på sykkel var litt redd for at jeg ikke skulle klare å følge de andre da jeg ikke spiser så masse karbohydrater men det gikk utrolig bra .Så det ser ut som det ikke går ut over treningen.
Tvi , tvi alt er bare velstand om bare været hadde vært litt bedre......

[Elinengelen]

I natt drømte jeg at jeg spiste kake.....et stoooort stykke....

[Anom]

Så deilig! :fnis:

[Mayaya]

Opprinnelig lagt inn av Elinengelen, her.

I natt drømte jeg at jeg spiste kake.....et stoooort stykke....

Åååååå, kake namnam...

[Anom]

Jeg var på apoteket i dag. Se hva jeg kom hjem med. :nam:


(klikk på bildet, så kommer det opp i større format)

[Elinengelen]

oj, nammis

[Anom]

De hadde ikke igjen gummibjørner, det er noe jeg har kjøpt tidligere på et annet apotek.
Men dama bak disken skulle bestille til meg, 3 poser.

[Carisma]

bare et tips til dere nybegynnere, prøv å begrens inntaket av kunstig søtt så mye som mulig i starten. Hvis ikke opprettholder dere søtsuget, og det kan bremse vektnjedgangen. Husk at en livsstilsendring også er en rensing av kroppen, la den starte på ny fresh uten alle disse kunstige tingene

[Anom]

Ehh, jeg må ha suketter (natreen) i kaffen, hvis ikke orker jeg den ikke. Brukte melk i før, men nå blander jeg ut fløte/vann.

Men nå drikker jeg snart ikke kaffe lenger. Er vel på 2-3 krus pr. dag.

[Emmie]

æsj og bæsj asså !! Fra igår til idag(krem ja , jeg vet .....skal ikke veie seg så ofte !) har jeg gått opp 600 gr på vekten !!

Tror nok kombinasjonen : stress, for mye baconchips,samt litt for mye sukkerfri sjokolade og vanlig tacokrydder ble litt for mye enn hva jeg skulle hatt kanskje ?

Har prøvd å drikke nok vann idag for å evt skylle vekk saltet fra baconchipset - ble litt for mye avd et igår tror jeg !
Så får jeg håpe på at vannet forsvinner fort igjen !

[Thilda]

Har gått ned en kg siden forrige uke

[gamlasnyeliv]

Så flott, Thilda

[Elinengelen]

nå har jeg brukt 3 uker på å ¨gå ned en lusen kilo, så kommer mensen og legger på en halvkilo. fortsetter det i denne farten, kan jeg likegjerne gi meg....grrrrr

[gamlasnyeliv]

Elinengelen
Jeg går heller ikke ned så mye at det gjør noe, enda jeg kjøpte stix og fant ut at jeg faktisk er i ketose....
Krysser alt jeg har for at kiloene begynner å slippe snart både på deg og meg