Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-12-10, 08:17 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 5
|
Kan dere si om dette er riktig?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, LCHF |
06-12-10, 08:22 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Akershus
Innlegg: 75
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?Jeg går bare ned noen 100gram hver uke på Lavkarbo. Det får ta den tiden det trenger, tenker jeg. Har du ketosticks så du vet du er i ketogen tilstand? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-12-10, 08:53 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 5
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?Nei det bruker jeg ikke. Tror det kommer til å bli et ekstra stressmoment for meg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, LCHF |
06-12-10, 09:02 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?Hvordan ser en vanlig dagsmeny ut for deg da?
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
06-12-10, 09:03 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?Legg ut litt om hva du spiser/drikker/mosjon, så kan vi hjelpe deg å se etter om det er noen "feller" der!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
06-12-10, 10:07 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 5
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?Jeg er desverre allergisk mot egg... så jeg går glipp av mye god mat der... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, LCHF |
06-12-10, 10:08 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 5
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?Mosjon??? Hm.. har tre barn, den minste er 6 mndr))))) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, LCHF |
06-12-10, 10:38 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?Jeg synes også ved første blikk det ser ut som om lite fett kan være problemet - selv om det er vanskelig å gjette hvor mye rømme og ost denne menyen inneholder.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
06-12-10, 11:06 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?
Mente ikke at du må mosjonere/trene, mer at mange binder mye vann ved oppstart av trening/mosjon og dermed står stille på vekten!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
06-12-10, 11:11 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Sørlandet
Alder: 45
Innlegg: 101
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?Jeg går ikke ned når jeg drikker pepsi max. Tror det varierer fra person til person, men jeg kan ikke ha sukkererstatning. Litt kjipt da, men det går greit. Ellers så trenger du ikke å trene for å gå ned i vekt når du går på ketolyse. Men man bør mosjonere en halv time hver dag. Bare og ta en rask spasertur. |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren |
06-12-10, 11:52 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?
Baconsvor (og annen salt mat) kan binde vann i kroppen - og "hindre" vektnedgang. (fett vil nok bli borte, men det gir ikke store utslag på vekta pga vannet)
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
06-12-10, 20:25 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?Kutt ut pepsi max, reduser rømme til ett måltid om dagen, og mindre baconsvor (salt=binder vann).
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-12-10, 23:01 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 349
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?Legg deg på 1000 kcal og gå 30 min om dagen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost så langt det går og gode porsjoner trim på lav intensitet! |
07-12-10, 00:39 | #15 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?
Oj, anbefaler du henne å holde seg på 1000 kcal? Det ville ikke jeg ha gjort. Slike tall må man basere på det vi som uteforstående ikke kan vite. Altså, hun må finne tallet selv ved å følge med på sin kropp, om hun ikke da heller spiser som dietten anbefaler; nemlig å følge sult og metthets-signalene og hverken under-eller overdrive spisingen. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
07-12-10, 00:50 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 349
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?Helt riktig, men man må ett sted begynne. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost så langt det går og gode porsjoner trim på lav intensitet! |
07-12-10, 01:05 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2007
Hvor: Fetsund
Innlegg: 424
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?Da jeg gikk ned veldig sakte hjalp det å øke grønnsaksmengden=) |
Min kostholdsfilosofi: Vil bare bli lett å frisk da vekten hindrer meg masse |
07-12-10, 01:13 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?
Da går du ned ja,men det blir ikke mye fett da nei.På ketolyse kuren skal en jo ha fett. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-12-10, 01:14 | #19 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?
Ja. Faren er at nettop fettforbrenningen nedsettes hvis kalori-inntaket blir for lavt. En generell regel for kvinner er: ikke gå lavere enn 1300 pr dag, men dette er som sagt kun generelt, man må tilpasse tallet til hvert individ. Ellers enig i at system/kontroll og at en passer på å ikke få i seg for mange kalorier har effekt. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
07-12-10, 11:20 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 349
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?
Nå er det vel forholdet fett, protein, karbo som er nøkkelen, og ikke hvor mye fett man fysisk spiser, men korriger meg om jeg tar feil. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost så langt det går og gode porsjoner trim på lav intensitet! |
07-12-10, 11:38 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 555
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?Jeg leste et sted på forumet hvor noen skrev at folk som har en del overvekt fint kan spise lite kalorier da de tærer på eget fett og forstod det slik at fobrenningen ikke blir påvirket da man hele tiden har energipåfyll av sine egne fettlagre. Dette prinsippet gjelder ikke på normalvektige. Kanskje noen husker hvem som sa dette?
__________________
Titt gjerne innom min personlige blogg: Gladpuls.wordpress.com Eller Motivated - en felles trenings- og motivasjonsblogg med 6 fantastiske jenter. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - med oppmot 70 karbs pr. dag |
07-12-10, 11:48 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?
I helga spiste jeg ganske høykarbo av flere grunner og oppdaget snart at jeg var sulten - hele tiden! Så det var godt å komme tilbake til lavkarbo i går og være god og mett i mange timer etter lunsj-omeletten.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
07-12-10, 12:06 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 349
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?Forstå meg rett... |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost så langt det går og gode porsjoner trim på lav intensitet! |
07-12-10, 12:44 | #24 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?Jarrasan du skrev:"Nå er det vel forholdet fett, protein, karbo som er nøkkelen, og ikke hvor mye fett man fysisk spiser, men korriger meg om jeg tar feil. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
07-12-10, 12:52 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 349
|
Sv: Kan dere si om dette er riktig?
Det er helt riktig! |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost så langt det går og gode porsjoner trim på lav intensitet! |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Er dette riktig tenkt? | Hannehk | Dr Lindbergs | 3 | 30-11-09 20:28 |
Er dette riktig? | Humle | Ketolysekuren | 2 | 01-06-07 17:15 |
Blir dette riktig..? | Cecilia | Lavkarbo generelt | 4 | 12-03-05 00:41 |
er dette riktig ?? | Ruska | Induksjonen | 3 | 26-01-05 15:19 |
er dette riktig? | pandalakris | Induksjonen | 28 | 11-11-04 19:48 |