Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Utenfor tema > Generell diskusjon

Lysterapi

Generell diskusjon Ordet er fritt.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 12-12-11, 14:21   #1
Aprilrosa
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Mar 2010
Alder: 53
Innlegg: 9
Aprilrosa er på en erverdig vei

Lysterapi

Er det noen som har erfaring med lysterapi?
Merker at jeg sover dårligere, blir lett nedstemt og urolig når mørketiden kommer. Har derfor lyst til å prøve lysterapi, men det hadde vært morsomt å høre om det finnes noen som har prøvd det her på forumet før jeg evt. kjøper.
Tenkte på ei sånn lampe man kan bruke på f.eks. kontoret, opptil 10000 lux.

Aprilrosa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lchf Svar med sitat
Gammel 12-12-11, 14:51   #2
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Lysterapi

Jeg har ikke prøvd lysterapi, men er som deg i vurderingsgropa. (Satser på litt solarium i mellomtiden.)
Det jeg har investert i er en demringsklokke fra nordic lightcare http://www.nordiclightcare.com/nettb...nettbutikk.asp
Jeg er iallfall veldig fornøyd med den. Det at det "lysner" på soverommet før klokka piper gjør det veldig mye lettere å komme seg opp om morgenen.

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 12-12-11, 16:24   #3
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: Lysterapi

Jeg har god erfaring! Fikk kjøpt gjennom HMS-biten på jobb, og den gikk på omgang i vinterperioden Begynner alltid for sent med den (slutten av oktober) og sitter ca en halvtime hver morgen i 7-10 dager ved datamaskinen. Gjør underverker for meg, er reelt våken om morgenen (etter et par uker med terapi), mindre trøtt på kvelden og generelt mer opplagt. Blir også bedre humør og mindre irritabel, noe omgivelsene vet og sette pris på. Har brukt i mange mange år og anbefaler alle som sliter med at plutselig blir det tungt og våkne og stå opp når man ellers i året ikke har særlig problemer og prøve!

Ønsker meg oppvåkningslampe i julegave

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat
Gammel 12-12-11, 19:25   #4
supermax
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 17
supermax er på en erverdig vei

Sv: Lysterapi

Jeg har Philips golite blu, og er veldig fornøyd. Bruker den som vekking og er helt herlig å våkne til. Denne lille lampen er bokstavelig talt et positivt lyspunkt i mørketiden! Anbefales! Skal skrive en lengre artikkel om denne lampen på bloggen om ikke lenge...

__________________
http://lavkarboplaneten.no
supermax er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 06-12-12, 15:06   #5
Aprilrosa
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Mar 2010
Alder: 53
Innlegg: 9
Aprilrosa er på en erverdig vei

Sv: Lysterapi

Måtte bare ta fram denne ett år gamle tråden for å dele min erfaring med lysterapi med den som måtte trenge det.

Denne mørketidssesongen startet jeg med lys, Philips goLITE i midten av september. Ca. en halv time hver morgen. Og jeg føler jeg har en annen og mye lettere hverdag nå, enn på samme tid i fjor, så det må da ha sammenheng med lyset? Kosthold og andre omstendigheter er som før.

Jeg sovner når jeg legger meg, sover til klokka ringer og våkner frisk og opplagt. Jeg merker ikke spor av nedstemthet eller urolighet.

Så til den som uforklarlig sliter med det samme som jeg gjorde forrige vinter, kan jeg trygt anbefale LYS

Aprilrosa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lchf Svar med sitat
Gammel 06-12-12, 15:38   #6
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Lysterapi

Ah... så deilig å høre. Jeg har satt lysterapilampe på min ønskeliste til jul... De finske produktene fra Innosol ser kjempefine ut, men er grisedyre. Men... en modell med mindre "designfaktor" virker sikkert like bra.

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 06-12-12, 17:06   #7
Pearl
Seniormedlem
 
Pearl sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 65
Innlegg: 3.622
Pearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt av

Sv: Lysterapi

Jeg har også god erfaring med lysterapi-lampe. Det blir lettere å våkne om morgningen når det er mørkt.

__________________
Min Journal
Pearl er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 06-12-12, 17:32   #8
Huldr
Gudinne
 
Huldr sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 51
Innlegg: 11.131
Huldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastisk

Sv: Lysterapi

Jeg kjøpte meg lysterapilampe i høst. Jeg har veldig mye stress i livet akkurat nå og sovner seint av den grunn, men synes likevel jeg merker en bedring i søvnkvalitet og energinivå. Jeg kjøpte en Innosol Rondo, og den var faktisk ikke så forferdelig dyr, rett over 2000 kr med porto på Rehabshop.no

Huldr er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intuitivt Svar med sitat
Gammel 06-12-12, 18:12   #9
Ziltoidia
Seniormedlem
 
Ziltoidia sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
Ziltoidia har veldig mye å være stolt avZiltoidia har veldig mye å være stolt avZiltoidia har veldig mye å være stolt avZiltoidia har veldig mye å være stolt avZiltoidia har veldig mye å være stolt avZiltoidia har veldig mye å være stolt avZiltoidia har veldig mye å være stolt avZiltoidia har veldig mye å være stolt av

Sv: Lysterapi

Har lysterapilampe, og brukte den i 2 vintere, og var fortsatt en gretten jævel. Hjalp ikke noe særlig. Men fint med lys da...
Skal gi den en tredje sjanse til jul. Liker ikke å være vintergretten.

__________________

Min kokebok // Ravelry // Min journal // Strikkeblogg
Ziltoidia er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:37.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no