Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Hard i magen ... Og vondt!

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 08-12-13, 23:59   #1
Larkollen
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 159
Larkollen er ny på veien
Cool

Hard i magen ... Og vondt!

Hei dere!

Ja jeg vet det er et kjipt tema men jeg må spørre.. Har nå hatt litt over 3 uker på lchf og har til tider veldig vondt i magen og er stinn på et vis. Ikke oppblåst! Kommer meg i grunn ikke på do uten hjelp fra dråper eller lignende. Spiser linfrø om morgen men også innimellom på kveld for å få i meg nok fiber.. De har da ligget i vann natta over!
Det er jo ikke akkurat mye fiber i kosten ellers! Hva gjør dere?
Jeg trener og er veldig aktiv men alikevell..
Blir glad for alle råd!!

__________________
Jeg ønsker å være den beste versjonen av meg selv
Larkollen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf igjen- nå blir det en livsstil! Svar med sitat
Gammel 09-12-13, 00:03   #2
index
Seniormedlem
 
index sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.184
index er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressurs

Sv: Hard i magen.. Og vondt!

Hva jeg gjør? Ingenting! Har vel aldri spist så lite fiber som nå men likevel er magen bedre enn noen gang! Tror fiber er oppskrytt når det gjelder tarmfunksjonen i alle fall...

Tipper du har litt tilvenningsproblemer. Gi det er par uker til, så løsner det nok (bokstavelig talt). Kanskje du spiser for lite fett? Mer fett og mer vann, så blir det sikkert bra;-)

index er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg Svar med sitat
Gammel 09-12-13, 00:32   #3
Larkollen
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 159
Larkollen er ny på veien

Sv: Hard i magen.. Og vondt!

Jeg drikker mye vann og ligger på mellom 70-80% fett men det er nok som du sier tilvenning'! Håper i hvertfall det! Takk

__________________
Jeg ønsker å være den beste versjonen av meg selv
Larkollen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf igjen- nå blir det en livsstil! Svar med sitat
Gammel 09-12-13, 01:00   #4
Kitsu
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.466
Kitsu er et fyrlysKitsu er et fyrlysKitsu er et fyrlysKitsu er et fyrlysKitsu er et fyrlys

Sv: Hard i magen.. Og vondt!

Jeg får vondt i magen AV linfrø, jeg. Det meste av frø egentlig. Så ligger unna lavkarbobakst o.l. Har desverre ikke noen tips ut over den kommentaren.

__________________
~*~

Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten.

~*~
Kitsu er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 09-12-13, 01:33   #5
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Hard i magen.. Og vondt!

Kutt ut linfrøene. Spiser du noe yoghurt e.l? Tyrkisk yoghurt kan hjelpe på tarmfloraen. Og som index sier, fiber er oppskrytt. Jeg har aldri hatt så vondt som da jeg spiste fiberknekkebrød på Libra-kurs....

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 09-12-13, 09:17   #6
timich
Medlem
 
timich sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Indre Agder
Alder: 47
Innlegg: 409
timich har en fantastisk aura rundt segtimich har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Hard i magen.. Og vondt!

Det er mye kostfiber i grønnsaker og frukt. Spiser du nok av det, eller går det nesten bare i proteiner og fett? Og nei, fiber er ikke "oppskrytt", det er faktisk viktig for tarmfunksjonen vår. Men det fins fiber i mange andre matvarer enn linfrø Ellers høres det jo ut som du gjør det riktig ift aktivitet og mye væske...

__________________
timich er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt Svar med sitat
Gammel 09-12-13, 10:08   #7
Larkollen
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 159
Larkollen er ny på veien
Smile

Sv: Hard i magen.. Og vondt!

Jeg spiser ikke frukt nå da jeg følger lchf men spiser brokkoli, blomkål, asparges etc.. Avocado .. Og litt nøtter! Kanskje enda mer grønt da
Og litt mindre linfrø? Takk for tips

__________________
Jeg ønsker å være den beste versjonen av meg selv
Larkollen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf igjen- nå blir det en livsstil! Svar med sitat
Gammel 09-12-13, 13:21   #8
Larkollen
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 159
Larkollen er ny på veien

Sv: Hard i magen.. Og vondt!

Nå tester jeg en ts cocosa i teen min.. Så slipper jeg spise så mye nøtter.. Tenker på magen godt var det også!

__________________
Jeg ønsker å være den beste versjonen av meg selv
Larkollen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf igjen- nå blir det en livsstil! Svar med sitat
Gammel 09-12-13, 17:31   #9
Ana
Medlem
 
Ana sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 394
Ana er på en erverdig vei

Sv: Hard i magen.. Og vondt!

Tar du magnesium? Doble dosen så bør det hjelpe. Og om du ikke tar det, løp og kjøp

__________________
Julemålet



Ana er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 09-12-13, 19:10   #10
Larkollen
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 159
Larkollen er ny på veien

Sv: Hard i magen ... Og vondt!

Jeg tar magnesium og har doblet dosen håper det hjelper!

__________________
Jeg ønsker å være den beste versjonen av meg selv
Larkollen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf igjen- nå blir det en livsstil! Svar med sitat
Gammel 09-12-13, 19:34   #11
wirow_84
Medlem
 
wirow_84 sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Kyststripa i Agder
Alder: 39
Innlegg: 135
wirow_84 har en fantastisk aura rundt segwirow_84 har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Hard i magen ... Og vondt!

begynte med cocosa rett før helgen... merker forbedring alerede...! jobber med å øke vann/væskemengden også... altså den væskeformen som ikke inneholder koffein

__________________
wirow_84 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 09-12-13, 19:51   #12
Larkollen
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 159
Larkollen er ny på veien
Smile

Sv: Hard i magen ... Og vondt!

Det er nok lurt ja.. Håper å få orden på magen etterhvert hjelper cocosa på magen også?

__________________
Jeg ønsker å være den beste versjonen av meg selv
Larkollen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf igjen- nå blir det en livsstil! Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Vondt i magen Sjokoladebananen Ketolysekuren 13 29-05-12 17:45
Vondt i magen avuna Mer enn 30 kg overvekt 10 06-01-12 00:05
Vondt i magen Newstart Lavkarbo generelt 6 16-07-11 17:49
Vondt i magen! :( chikelu420 Ketolysekuren 12 25-05-10 22:59
Hard i magen monki Ketolysekuren 56 27-04-07 00:27


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:11.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no