Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Spis deg ned i vekt med Skaldeman

Er det noen andre Skaldeman'ere her?

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 04-10-06, 21:46   #26
bofh
Nytt Medlem
 
bofh sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Østlandet
Innlegg: 6
bofh er på en erverdig vei

Sv: Er det noen andre Skaldeman'ere her?

*rekke hånda i været*

Jeg lever etter Skaldeman. Så og si null grønnsaker, kanskje en til to ganger i uka.

Gått ned 30kg på 80 dager p.t.

Mange like referanser i 'Slank med Ketolysekuren og 'Bedre uten brød'. Men Skaldeman ligger meg nærmest i det daglige, og har ikke møtt på problemer.
Det er en foreløpig livsstil, og den sklir utmerket inn i mitt dagligliv.

Mye vann har vært nøkkelen for meg, samt supplere med vitaminer.

bofh er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman Svar med sitat
Gammel 12-10-06, 14:07   #27
Amarylliz
Juniormedlem
 
Amarylliz sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Alder: 58
Innlegg: 39
Amarylliz er på en erverdig vei
Talking

Sv: Er det noen andre Skaldeman'ere her?

Hei!
Jeg begynte med "lavkarbo" den 2 oktober. Inspirert av Skaldemann! Har ikke spist brød, poteter, pasta eller ris siden da. Samt jeg har økt på med fett! Har byttet ut margarin med smør. Det er veldig rart å fråtse i ting jeg før har hatt lyst på, men ikke tatt pga det var fetende og skadelig!
Jeg gikk ned 2 kg første uken. (veier meg mandager) Jeg må veie meg!!! Det er slik jeg er! Jeg tror jeg spiser litt lite fett! Så det er en utfordring. Men jeg stortrives med mitt nye kosthold! Er faktisk i bedre humør, og ikke så trøtt! Det passer meg ypperlig! Jeg har ikke noe problem foreløpig uten brød og poteter. Savner risen, men prøvde jukserisen en dag, slett ikke så værst! Jeg har litt problemer med å finne noe til frokost. Har ikke sjans til å steke egg før jeg går på jobb. Tar ofte bare noen gulostskiver og skinke med majones. Dette blir litt ensformig. Oftest spiser jeg ikke frokost av mangel på noe å spise. Og da er det lenge til lunsj. Mottakelig for tips!!

Jeg har også vært litt plaget med hodepine. Men drikker vann vann vann!!! Bedre. Hadde også litt magetrøbbel først uken. Det er bedre nå. Tror det er tilvenning i kroppen. Mindre karber og kalorier....Jeg er ikke helt Skaldemansk. Jeg spiser litt blomkål og brokkoli. Gjerne most eller smørstekt! Lite frukt.

Slik jeg føler det nå, kommer jeg aldri til å gå tilbake til full karbokost og lettprodukter!!! Dette er bare OK!

__________________
AMARYLLIZ
Amarylliz er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 29-10-06, 17:16   #28
Nettis
Nytt Medlem
 
Nettis sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Bergen
Alder: 46
Innlegg: 2
Nettis er på en erverdig vei

Sv: Er det noen andre Skaldeman'ere her?

Jeg startet med Skaldeman for 14 dager siden.
Jeg hadde litt hodepine den første uken.
Gikk ned 3 kg. den første uken men, jeg har gått opp 1 kg. igjen den siste uken
Ikke vet jeg hvorfor?
Jeg spiser storset: nakkekoteletter med smør,egg og bacon,løvbiff med ost og smør og slankekjøttkaken til Skaldeman.
Jeg drikker vann og kaffi med fløte.

Nettis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: skaldeman Svar med sitat
Gammel 29-10-06, 18:01   #29
Alyssa
Seniormedlem
 
Alyssa sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Alder: 47
Innlegg: 4.446
Alyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastisk

Sv: Er det noen andre Skaldeman'ere her?

Hei
Velkommen hit og gratulerer med flott vekttap!
3 kg første uken er mye, du kan ikke regne med at det fortsetter i det tempoet. I begynnelsen kvitter jo gjerne kroppen seg med en del vann også.
At du har gått opp igjen en kilo, skal du ikke bry deg om! For det første er det ikke sikkert det er reelt, i og med at vekta kan forandre seg litt opp og ned nesten hele tiden, det er så mye som spiller inn der. Og hvis du virkelig veier en kilo mer nå enn for en uke siden, kan det like gjerne være muskler!
Jeg råder deg til å ikke være så opphengt i vekta, klær og målebånd er mye bedre indikatorer på hvor kroppen er på vei
Og så råder jeg deg til å smøre deg med en god posjon tålmodighet.
Ikke ta det som skjer de første ukene så tungt, de virkelige forandringene tar lenger tid!

Hvordan folk går ned er også ytterst forskjellig, noen raser ned med en gang, mens andre trenger lenger tid før det skjer noe særlig.
Og en eller annen gang vil det stoppe opp litt for enhver, da kroppen gjerne skal henge med i prosessen. Den stopper gjerne opp iblant, for å få oversikt over situasjonen. ("Er det trygt å gå ned mer nå?" , "Er det nok mat her, eller må jeg begynne å spare?" osv...)
Og jeg vil tro at de aller fleste har opplevd å gå OPP en uke selv om de har vært kjempeflinke med maten.

Nå er jo du bare i oppstarten, og jeg syns du har kommet godt igang jeg
Glem den kiloen, fortsett som du gjør, og hvis vekta og buksene/målebåndet etter en stund fremdeles ikke viser noen positiv forandring, kan du skrive opp alt hva du spiser og drikker om dagene, så vil du få hjelp til å se om noe bør forandres på

Lykke til

Alyssa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 30-10-06, 15:50   #30
Nettis
Nytt Medlem
 
Nettis sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Bergen
Alder: 46
Innlegg: 2
Nettis er på en erverdig vei

Sv: Er det noen andre Skaldeman'ere her?

Tusen takk, en trenger litt oppmuntring.

Nettis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: skaldeman Svar med sitat
Gammel 20-10-09, 13:33   #31
maja75
Juniormedlem
 
maja75 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 15
maja75 er på en erverdig vei

Sv: Er det noen andre Skaldeman'ere her?

Hei Merethe!

Eg ser at det er lenge sidan innlegget ditt vart posta, men tek sjansen på å svare deg likevel (kanskje les du det?)..

Eg prøver ut Skaldemans kost, har akkurat starta og er svært interessert i å kome i kontakt med andre i same situasjon. Førebels er det vanskeleg, synes eg... eg vert heilt kvalm av alt feittet. Men eg reknar med at det vil gå seg til etter litt (har berre holdt på i tre dagar). Eg merkar at eg er mett i alle fall, og det er godt! I dag hadde vi også sjokolade på jobb, men eg hadde rett og slett ikkje lyst på! (Det kan eg ikkje hugse å ha opplevd før)..

Har du lyst å fortelle litt om korleis det går med din prosess?

__________________

maja75 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 11-11-09, 10:54   #32
Tears are angels
Nytt Medlem
 
Medlem siden: May 2008
Hvor: Bærum
Alder: 70
Innlegg: 1
Tears are angels er på en erverdig vei

Sv: Er det noen andre Skaldeman'ere her?

Opprinnelig lagt inn av maja75, her.

Hei Merethe!

Eg ser at det er lenge sidan innlegget ditt vart posta, men tek sjansen på å svare deg likevel (kanskje les du det?)..

Eg prøver ut Skaldemans kost, har akkurat starta og er svært interessert i å kome i kontakt med andre i same situasjon. Førebels er det vanskeleg, synes eg... eg vert heilt kvalm av alt feittet. Men eg reknar med at det vil gå seg til etter litt (har berre holdt på i tre dagar). Eg merkar at eg er mett i alle fall, og det er godt! I dag hadde vi også sjokolade på jobb, men eg hadde rett og slett ikkje lyst på! (Det kan eg ikkje hugse å ha opplevd før)..

Har du lyst å fortelle litt om korleis det går med din prosess?

Hei, jeg har nå holdt på i to dager og har gått på denne kosten før. Med godt resultat skjønner jeg ikke hvorfor jeg "sprakk". men nå er det på`n igjen. 20 kg er ønsket i første omg.

Tears are angels er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldemann Svar med sitat
Gammel 20-11-09, 10:20   #33
Linah
Nytt Medlem
 
Linah sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Sørlandet
Innlegg: 5
Linah er på en erverdig vei

Sv: Er det noen andre Skaldeman'ere her?

Jeg er også helt ny på skaldeman og dette forumet. Kikket litt her før jeg ble medlem og er imponert over det jeg leser!! Kan det virkelig være mulig å spise fett og gå ned!?!hehe
Så nå skal vi prøve, mannen min og jeg-Skaldemans bok GI null er bestillt.
i går ble første deg (nesten)uten karb, merker at jeg i dag er litt svimmel men er fortsatt mett etter en liten omelett til frokost. Normalt ville jeg begynt å lengte til lunch i halv ni tiden!
Jeg bobler over av spørsmål om hva jeg kan spise, hva jeg kan forvente av nedgang osv, men skal lese boka først før jeg maser i vei!! Ville bare gi meg til kjenne her på forumet.
Line

Linah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 20-11-09, 11:07   #34
sma
Seniormedlem
 
sma sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Sverige
Alder: 45
Innlegg: 949
sma er en juvelsma er en juvelsma er en juvel

Sv: Er det noen andre Skaldeman'ere her?

Opprinnelig lagt inn av Linah, her.

Jeg er også helt ny på skaldeman og dette forumet. Kikket litt her før jeg ble medlem og er imponert over det jeg leser!! Kan det virkelig være mulig å spise fett og gå ned!?!hehe
Så nå skal vi prøve, mannen min og jeg-Skaldemans bok GI null er bestillt.
i går ble første deg (nesten)uten karb, merker at jeg i dag er litt svimmel men er fortsatt mett etter en liten omelett til frokost. Normalt ville jeg begynt å lengte til lunch i halv ni tiden!
Jeg bobler over av spørsmål om hva jeg kan spise, hva jeg kan forvente av nedgang osv, men skal lese boka først før jeg maser i vei!! Ville bare gi meg til kjenne her på forumet.
Line

Hei, og velkommen hit!

Det er store fordeler å ha lest boken slik at man vet hvilke regler man bør følge, men dette forumet gir og også masse hjelp.

Hovedelementer; ikke over 3 karber per måltid, karbene skal komme fra grønt som vokser over jorden, spis når du er sulten, drikk når du er tørst. Frukt er fy da de inneholder masse sukker. Dere vil få manga aha-opplevelser etter hvert som dere følger dietten, men de er hovedsakelig positive og motiverende.

Å føle seg svimmel er normal da kroppen protesterer på at du har kuttet karbohydrater. Dette vil gå over når kroppen forstår at det ikke kommer noen. Det er bare å komme seg gjennom denne første perioden. Når man har gjort det så blir at så mye bedre; man får mer energi, man går ned i vekt, man sover bedre, man blir som regel kvitt andre plager man har. Selv fungerer min mage perfekt på dette kostholdet, og jeg har store problemer med den ellers. Helsegevinstene står i kø!

Lykke til!

__________________
sma når målet......til slutt....
Min Journal

sma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: GBP-operert 08.02.2011 Svar med sitat
Gammel 27-11-09, 09:41   #35
kiwo
Medlem
 
kiwo sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 50
kiwo er på en erverdig vei

Sv: Er det noen andre Skaldeman'ere her?

Hei.
Jeg er ny i dette forumet. Eller jeg har jo vært inne og lest, men ikke skrevet noe. Jeg følger Skaldemandietten og vil gjerne tro på det, men motivasjonen får noen skikkelige trøkker innimellom. Gikk ned 3,8 kg. de 3 første ukene, men uka etter var jeg gått opp 2 kg. Og jeg aner ikke hvorfor. Jeg har ikke hatt noen sprekker av noe slag, og mener selv jeg spiser nok fett. Har holdt på i 5 uker idag, og har gått ned 2 kg.....dette kommer til å ta tid. Skal ned 30 kg.

kiwo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman Svar med sitat
Gammel 27-11-09, 09:54   #36
Jabba
Seniormedlem
 
Jabba sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
Jabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlys

Sv: Er det noen andre Skaldeman'ere her?

Hvor mange karber er max pr dag på Skaldemann???

__________________
<A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>

Jabba er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 27-11-09, 12:57   #37
Homer Simpson
Medlem
 
Homer Simpson sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 55
Innlegg: 387
Homer Simpson har en fantastisk aura rundt segHomer Simpson har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Er det noen andre Skaldeman'ere her?

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Hvor mange karber er max pr dag på Skaldemann???

Det er ikke så nøye det, bare du ikke overstiger maks gram pr måltid. Mener det var 3 g karbo/pr måltid på 50+, husker ikke de andre... Så om du spiser f.eks 4 ganger om dagen så blir det 12 g.
Så det kommer litt an på hvor strengt opplegg du følger

__________________


Homer Simpson er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman Svar med sitat
Gammel 29-11-09, 17:20   #38
Lars'ern
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 32
Lars'ern er på en erverdig vei

Sv: Er det noen andre Skaldeman'ere her?

Opprinnelig lagt inn av jankph, her.

Ikke glem oppfølgingsboken til SSS, 'Frågor och svar om Skaldemans diet'...finnes foreløpig bare på svensk og kan bestilles her: http://www.bokverket.com/vikt/index.html

Denne boken finner du også her: http://www.haugenbok.no/resultat.cfm...ee&q=skaldeman
Alle kjøp er inklusive frakt, og du har den i postkassa på 2 dager. Veldig god service

Lars'ern er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution Svar med sitat
Gammel 29-11-09, 17:25   #39
Lars'ern
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 32
Lars'ern er på en erverdig vei

Sv: Er det noen andre Skaldeman'ere her?

Opprinnelig lagt inn av kiwo, her.

Hei.
Jeg er ny i dette forumet. Eller jeg har jo vært inne og lest, men ikke skrevet noe. Jeg følger Skaldemandietten og vil gjerne tro på det, men motivasjonen får noen skikkelige trøkker innimellom. Gikk ned 3,8 kg. de 3 første ukene, men uka etter var jeg gått opp 2 kg. Og jeg aner ikke hvorfor. Jeg har ikke hatt noen sprekker av noe slag, og mener selv jeg spiser nok fett. Har holdt på i 5 uker idag, og har gått ned 2 kg.....dette kommer til å ta tid. Skal ned 30 kg.

Skaldemann selv anbefaler jo å ta det pent. 0,5 kilo i uken er et godt mål etter hans(og mange andre) sin mening. Da slipper man å bli dvask i huden etter kilone er borte. Selv ser jeg gjerne at 25 kilo fett blir borte, men at 5-6 kilo muskler kommer til. Regner med at dette vil ta et års tid, og har ikke tenkt å stresse noe på veien dit. Har faktisk ikke veid meg på flere måneder, men "antar" at det er ca 25 kilo som skal bort. Før eide jeg meg hele tiden, og dette ble bare stressende for meg.
--- Vælvære først- Kilo som nummer to.

Lars'ern er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
En merkelig erfaring ... modumodd Lavkarbo generelt 36 28-08-07 16:56
sukker og karbofritt liv - mulig i lengden? bikini Lavkarbo generelt 11 22-05-06 13:14
Hva syns dere om dette? CKD-diet Iset Lavkarbo generelt 15 15-07-05 15:20


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 13:12.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no