28-11-10, 23:44 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 105
|
Å spise nok!DET har jeg store, store problemer med, tror jeg. Det sies at på ketolyse skal en spise når en er sulten, og stoppe når en er mett. Vel, når man sjelden/aldri ER sulten da? Dt jeg har sist de siste 3-4 dagene er absolutt ikke bra nok for en voksen kropp, og må nok gå under omtrent sulteforing. men jeg føler meg bra, er ikke sulten. |
Min kostholdsfilosofi: Noe egendefinert et eller annet |
29-11-10, 07:35 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 170
|
Sv: Å spise nok!Personlig synes jeg det hørtes litt vel lite ut ja. Om du ikke orker å spise så store mengder så kan det jo være greit å spise noe med høy næringstetthet. Spis ting som går fort å lage om du synes det er et ork å lage mat med dårlig matlyst. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse - lavkarbo |
29-11-10, 07:36 | #3 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Å spise nok!Nei dette høres ikke bra ut, viss dette er ditt daglige kosthold på ketolyse. (Og det kostholdet der er laaangt unna ketolyse- prinsippene) |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
29-11-10, 12:11 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Lørenskog
Innlegg: 513
|
Sv: Å spise nok!Jeg har selv gått på ketolyse i ca 5 måneder. Jeg er nesten aldri sulten, men jeg har likevel 3-4 måltider i døgnet. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse og redusert inntak av kunstige søtningsmidler og mere trim i hverdagen! |
29-11-10, 12:42 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 174
|
Sv: Å spise nok!Jeg har trodd at jeg har måttet spise MER mat, men innså plutselig at jeg spiste for mye. Så nå er det to måltider pr dag + ett glass eggemelk på morran. Og jeg går ned i vekt. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
29-11-10, 15:39 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 968
|
Sv: Å spise nok!Haha, en seigmann??? |
Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:) |
29-11-10, 21:49 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 105
|
Sv: Å spise nok!Jammen er det ikke litt pussig at jeg FØLER meg bra? Hehe.. |
Min kostholdsfilosofi: Noe egendefinert et eller annet |
29-11-10, 22:05 | #8 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Å spise nok!Følg oppskriftene i boka i starten |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
29-11-10, 23:33 | #9 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 78
|
Sv: Å spise nok!Hvis matlysten uteblir så til de grader som nå over en lengre periode, bør du vel gjøre noen tiltak slik at du ikke sulter ut kroppen din fullstendig. Men på kort sikt tror jeg ikke fravær av matlyst er noe å bekymre seg over. Fokuser gjerne på å spise skikkelig mat, og ikke sånn Atkinsbar-dritt |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-11-10, 00:07 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Å spise nok!
Mener ikke å være frekk nå.men hvordan kunne du bli overvektig når du ikke er glad i mat?? |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
30-11-10, 00:09 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Å spise nok!
Hvis du er /har vært overvektig da. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
30-11-10, 00:16 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 105
|
Sv: Å spise nok!Haha, ikke glad i mat nei, men to svangerskap med ekstrem svangerskapskvalme som gjorde at jeg måtte småspise raske karbohydrater og sukker for ikke å spy, det lar det eneste som virket. Hadde jeg bare sluttet med det etter fødsel..... sukkeravhengig eller noe. Sistnevnte er Jeg forresten helt kvitt, finnes ikke lysten på noe søtt nå. |
Min kostholdsfilosofi: Noe egendefinert et eller annet |
30-11-10, 01:00 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Å spise nok!
Ok,skjønner. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
30-11-10, 08:45 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 105
|
Sv: Å spise nok!Spiser frokost nå, å tvinger i meg: |
Min kostholdsfilosofi: Noe egendefinert et eller annet |
30-11-10, 17:45 | #15 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Å spise nok!Ja. Klarer du å kjenne sult og metthetsfølelse? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
30-11-10, 18:11 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: Å spise nok!
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
30-11-10, 18:50 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Å spise nok!
Dette vil jo aldri fungere om du skal måtte tvinge i deg mat. Er det ingenting i ketolyseboka av mat og oppskrifter som du faktisk liker? Du må ikke spise mange ganger pr dag - men du bør spise NOK mat ihvertfall. Det du skriver over her har jo ikke så veldig mye fett i seg heller. Fett kan du få fra forskjellige kilder uten å drukne i fløte og smør, søk opp på forumet |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
30-11-10, 22:37 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 105
|
Sv: Å spise nok!Det er ikke snakk om at jeg er kresen, det er bare at jeg får helt noia av å måtte svelge mat på en måte, jeg blir kvalm når jeg tygger maten og klarer bare noen biter. |
Min kostholdsfilosofi: Noe egendefinert et eller annet |
30-11-10, 22:39 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 105
|
Sv: Å spise nok!
Ja, jeg gjør jo det, iallefall metthetsfølelse, kan gå sinnsykt lenge uten mat, blir heller grinete, enn at det romler i magen. |
Min kostholdsfilosofi: Noe egendefinert et eller annet |
30-11-10, 22:44 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Å spise nok!
Krem eller fløte med bringebær er finfint! Ikke for mye bær om du skal være i ketose riktignok, men litt går bra.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
30-11-10, 22:50 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Moss
Alder: 31
Innlegg: 281
|
Sv: Å spise nok!Etter jeg begynte på lavkarbo kjenner jeg aldri sult- eller metthetsfølelse lenger.. Veldig slitsomt egentlig men jeg greier så og si alltid og stappe ett eller annet lavkarbovennlig i trynet Siden jeg aldri blir sulten eller mett så virker det som at hjernen min har "lært seg" at "nå må du ha i deg mat" eller "nå kan du slutte og spise" av seg selv. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, tar det litt "på sparket". |
01-12-10, 00:05 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 968
|
Sv: Å spise nok!
Hvis dette frister deg, ville jeg absolutt spist litt av det. Vet ikke om det blir for mye for deg, men hvis du klarer å slenge oppi en eggeplomme eller to (altså bare plommen) i kremen, så øker jo næringsverdien BETRAKTELIG!! Og den får en fristende, gul farge |
Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:) |
01-12-10, 07:56 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 105
|
Sv: Å spise nok!Må inrømme at anken på rå eggplomme ikke frister sånn innmari, men skal gi det ett forsøk, nå spiser jeg low fat OG lavkalori liksom, fatter ikke at jeg ikk er hverken sliten, blek, ukonsentrert etc. så om det kan gi den sultfora kroppen min LITT så er dt jo bra |
Min kostholdsfilosofi: Noe egendefinert et eller annet |
01-12-10, 11:25 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 968
|
Sv: Å spise nok!
Det er jo rå eggeplomme i iskrem også (i hvert fall av en viss kvalitet), og krem med eggeplomme (og sukker) har til og med et eget navn: råkrem, og brukes mye til dessert med bær o.l. |
Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:) |
01-12-10, 21:36 | #25 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Å spise nok!Er det apetitten eller sulten som er uteblitt? Apetitt pleier å komme ved sult men om man er vant til søt mat og bare har usøtt å velge blandt kan sikkert apetitten utebli ved tanken på dette. Sånn er det med meg ihvertfall. Jeg må ha noe søtt for å vekke apetitten. Men det er vel en vanesak. Jeg skal være veldig, gnagende sulten om jeg gidder å spise kylling med vann til til frokost. Første dagen ved avvenning fra apetittvekkere ville jeg nok ikke spist før sent første dag. Neste dag vet jeg ikke. Hadde forresten vært morsomt å prøve av ren nysgjerrighets skyld. Hadde vært strålende om jeg ble kvitt behov for søtt. Da hadde jeg følt meg som en konge. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Spise ute.... | Elizabeth | Ketolysekuren | 8 | 13-04-10 18:37 |
Hva kan man spise? | champion | Lavkarbo generelt | 5 | 25-03-10 21:30 |
Kan man spise så mye man vil? | Sua83 | Ketolysekuren | 14 | 04-11-09 00:38 |
Kan man spise så mye man vil? | AltforStor | Ketolysekuren | 12 | 18-08-07 00:11 |
BØR jeg spise/eller la være å spise skinnet på den grillede kyllingen? | Tette80 | Ketolysekuren | 2 | 27-04-07 09:13 |