Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Fysisk og mental helse

Antidepressiva

Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.).

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 31-03-09, 11:01   #1
lokkebiff
Seniormedlem
 
lokkebiff sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 43
Innlegg: 10.266
lokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisk

Antidepressiva

Noen som vil dele erfaringene sine m.t.p merke, virkning og bivirkning..?



.

__________________
..lev livet carpe diem..


-35 kilo er jeg stolt av
Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år
lokkebiff er avlogget   Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman Svar med sitat
Gammel 31-03-09, 11:13   #2
isabella
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 195
isabella har en fantastisk aura rundt segisabella har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Antidepressiva

Ja, hvorfor ikke. (edit ) Nå er vel Vival beroligende og ikke antidepressiva, men skrev nå likevel jeg....

Vival
Virkning - holdt angsten i sjakk, ro, søvn, mer avslappet generelt
Bivirkning - avhengighet, sløvhet, likegyldighet

Vektøkning er jeg usikker på om var vivalen eller angsten, nok en kombinasjon av begge deler. For meg var mat en måte å rømme på.

Det var nødvendig en periode for å faktisk "komme nedpå", for å skjønne at det var faktisk en psykisk lidelse og ikke noe fysisk. Slik at jeg kunne finne ut av "triggerene" mine ift kroppen min.

Men, så ble det faktisk slik at jeg hadde angst når jeg IKKE hadde vival i nærheten. Og det var skremmende... Dersom jeg skulle noe utenom det vanlige (sosial utekveld, møte, ferie - you name it) ble det panisk om jeg ikke hadde vival i vesken. Trengte ikke ta den, men måtte vite at muligheten var tilstede.

Har fremdeles vival i hus, men brukes knapt. 20 tabletter i halvåret maks. Når ting røyner på - spesielt familieorienterte utfordringer. Da vil en om kvelden gjør at jeg sover. Tidligere hadde dette vært et nederlag, nå er det .... greit nok.... tror jeg.

I utgangspunktet spiser jeg knapt en tablett, og det å få respept på Vival var nesten mer deprimerende enn det å ha angst. Men jeg kjenner etterhvert min kropp og finner stadig ut flere måter å løse mine utfordringer på.

Kan nevne at de som tror det er enkelt å innrømme angst og i neste omgang få medisinering for det, tar helt feil. Det er vanskelig, ofte nederlagspreget, men i noen tilfeller nødvendig for å få nok ro til å kunne "se bak angsten "- triggere, grunner og finne andre måter å takle det på.

Sorry - litt mer en du ba om

isabella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: konvertert til ketolyse Svar med sitat
Gammel 31-03-09, 11:21   #3
sirimor
Seniormedlem
 
sirimor sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 55
Innlegg: 1.813
sirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurs

Sv: Antidepressiva

Jeg har ikke så mye å bidra med, men leser tråden med stor interesse.
Jeg slet med angst fra jeg var 23 og til jeg ble gravid første gang som 26-åring. Da ble det plutselig borte. Merkelig , men jeg er fortsatt ydmyk for at det kan komme igjen, holder litt pusten...

sirimor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 31-03-09, 11:26   #4
lokkebiff
Seniormedlem
 
lokkebiff sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 43
Innlegg: 10.266
lokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisk

Sv: Antidepressiva

Opprinnelig lagt inn av isabella, her.

Sorry - litt mer en du ba om

Jo mer - jo bedre!

TAKK for at du deler

__________________
..lev livet carpe diem..


-35 kilo er jeg stolt av
Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år
lokkebiff er avlogget   Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman Svar med sitat
Gammel 31-03-09, 14:17   #5
Nannah
Seniormedlem
 
Nannah sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Akershus
Alder: 60
Innlegg: 3.126
Nannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastisk

Sv: Antidepressiva

Har brukt endel forskjellig opp gjenom årene...
mest av de typene som kalles for "Lykkepiller" i media.
Når det virkelig har røyna på kan disse hjelpe deg til holde hodet over vann..
Men de kan og gi bivirkiniger som søvnløshet, nix sexlyst og nedsatt evne til å få orgasme. Den store explosjonen blir til et lite skvulp bare
De kan og gi litt nedsatt virklighetsfølelse synes jeg...
Det er mange år siden sist jeg har tatt noen ....jeg foretrekker ettehvert å kjempe med med de "Trollene" jeg har sjøl.

Men jeg ser at i de periodene i livet jeg hadde det værst, var de helt nødvendige for å holde meg i livet...rett og slett.

__________________
Oppskriftene mine finnes her:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32614

Nye oppskrifter i matbloggen min !! http://hanseloggretel.blogspot.com/
Nannah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF... Svar med sitat
Gammel 31-03-09, 18:19   #6
Kanutten
Seniormedlem
 
Kanutten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
Kanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastisk

Sv: Antidepressiva

Har brukt cipramil og cipralex. Ikke samtidig da .

Jeg la på meg ørten kilo. Jeg følte at jeg gikk i en boble for meg selv. Jeg var aldri spes glad. Jeg fikk sucidale tanker... (BARE tanker! Vil presisere det!)

Jeg kutta dem ut tvert da det virkelig gikk opp for meg hvor mye de egentlig FRATOK meg fremfor å GI meg noe. Jeg gikk på dem i ca 3 år.

I stedet begynte jeg med å "tvangskose meg" . Og jeg tror at det var på den måten jeg kom meg ut av det! Jeg begynte belønne meg selv med godord, god mat, en god film, god musikk, fine spaserturer. Ordets makt er stor... Ikke bare de orda man sier til andre, men også dem man sier til seg selv Og når JEG fikk høre hver dag (selv om det var jeg selv som sa det) at jeg er både ok og grei, så måtte det jo gå inn før eller siden

Så nå har jeg vært uten medisiner i over 6 år!

__________________
Æ står han a!
Kanutten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ Svar med sitat
Gammel 31-03-09, 21:34   #7
ixi
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Fredrikstad
Alder: 40
Innlegg: 163
ixi er på en erverdig vei

Sv: Antidepressiva

Jeg gikk på Efexor i to år. Gikk en del opp i vekt, var mye plaget med munntørrhet (og ikke flink til å gjøre noe med det), problemer med å sovne - men når jeg først sovnet sov jeg veldig godt, lite sexlyst. Ellers følte jeg at det fungerte veldig fint, jeg hadde fortsatt skalaen av følelser fra topp til bunn, men svingningene ble mye mindre. Noen føler at de mister seg selv av antidepressiva, men det var ikke tilfellet for min del.

Så gjorde jeg noe innmari dumt da jeg sluttet, jeg kuttet tvert. IKKE å anbefale! Det var 10 dager med uutholdelig verking i leddene, smerte generelt, kvalme, hodepine, uro, kløe, kaldsvetting og feber i skjønn forening. Følg legenes råd og trapp ned gradvis når du er ferdig.

__________________
Fake it till you make it!
Har krympet 11 cm, 43 cm igjen!
Ixi skal bli sunn!
ixi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 31-03-09, 22:14   #8
Kanutten
Seniormedlem
 
Kanutten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
Kanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastisk

Sv: Antidepressiva

Æ kom akkurat på at da æ va margedeppa førr etpar år sia så kjøpt æ nåkka på hælsekostn som kalles Depredix! Det funka uuutmerket! Myykje beire enn de antideppresivan æ ha prøvd!

__________________
Æ står han a!
Kanutten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ Svar med sitat
Gammel 31-03-09, 22:48   #9
Labomba
Seniormedlem
 
Labomba sin avatar
 
Medlem siden: May 2007
Hvor: Vestfold
Alder: 56
Innlegg: 807
Labomba er en juvelLabomba er en juvelLabomba er en juvel

Sv: Antidepressiva

Jeg går på Cipralex, samma som cipramil, bare ett annet firma.
Jeg sier deg, hadde jeg ikke brukt dem kunne jeg bare ikke klart meg.
Sliter med en slitsom barndom og ett langt liv med sorg. Sånn er det bare med den saken
De årene det er nødvendig vil jeg heller bruke medisinene enn å ha det som før.
Jeg gikk også opp i vekt, men det har ikke kun med med. å gjøre, men også at jeg sitter møe inne og spiser masse dum mat.
Min venninde gikk ned 25 kg på lavkarbo i fjor, og hun går på samma med. som meg. Hun er slank og lykkelig på lykkepillen.
Trenger man dem, så er det faktisk psyken som kommer først.. Synes nå jeg da.

__________________
Tålmodighet er en dyd

Min journal : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43485
Labomba er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 31-03-09, 23:03   #10
magdalena
Seniormedlem
 
magdalena sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Langt Nord
Innlegg: 1.852
magdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressurs

Sv: Antidepressiva

Jeg gikk på Seroxat ett års tid. Måtte brått slutte pga graviditet.
Seroxat var virkelig lykkepiller. Jeg ble som et annet menneske. Var veldig sjenert og plaget med sosialangst,fæl barndom,deprimert og ville kun holde for meg selv.
Med Seroxat ble jeg utadvent,oppsøkte folkemengder og nøt det. Jeg var glad og faktisk lykkelig. Jeg ville alt annet enn og sitte hjemme alene. Følte meg egentlig som verdensmester.. Jeg fikk mange nye venner,da jeg turte og gi av meg selv. Eneste bivirknigen var kvalme de første tre ukene og munntørrhet. Egentlig fikk pengboka mi også oppleve en bivirkning,det ble mye mer utegåing på meg,og det gikk mer penger. Kunne egentlig tenkt meg og gått på noe lignende igjen,da jeg har endel tilbakefall. Tider hvor jeg unngår folk og føler meg som verdens største taper,og andre dager hvor det er helt greit. Men slik er vel livet...?
Leste mye om selvmord og seroxat da jeg gikk på det. I USA hvertfall var det mange ungdommer som begikk selvmord når de gikk på det. Men så understreket legen at det var viktig og trappe ned når man skulle avslutte bruken.Det fikk jeg aldri gjort pga spira,men jeg er her ennå..

__________________



Justice for Baby P!
magdalena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 01-04-09, 18:24   #11
Fetpåmidten
Medlem
 
Fetpåmidten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 195
Fetpåmidten er ny på veien

Sv: Antidepressiva

Opprinnelig lagt inn av magdalena, her.

Jeg gikk på Seroxat ett års tid. Måtte brått slutte pga graviditet.
Seroxat var virkelig lykkepiller. Jeg ble som et annet menneske. Var veldig sjenert og plaget med sosialangst,fæl barndom,deprimert og ville kun holde for meg selv.
Med Seroxat ble jeg utadvent,oppsøkte folkemengder og nøt det. Jeg var glad og faktisk lykkelig. Jeg ville alt annet enn og sitte hjemme alene. Følte meg egentlig som verdensmester.. Jeg fikk mange nye venner,da jeg turte og gi av meg selv. Eneste bivirknigen var kvalme de første tre ukene og munntørrhet. Egentlig fikk pengboka mi også oppleve en bivirkning,det ble mye mer utegåing på meg,og det gikk mer penger. Kunne egentlig tenkt meg og gått på noe lignende igjen,da jeg har endel tilbakefall. Tider hvor jeg unngår folk og føler meg som verdens største taper,og andre dager hvor det er helt greit. Men slik er vel livet...?
Leste mye om selvmord og seroxat da jeg gikk på det. I USA hvertfall var det mange ungdommer som begikk selvmord når de gikk på det. Men så understreket legen at det var viktig og trappe ned når man skulle avslutte bruken.Det fikk jeg aldri gjort pga spira,men jeg er her ennå..

Brukte seroxat en periode. I begynnelsen hadde jeg svettetokter av en annen verden. Skummelt å merke hvordan en så liten pille kan påvirke kroppen så sterkt!

Hadde absolutt en viss effekt, men gikk ekstremt fort opp i vekt! Aldri opplevd makan. Det ble også en stor sak av det en stund etterpå hvor man hadde resultater som viste større risiko for selvmord på denne medisinen, enn uten antidepressiva. Trappet ned veldig gradvis, men vektøkningen fortsatte en god stund etterpå...enda jeg var mer aktiv og spiste mindre karbohydrater.

Fetpåmidten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/høyfett Svar med sitat
Gammel 01-04-09, 22:12   #12
Solange
Seniormedlem
 
Solange sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: ved Brussel, Belgia
Innlegg: 661
Solange er en juvelSolange er en juvelSolange er en juvel

Sv: Antidepressiva

Jeg har brukt Cipralex i 10 år nå. Bivirkning: Opp ca. 20 kg!!! Men jeg må presisere at de har hjulpet meg psykisk. Jeg har prøvd å slutte mange ganger, men det har alltid endt med sykmeldinger og tunge depresjoner. Jeg har riktignok trappet ned litt på dosen. Nå er jeg i ferd med å gå ned de kiloene jeg la på meg, trimmer mer, føler humøret er veldig stabilt på lavkarbo. Så planen er å gå ned endel kilo til, og deretter trappe forsiktig ned på dosen.
Vanskelig å gi råd om man skal gå på antidepressiva eller ikke(om det er et slikt råd du vil ha). På den ene siden var jeg så deprimert at jeg ikke greide å jobbe eller i det hele tatt møte mennesker, så noe måtte jeg foreta meg. På den annen side vet jeg jo ikke hva resultatet ville blitt hvis jeg ikke begynte. Men du skal være klar over faren for vektøkning, samt at det kan være vanskelig å slutte for noen.

__________________






Solange er avlogget   Min kostholdsfilosofi: pendler mellom ED og ketolyse. Svar med sitat
Gammel 02-04-09, 17:43   #13
lokkebiff
Seniormedlem
 
lokkebiff sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 43
Innlegg: 10.266
lokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisk

Sv: Antidepressiva

Opprinnelig lagt inn av Solange, her.

Vanskelig å gi råd om man skal gå på antidepressiva eller ikke(om det er et slikt råd du vil ha)

Da jeg laget denne tråden, hadde jeg bestemt meg for å spørre etter antidepressiva hos legen
Jeg føler meg noe nedstemt og sorgtynget om dagen. Mange tanker, mange følelser...

Legen mente imidlertid ikke at jeg virket deprimert, så jeg fikk ingenting...

Tiltak måtte imidlertid iverksettes, eller hadde jeg iallefall blitt deprimert,
så nå kjører jeg på med depredix (nevnt tidligere i denne tråden) sterk B-vitamin og flere omega-oljer.

Jeg har også bestemt meg for at nå skal dagene bli lettere og lysere, så da har de bare med å bli det...

__________________
..lev livet carpe diem..


-35 kilo er jeg stolt av
Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år
lokkebiff er avlogget   Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman Svar med sitat
Gammel 02-04-09, 18:17   #14
benam
Medlem
 
benam sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 229
benam er på en erverdig vei

Sv: Antidepressiva

Lykke til Lokkebiff! Håper du får det fint framover og at du slipper medisiner.

Jeg har brukt antidepressiva i mange år, de 10 siste årene cipramil. Skulle gjerne vært foruten, men de har hjelpt meg til å leve et normalt liv med full jobb i snart 30 år, jeg har 2 voksne barn og de har hatt en god oppvekst tror jeg. Kommer meg stort sett gjennom depresjoner uten sykemeldinger, har ihvertfall en tung periode hvert år.
Antidepressiva kutter toppene og bunnen i livet, jeg har ikke de store svingningen som jeg hadde før, følelsene er litt flate. Litt trist kanskje å ikke kunne gråte, men heller litt flatt enn å ha den angsten og depresjonene jeg hadde i tyveårene!

__________________


]
benam er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 02-04-09, 19:03   #15
Solange
Seniormedlem
 
Solange sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: ved Brussel, Belgia
Innlegg: 661
Solange er en juvelSolange er en juvelSolange er en juvel

Sv: Antidepressiva

Stå på Lokkebiff! Prøv først å komme deg gjennom dette uten medisiner. Hvis ingenting hjelper er det ikke verre enn at du kan spørre legen igjen.
Noen enkle råd fra meg:
- sett deg ned og skriv en liste over hva som EGENTLIG betyr noe i livet ditt, og som du vil ha mer av. Jeg fant f.eks. ut at jeg ville mer ut i naturen. Det er ikke lett når man er deprimert, men prøv å å få til iallefall EN av de tingene du vil ha mer av i livet ditt. Tenk gjerne så konkret som mulig, gjerne små banale ting i hverdagen.
-ikke ha dårlig samvittighet for at du er deprimert. OK, kanskje det går ut over dine nærmeste, men en annen gang er det deres tur. Skam deg heller ikke over det, det gjør depresjonen 10 ganger verre. Aksepter at du en periode ikke er på topp, eller sosial, eller hvordan du nå enn reagerer.
- Som nevnt i et annet innlegg over, det hjelper faktisk å ha en positiv indre dialog. Tvangsros deg selv, snakk pent til deg selv så mye som mulig. Jag negative automatiske tanker på dør! (automatiske tanker er alle de beskjedene du gir deg selv uten egentlig å være klar over det: "så dum er jeg er", "jeg er tjukk og stygg" osv.osv)
- Ikke snu opp/ned på døgnet! Får deg til å føle deg enda mer utafor. Prøv å gjennomføre de viktigste daglige rutinene.
Lista kunne vært uendelig, spør hvis du har behov, jeg har endel erfaring etterhvert.... Lykke til!

__________________






Solange er avlogget   Min kostholdsfilosofi: pendler mellom ED og ketolyse. Svar med sitat
Gammel 02-04-09, 19:59   #16
Thorwald
Medlem
 
Thorwald sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Alder: 50
Innlegg: 303
Thorwald er en juvelThorwald er en juvelThorwald er en juvel

Sv: Antidepressiva

Opprinnelig lagt inn av lokkebiff, her.

....
Tiltak måtte imidlertid iverksettes, eller hadde jeg iallefall blitt deprimert,
så nå kjører jeg på med depredix (nevnt tidligere i denne tråden) sterk B-vitamin og flere omega-oljer.

Hei!

Jeg holder en knapp på omega 3 jeg. Dette fordi denne øker produksjonen av dopamin i hjernen, og dopamin er nært knyttet til belønningsmekanismene i hjernen. Altså noe man ønsker å ha mer av, dersom man er i depresive faser. Inntak av slike stoffer bør dog være av farmasøytisk kvalitet, slik at ikke man får i seg alle disse tungmetallene. Pikasol er undertegnedes favoritt, dette fordi de er renset for "gruff", de er høydoserte og av god kvalitet. Ulempen er at de koster litt. Særlig om man skulle finne på å ta 5 gram om dagen.

En utmerket tråd for de som vil vite mer: < http://en.wikipedia.org/wiki/Omega_3 >

__________________


Thorwald er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Optimal ernæring Svar med sitat
Gammel 03-04-09, 00:05   #17
lokkebiff
Seniormedlem
 
lokkebiff sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 43
Innlegg: 10.266
lokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisk

Sv: Antidepressiva

Opprinnelig lagt inn av Thorwald, her.

Pikasol er undertegnedes favoritt, dette fordi de er renset for "gruff", de er høydoserte og av god kvalitet. Ulempen er at de koster litt. Særlig om man skulle finne på å ta 5 gram om dagen.

Er det 5 gram som er det optimale (for nedstemthet) eller det maksimale (før det blir farlig) ??

__________________
..lev livet carpe diem..


-35 kilo er jeg stolt av
Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år
lokkebiff er avlogget   Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman Svar med sitat
Gammel 03-04-09, 08:06   #18
Thorwald
Medlem
 
Thorwald sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Alder: 50
Innlegg: 303
Thorwald er en juvelThorwald er en juvelThorwald er en juvel

Sv: Antidepressiva

Opprinnelig lagt inn av lokkebiff, her.

Er det 5 gram som er det optimale (for nedstemthet) eller det maksimale (før det blir farlig) ??

Dagsdoser skal jeg være forsiktig med å uttale meg bastant om, og 5 gram per dag er over hva som anbefales fra offisielt hold. Jeg har imidlertid lest litt om dette, og trodde jeg hadde en bok om dette, men boken finner jeg ikke i farten. Så vidt jeg husker så går kritikk mot høyere daglige doser mest på det faktum at dette kan inneholde en del tungmetaller. Derfor er det viktig å bruke renset omega 3, dersom man velger å dosere høyere. Boken jeg refererer til behandlet psykiatriske pasienter med høyere doser av dette, og flere hadde inntak av over 20 gram per dag over lange perioder, i samråd/kontroll av medisinsk personell. Konklusjonen var at omega 3 hadde meget positiv virkning på pasientene. Personlig ser jeg ingen problem med å ha et inntak på 5 gram, men det finnes sikkert mange meninger om dette. Og det som er optimalt for den ene, er ikke nødvendigvis like optimalt for den andre.

__________________


Thorwald er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Optimal ernæring Svar med sitat
Gammel 03-04-09, 09:02   #19
lokkebiff
Seniormedlem
 
lokkebiff sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 43
Innlegg: 10.266
lokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisk

Sv: Antidepressiva

Tusen takk alle dere som deler erfaringer

Thorwald; om du husker hva boken heter, så si ifra!!

__________________
..lev livet carpe diem..


-35 kilo er jeg stolt av
Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år
lokkebiff er avlogget   Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman Svar med sitat
Gammel 03-04-09, 09:16   #20
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 53
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Antidepressiva

Dersom du googler "omega 3 depresjon" får du en masse treff!

Fant blant annet dette:
anbefaler minst 5 gram av Omega 3 av _farmasøytisk kvalitet_. Jeg gjentar: ikke spis tran o.l. for disse inneholder mange tvilsomme stoffer som kvikksølv. Pikasol er et godt merke. Ta en plass mellom 5-10 tabletter daglig. Begynn med 5 tabletter og se om du blir bedre. Hvis ikke øk gradvis på.

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 03-04-09, 09:21   #21
sirimor
Seniormedlem
 
sirimor sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 55
Innlegg: 1.813
sirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurs

Sv: Antidepressiva

Jeg har tidligere abonnert på Mat og Helse, og der ble det anbefalt dagsdose med omega 3 på rundt 5 gram, for bl.a. nedstemthet, bedre konsentrasjon, men også for huden. Det har jeg gjort de siste 3 årene, og har holdt meg til Pikasol.
Kanskje du kan finne noe interessant om emnet på deres nettsider.
Jeg tror alle artiklene de har skrevet ligger tilgjengelig der.
Håper du kan få en lettere tilværelse med de midlene du har nevnt. Det er absolutt verdt et forsøk.
Lykke til

sirimor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 03-04-09, 12:04   #22
Thorwald
Medlem
 
Thorwald sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Alder: 50
Innlegg: 303
Thorwald er en juvelThorwald er en juvelThorwald er en juvel

Sv: Antidepressiva

Opprinnelig lagt inn av lokkebiff, her.

... Thorwald; om du husker hva boken heter, så si ifra!!

I fra!

Boken heter "The Omega-3 connection", og er skrevet av Andrew L. Stoll. I følge Amazon er dette et: "A must-read for anyone dealing with depression". Siden jeg elsker biff, og samtidig hører ditt "lokk", skal du også få URL'en slik at du kan lese bokens omtale selv (og evt. bestille den): < http://www.amazon.com/Omega-3-Connec.../dp/0684871386 >

__________________


Thorwald er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Optimal ernæring Svar med sitat
Gammel 03-04-09, 12:32   #23
lokkebiff
Seniormedlem
 
lokkebiff sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 43
Innlegg: 10.266
lokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisk

Sv: Antidepressiva

Opprinnelig lagt inn av Thorwald, her.

I fra!



Opprinnelig lagt inn av Thorwald, her.

Siden jeg elsker biff, og samtidig hører ditt "lokk", skal du også få URL'en slik at du kan lese bokens omtale selv (og evt. bestille den): < http://www.amazon.com/Omega-3-Connec.../dp/0684871386 >



Tusen hjertlig takk

__________________
..lev livet carpe diem..


-35 kilo er jeg stolt av
Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år
lokkebiff er avlogget   Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman Svar med sitat
Gammel 03-04-09, 12:38   #24
Fleskulf
Juniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 35
Fleskulf er på en erverdig vei

Sv: Antidepressiva

Hvordan er kvaliteten på Omega-3 i makrell i tomat? En boks av den store typen inneholder jo 5 gram omega-3.

Ellers kan det også være lurt å sjekke om man har lave nivåer av d-vitamin i blodet har jeg lest. http://www.nrk.no/programmer/tv/puls/1.6185332

__________________
kill the carbs before the carbs kill you.
Fleskulf er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Optimal ernæring Svar med sitat
Gammel 14-04-09, 13:59   #25
lokkebiff
Seniormedlem
 
lokkebiff sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 43
Innlegg: 10.266
lokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisk

Sv: Antidepressiva

Da jeg ikke fikk antidepressiva hos legen, satte jeg jo igang med mye omega 3 (1000mg. krillolje, 30 ml. selolje og 30 ml udos choise til dagen)
Dette har jeg holdt på med nå i 14 dager, og jeg må si jeg merker bedring i humør og sinn

Kanskje det bare er psykisk...? Øh.... Hahahaha!!!!

__________________
..lev livet carpe diem..


-35 kilo er jeg stolt av
Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år
lokkebiff er avlogget   Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Ketolysekuren og antidepressiva? cathrine Ketolysekuren 2 21-03-08 16:39
Ketolyse og antidepressiva? LilNoor Ketolysekuren 12 07-06-07 11:53


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:34.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no