Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-09-12, 21:49 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2012
Innlegg: 17
|
Litt vanskeligJeg finner ikke noen tråder hvor man deler hva man spiser til frokost, lunsj, middag osv for oss som spiser LCHF. Det er ganske stor forskjell på hva man spiser dette kontra fedon feks. Er det en sånntråd her som jeg ikke finner? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
03-09-12, 00:05 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 45
Innlegg: 694
|
Sv: Litt vanskeligDet ligger mange gode oppsrkifter under oppskrifter her inne Og ja, det er en dell forskjell fra Lindberg mat, men kommer jo på hvor mye karbo satser du på når du spiser LCHF. Ligger du på under 20 gr om dagen er det jo det samme som ketolyse eller Atkins den første fasen (om jeg ikke tar så feil, hehe), så man kan altids finne noen tips der. Har du høyere karbotall pr. dag så er det jo ikke umulig i at Lindberg mat kan passe fint i kosten |
Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF |
03-09-12, 09:21 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Litt vanskeligDet finnes noen sånne tråder som går direkte på kostholdsfilosofien, og flere generelle, som:
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
03-09-12, 10:38 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Litt vanskeligOg hvis jeg ikke husker feil, så har Hexeberg og co laget en kokebok som bare handler om frokost og lunch på LCHF. Hør om de kan skaffe den på biblioteket ditt |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
03-09-12, 15:01 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.187
|
Sv: Litt vanskeligDet viktigste er å få tankegangen "under huden", og deretter sette sammen sine måltider med basis i dette. Jeg følger grovt sett Hexebergs teorier, men ser at jeg har helt andre preferanser enn henne når det gjelder mat. Så jeg har ikke brukt noen av hennes oppskrifter, bare teorien bak dem. Har ligget på 40-60 gram karbo i over ett år, og gått ned ca 24 kilo på denne tiden. Så man trenger ikke følge andres oppskrifter for å få det til, man kan tilpasse til det man liker selv... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
03-09-12, 22:23 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 45
Innlegg: 694
|
Sv: Litt vanskelig
Enig i det, ja! Det viktigste er prinsippene så finner man ut selv av hva man vil ha |
Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Vanskelig å si om jeg er litt eller moderat aktiv som diett.no spør om | Yrla | Spørsmål og svar | 4 | 16-05-12 01:26 |
Vanskelig | Terjemat | Ketolysekuren | 5 | 04-11-10 01:57 |
Vanskelig | snartsnelle | Ketolysekuren | 4 | 17-09-09 18:09 |
Vanskelig kur | K`s choice | Ketolysekuren | 19 | 15-10-08 16:12 |