Krom virker stabiliserende på blodsukkret.

Begod · 19-03-04, 12:35

Nyttig lesning:

http://www.iform.no/phpbb2/viewtopic.php?t=4794

Kjekt å finne slike tråder på forum som ikke er spesielt for lavkarbo entusiaster.

Iset · 19-03-04, 13:37

Zuulroy er en racer på disse artiklene Mye spennende lesning fra den kanten

når det gjelder krom, er det mange som gjør den feilen å ta for lite. på esken står det 1 tablett/kapsel daglig, men husk at dette kun er FOREBYGGENDE DOSER. dette gjelder de fleste tilskudd. Har man mangel MÅ man som regel opp i større doser enn det som er oppgitt!!

hos meg er det 3-400 mg som gjelder, altså rundt 3 tabletter daglig. det går nemlig bla på vekt. er man veldig overvektig, må man ta mer av de fleste tilskudd. akkurat som hos dyrene

Kristian · 19-03-04, 19:07

Jeg har erfart at kromtilskudd uten magnesium ikke virker på meg, så derfor mener jeg at en bør velge kromtilskudd som også inneholder magnesium, hvis du da ikke tar magnesium gjennom andre tilskudd da. Det er viktig at vi har riktige mengder med mineraler i kroppen for optimal forbrenning.

Det siste jeg har hørt nå er at jod er nødvendig for at tyroksin skal virke. Tyroksin er ett stoffskiftehormon og er dermed nødvendig for forbrenninga.

Skorpia · 19-03-04, 22:32

Opprinnelig lagt inn av Kristian

Jeg har erfart at kromtilskudd uten magnesium ikke virker på meg, så derfor mener jeg at en bør velge kromtilskudd som også inneholder magnesium, hvis du da ikke tar magnesium gjennom andre tilskudd da. Det er viktig at vi har riktige mengder med mineraler i kroppen for optimal forbrenning.

Det siste jeg har hørt nå er at jod er nødvendig for at tyroksin skal virke. Tyroksin er ett stoffskiftehormon og er dermed nødvendig for forbrenninga.

DETTA HAR VI KVINNFOLK GREIE PÅ VETTU
Veldig mange kvinner tror de har lavt stoffskifte når de ikke klarer å gå ned i vekt,men sjelden viser prøvene noe(inkludert meg) 6-7 år siden.
Det som er nytt er at det viser seg at det finns en masse insulinresistente mennesker rundt omkring. 60% av de med høyt blodtrykk er f.eks insulinresistente.
Jod er også en viktig sak,men ikke så viktig i dag lengre,fordi alt salt er tilsatt jod,pga at tidligere fikk noen som ikke spiste fisk struma.
I dag kan du leve bra uten fisk fordi alt salt er tilsatt jod,hvis du da ikke kjøper det uten jod,men det pleier folk bruke til å farge tøy.
Herbamare,Lo-salt-seltin inneholder alle jod.
Men uansett fisk er både godt og sundt:-)

19-03-04, 12:35	#1
Begod Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Nordland Alder: 55 Innlegg: 1.900	Krom virker stabiliserende på blodsukkret. Nyttig lesning: http://www.iform.no/phpbb2/viewtopic.php?t=4794 Kjekt å finne slike tråder på forum som ikke er spesielt for lavkarbo entusiaster.
	Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer

19-03-04, 13:37	#2
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Zuulroy er en racer på disse artiklene Mye spennende lesning fra den kanten når det gjelder krom, er det mange som gjør den feilen å ta for lite. på esken står det 1 tablett/kapsel daglig, men husk at dette kun er FOREBYGGENDE DOSER. dette gjelder de fleste tilskudd. Har man mangel MÅ man som regel opp i større doser enn det som er oppgitt!! hos meg er det 3-400 mg som gjelder, altså rundt 3 tabletter daglig. det går nemlig bla på vekt. er man veldig overvektig, må man ta mer av de fleste tilskudd. akkurat som hos dyrene __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

19-03-04, 19:07	#3
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 56 Innlegg: 1.443	Jeg har erfart at kromtilskudd uten magnesium ikke virker på meg, så derfor mener jeg at en bør velge kromtilskudd som også inneholder magnesium, hvis du da ikke tar magnesium gjennom andre tilskudd da. Det er viktig at vi har riktige mengder med mineraler i kroppen for optimal forbrenning. Det siste jeg har hørt nå er at jod er nødvendig for at tyroksin skal virke. Tyroksin er ett stoffskiftehormon og er dermed nødvendig for forbrenninga.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

19-03-04, 22:32	#4
Skorpia Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Drammen Alder: 64 Innlegg: 1.424	Opprinnelig lagt inn av Kristian Jeg har erfart at kromtilskudd uten magnesium ikke virker på meg, så derfor mener jeg at en bør velge kromtilskudd som også inneholder magnesium, hvis du da ikke tar magnesium gjennom andre tilskudd da. Det er viktig at vi har riktige mengder med mineraler i kroppen for optimal forbrenning. Det siste jeg har hørt nå er at jod er nødvendig for at tyroksin skal virke. Tyroksin er ett stoffskiftehormon og er dermed nødvendig for forbrenninga. DETTA HAR VI KVINNFOLK GREIE PÅ VETTU Veldig mange kvinner tror de har lavt stoffskifte når de ikke klarer å gå ned i vekt,men sjelden viser prøvene noe(inkludert meg) 6-7 år siden. Det som er nytt er at det viser seg at det finns en masse insulinresistente mennesker rundt omkring. 60% av de med høyt blodtrykk er f.eks insulinresistente. Jod er også en viktig sak,men ikke så viktig i dag lengre,fordi alt salt er tilsatt jod,pga at tidligere fikk noen som ikke spiste fisk struma. I dag kan du leve bra uten fisk fordi alt salt er tilsatt jod,hvis du da ikke kjøper det uten jod,men det pleier folk bruke til å farge tøy. Herbamare,Lo-salt-seltin inneholder alle jod. Men uansett fisk er både godt og sundt:-)
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for det meste

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)