Hvor kan man kjøpe magnesium og krom/kalium-tabletter billig?

[sam03]

noen som vet hvor man kan kjøpe disse billige?
jeg går på lavkarbo, og regner med at ketolyse sine tabletter er dyre å bruke, i forhold til andre, eller?
noen som har noen gode råd?
er det viktig å gå på de, når en går på lavkarbo?
vet at magnesiumen er for leggkramper/urolige bein, men ikke noe mere enn det.
ser det også er annbefalt å ta sink/selen også. har noen noe hjelp på vektnedgangen, med å gå på disse tablettene?

[Gerd]

Ketolyse sine er 7 ukers bokser, og koster i løpet av en uke 52-53 kroner
Det er dyrere med tilsvarende på helsekost/apotek. ( I vertfall her i bygda )

Litt om vitaminer:

(Utdrag fra Etter slankekuren, Torkil Andersen)

Sitat:
"Magnesium:
Her har vi enda et viktig mineral av stor betydning for energiomstningen i kroppen. Mer enn 300 kjente enzymer er avhengig av magnesium for å fungere optimalt. Flertallet av disse deltar i de kjemiske prosessene som er avgjørende for forbrenningen av karbohydrater og fettstoffer. Av alle mineralene er magnesium antagelig det viktigste for kroppens energiprodukjsjon. Magnesium har viktige effekter på hjerte-og karsystemet. Det virker avslappende på musklene i blodårene og medfører senkning av blodtrykket. Magnesium motvirker rytmeforstyrrelser, for eksempel hjerteflimmer. " Sitat slutt.

Sitat:
”Kalsium:
Kalsium er viktig for normal funksjon av muskler og nerver. Kalsiummangel medfører muskelkramper, spesielt viss det samtidig er magnesiummangel. Mineralet er viktig for nerveledningen, og ved mangel kan man få prikkende fornemmelser i hender og føtter.”Sitat slutt

Sitat:
”Kalium:
Kalium er et viktig mineral som er av stor betydning for kjemiske reaksjoner inne i cellene. Det har betydning for muskelvekst, hjerte og nervesystem.
Balansen mellom kalium, kalsium og magnesium bestemmer musklenes spenning/tonus. Ubalanse kan gi slapphet, eller det motsatte-nemlig kramper.”Sitat slutt


Sitat:
”Selen:
Selen er et av de sterkeste antioksidander vi har i kroppen. Den styrker den antioksidantiske effekten av vitamin E. Dette er svært viktig for forbrenningen av fettstoffer. Utover disse egenskaper er det mye som tyder på at selen forbygger hjerteinfarkt og hjerneslag ved å ha positive effekter på kolesterolet.” Sitat slutt


Sitat:
”Sink:
Sink spiller en viktig rolle inne i kroppens celler, der det har betydning for funksjonen til over 300 forskjellige enzymer. Sink deltar på denne måten indirekte i omsetningen av karbohydrater, proteiner og fett. Sink er viktig for immunforsvaret og har betydning som antioksidant. Relativ sinkmangel kan vise seg ved gjentatte infeksjonssykdommer.
Ved sinkunderskudd i kroppen oppstår bl.a. håravfall.”Sitat slutt

(Kalsium hemmer opptak av sink i kroppen og disse to bør ikke tas samtidig)


Sitat:
”Krom:
I forbindelse med overvekt og vektstabilisering er dette mineralet kanskje det viktigste vi kjenne. Krom øker effekten av insulin, nor som medfører at bukspyttkjertelen slipper mindre insulin ut i blodet. Siden insulin øker fettlagring og reduserer fettforbrenningen-altså gjør oss fete- er det ikke rart at undersøkelser har vist at kromtilskudd alene kan redusere kroppsvekten. Når det i tillegg klarer å redusere søthungeren, forstår all at dette er et viktig mineral i kampen mot fedme.” Sitat slutt.

[Kanutten]

Jeg kjøper alt fra ketolyse bortsett fra magnesium. Den kjøper jeg på helsekost.. Den ble billigere på helsekost og inneholder mer magnesium enn det ketolysetabbissene inneholder. Jeg bruker magnesium 500 mg fra Kloster.

[Timiane]

Jeg bestiller alle vitamin tbl på Iherb, utenom de ketolyse krom tbl.
Det er mye billigere der og frem til 31 januar betaler du bare 3 dollar i porto om du varen ikke veier mere enn 1300 gram. Bestillinger under 200 kr betaler du ikke toll for.

Disse magnesium tbl bruker jeg; http://www.iherb.com/Country-Life-Ca...lets/1759?at=0

Om du bruker koden: JAK292 Får du 5 dolliar i rabatt på første bestilling.

[sam03]

tusen takk for flotte svar alle sammen. kjempe snilt gjort av dere :-)

er litt redd for å handle fra utlandet jeg da. en pyse, det er meg..tenk hvis.....jeg gjør feil,at det blir dyrere og må betale toll osv. huff, det er skummelt. skulle ønske jeg var tøffere der, for man kan få mye billig, hvis man bare tør, og vet hvordan.

[maynard]

Opprinnelig lagt inn av sam03, her.

tusen takk for flotte svar alle sammen. kjempe snilt gjort av dere :-)

er litt redd for å handle fra utlandet jeg da. en pyse, det er meg..tenk hvis.....jeg gjør feil,at det blir dyrere og må betale toll osv. huff, det er skummelt. skulle ønske jeg var tøffere der, for man kan få mye billig, hvis man bare tør, og vet hvordan.

Jeg linker til denne i denne tråden og; http://mjuuugly.blogg.no/1295744008_...alle_iher.html
Les dette og følg reglene, så går det nok bra skal du se
Handle for maks 199 +frakt så slipper du toll og mva. Det må du betale om verdien er 200 eller mere.
På iherb er det greit å handle varer som veier under ca 1.3kg, for da er frakten bare 4$ (3$ ut januar). Veier varene mer, blir frakten en del dyrere (Da kan det ofte lønne seg å heller bestille 2 pakker).
Om du bestiller for feks 199 og får beskjed om å betale toll på pakken fra posten, så sender du mail til ksutland@posten.no med et kopi av kvittering da du betalte. Det er viktig å ta vare på den konverterte kvitteringa for å vise hva du betalte i norske kroner. Når du betaler får du gjerne en mail som viser feks total 32$, frakt 2$ og valutaen omregnet i norske kroner og trekt er feks 1$=6NOK. Da har du betalt 30$ for varene, og i norske kroner er det i eksempelet 30*6=180NOK. Grunnen til dette er at valuttakursene endrer seg, og når pakken ankommer norge kan plutselig 1$=7NOK og verdien er plutselig 30*7=210NOK.
Som sagt må du betale mva og evt toll (ganske mange varer er ikke tollpliktige) på varer over 200NOK. Da blir fraktprisen medregnet i totalsummen før toll, dvs pakke på 300,-+frakt 100,- =400 som du da må betale toll og mva på (10,7% og 25%) I tillegg til moms og toll så må du betale et fortollingsgebyr til posten på 110,- under 1000kr, og 210 over 1000kr (mener det satsene var nå).
Dvs totalt for pakken på 300+100frakt blir da +mva (25%mva*400=100)
+toll (10,7%*400=42,8)+110kr i fortollingsgebyr. Totalt 300+100+100+42.8+110=652,8
Da lønner det seg som regel å bestille i 2 omganger
Man kan også fortolle varer selv, og slippe postens gebyr på 110,- Det har jeg aldri gjort selv, så kan ikke beskrive fremgangsmåte, men gå inn på toll.no for å lese om du vil.
Dette ble meget langt og litt innviklet, men håper det er til hjelp Og bare å spørre om du lurer på noe

[ada-emilie]

Jeg kjøper magnesium på ebay. Søker på lavest frakt og pris.

[marjusen]

Opprinnelig lagt inn av ada-emilie, her.

Jeg kjøper magnesium på ebay. Søker på lavest frakt og pris.

kan plutselig bli høy da jo hehehe. se etter om det er en smiley på tablettene:P

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av sam03, her.

tusen takk for flotte svar alle sammen. kjempe snilt gjort av dere :-)

er litt redd for å handle fra utlandet jeg da. en pyse, det er meg..tenk hvis.....jeg gjør feil,at det blir dyrere og må betale toll osv. huff, det er skummelt. skulle ønske jeg var tøffere der, for man kan få mye billig, hvis man bare tør, og vet hvordan.

Full forståelse for den
Er pyse selv når det gjelder handel fra utenlandske nettbutikker
Jobber med saken

[Camomilla]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Ketolyse sine er 7 ukers bokser, og koster i løpet av en uke 52-53 kroner
Det er dyrere med tilsvarende på helsekost/apotek. ( I vertfall her i bygda )

Litt om vitaminer:

(Utdrag fra Etter slankekuren, Torkil Andersen)

Sitat:
"Magnesium:
Her har vi enda et viktig mineral av stor betydning for energiomstningen i kroppen. Mer enn 300 kjente enzymer er avhengig av magnesium for å fungere optimalt. Flertallet av disse deltar i de kjemiske prosessene som er avgjørende for forbrenningen av karbohydrater og fettstoffer. Av alle mineralene er magnesium antagelig det viktigste for kroppens energiprodukjsjon. Magnesium har viktige effekter på hjerte-og karsystemet. Det virker avslappende på musklene i blodårene og medfører senkning av blodtrykket. Magnesium motvirker rytmeforstyrrelser, for eksempel hjerteflimmer. " Sitat slutt.

Sitat:
”Kalsium:
Kalsium er viktig for normal funksjon av muskler og nerver. Kalsiummangel medfører muskelkramper, spesielt viss det samtidig er magnesiummangel. Mineralet er viktig for nerveledningen, og ved mangel kan man få prikkende fornemmelser i hender og føtter.”Sitat slutt

Sitat:
”Kalium:
Kalium er et viktig mineral som er av stor betydning for kjemiske reaksjoner inne i cellene. Det har betydning for muskelvekst, hjerte og nervesystem.
Balansen mellom kalium, kalsium og magnesium bestemmer musklenes spenning/tonus. Ubalanse kan gi slapphet, eller det motsatte-nemlig kramper.”Sitat slutt


Sitat:
”Selen:
Selen er et av de sterkeste antioksidander vi har i kroppen. Den styrker den antioksidantiske effekten av vitamin E. Dette er svært viktig for forbrenningen av fettstoffer. Utover disse egenskaper er det mye som tyder på at selen forbygger hjerteinfarkt og hjerneslag ved å ha positive effekter på kolesterolet.” Sitat slutt


Sitat:
”Sink:
Sink spiller en viktig rolle inne i kroppens celler, der det har betydning for funksjonen til over 300 forskjellige enzymer. Sink deltar på denne måten indirekte i omsetningen av karbohydrater, proteiner og fett. Sink er viktig for immunforsvaret og har betydning som antioksidant. Relativ sinkmangel kan vise seg ved gjentatte infeksjonssykdommer.
Ved sinkunderskudd i kroppen oppstår bl.a. håravfall.”Sitat slutt

(Kalsium hemmer opptak av sink i kroppen og disse to bør ikke tas samtidig)


Sitat:
”Krom:
I forbindelse med overvekt og vektstabilisering er dette mineralet kanskje det viktigste vi kjenne. Krom øker effekten av insulin, nor som medfører at bukspyttkjertelen slipper mindre insulin ut i blodet. Siden insulin øker fettlagring og reduserer fettforbrenningen-altså gjør oss fete- er det ikke rart at undersøkelser har vist at kromtilskudd alene kan redusere kroppsvekten. Når det i tillegg klarer å redusere søthungeren, forstår all at dette er et viktig mineral i kampen mot fedme.” Sitat slutt.

Takk for utdypning, Gerd, dette var nyttig lesning! Selv hater jeg å ta tabletter, og alle typer kosttilskudd blir maks tatt i en uke her i huset Men nå har jeg jo kuttet den viktigste kilden til bl.a. magnesium ved å slutte å spise kornprodukter - og jeg vet IKKE nok om ernæring til å kunne kompensere gjennom kosten. Vi har noen magnesium tyggetabletter i skapet, disse kan jeg kanskje få i meg. De inneholder nok endel søtstoff (smaker litt søtt/syrlig) og har ikke så høy dose, men jeg regner med at alt er bedre enn ikkeno'