Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Hjelp til å komme i gang....

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 08-08-06, 20:49   #1
Elink
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2006
Innlegg: 2
Elink er på en erverdig vei
Red face

Hjelp til å komme i gang....

Det er jo så mye å sette seg inn i, og mange ulike teorier så jeg føler jeg trenger litt hjelp!

Jeg har 10kg jeg skal ta av, men kunne godt ha gått ned 15 kg Har "sjokolade og cola" fett igjen fra første svangerskap som nå SKAL vekk. Har dårlig forbrenning, og arvet pappas gener med at fettet samler seg rundt maget og legger fort på meg av sukker/karbohydrater.

Hvordan skal jeg begynne? tips til fek bøker eller teorier?

Elink er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ikke helt sikker enda. Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 08-08-06, 21:04   #2
Borealis
Seniormedlem
 
Borealis sin avatar
 
Medlem siden: May 2006
Alder: 48
Innlegg: 1.383
Borealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt likt

Sv: Hjelp til å komme igang....

Her blir du sikkert å få masse gode svar, fra dyktige folk.
Men starter du med å plukke bort ALT sukker, hvitt mel, og poteter, er du langt påvei, uansett filosofi, tror jeg....

Borealis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening Svar med sitat
Gammel 09-08-06, 17:31   #3
jeef-micro
Seniormedlem
 
jeef-micro sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 39
Innlegg: 12.824
jeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastisk

Sv: Hjelp til å komme igang....

Hei og velkommen til oss...
Først av alt så må du finne ut hvilken filosofi du vil følge. Kjøp boka, les den godt og følg "reglene". Det er mange forskjellige filosofier her. Atkins/ketolyse går på å være i ketose (fettforbrenningsmodus) eller du kan velge fedon, som er en lav GI-filosofi.

det viktigste er at du finner en måte å spise på som du føler er riktig for deg, og som du er komfortabel med

__________________
.
frosketelling:14
jeef-micro er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Svar med sitat
Gammel 09-08-06, 19:03   #4
Aline
Admin
 
Aline sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 36
Innlegg: 15.358
Aline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastisk

Sv: Hjelp til å komme igang....

Fedon regnes nok som det 'enkleste' å gå over til
Lett å tilpasse et 'normalt' norsk kosthold

__________________
Aline

Nybegynnerinfo!


Aline er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Mål! HP Generell diskusjon 44 12-12-09 15:00
PCO noen med erfaring eller kunnskap? Maz PCOS og karbohydratkontroll 10 08-04-08 11:34
Hva syns dere om dette? CKD-diet Iset Lavkarbo generelt 15 15-07-05 14:20


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:58.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no