Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-05-11, 18:12 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Hurum
Alder: 45
Innlegg: 1.075
|
Tips og råd til en nyblitt diabetiker?En slektning har fått sukkersyke, og jeg har blitt bedt om oppskrifter og tips og sånn. De har heldigvis blitt rådet til lavkarbo av legen. Slektningen må ned i vekt fort! Jeg har samlet en haug oppskrifter, og tenker å skrive ned et ark med tips og ting som er greit å vite. Det er et ektepar i middelalderen, vant til vanlig norsk husmannskost, men også vant til å bake en del.
__________________
(Tio)mamma til Snuppa 07 og Fjokken 10 og gift med Skycrane Barna våre er et resultat av lavkarbo da jeg har PCOS Og så er jeg minus 27 kg! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-05-11, 18:27 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Tips og råd til en nyblitt diabetiker?Søk opp LCHF på 3 minutter-brosjyren, og anbefal de å investere i Hexeberg sin bok
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-05-11, 18:27 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Tips og råd til en nyblitt diabetiker?Hei, |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
28-05-11, 18:37 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 172
|
Sv: Tips og råd til en nyblitt diabetiker?Tror det er lurt å fokusere på hverdagsmaten først og sette opp enkle alternativer til frokost(alt fra egg/bacon til tyrkisk yoghurt/nøtter)., lunch og middag. Synes også at baking av brød-substitutter kan vente til neste "trinn" i opplæringen. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
28-05-11, 18:43 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Alder: 47
Innlegg: 192
|
Sv: Tips og råd til en nyblitt diabetiker?Enig med de forrige -la hverdagen falle på plass først. Hva spiser en i stedet for brød? Hva lager en til middag i stedet for poteter, ris og pasta? |
Min kostholdsfilosofi: En kombinasjon av Lindberg og Hexeberg tenker jeg |
28-05-11, 20:21 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Tips og råd til en nyblitt diabetiker?Jeg fant ut at boken "Bli frisk med lavkarbo-100 oppskrifter" av dr.Hexeberg er beste investeringen jeg har gjort siden jeg fikk diabetes i høst. Anbefaler den på det varmeste!
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
28-05-11, 20:36 | #7 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Tips og råd til en nyblitt diabetiker?Jeg anbefaler også oppskriftsboka til Hexeberg. Enkle retter og helt super til nybegynnere. Og så den LCHF på 3 minutter til å henge på kjøleskapet. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
28-05-11, 22:42 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Hurum
Alder: 45
Innlegg: 1.075
|
Sv: Tips og råd til en nyblitt diabetiker?TUSEN takk for tips alle sammen!!
__________________
(Tio)mamma til Snuppa 07 og Fjokken 10 og gift med Skycrane Barna våre er et resultat av lavkarbo da jeg har PCOS Og så er jeg minus 27 kg! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-05-11, 22:50 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Hurum
Alder: 45
Innlegg: 1.075
|
Sv: Tips og råd til en nyblitt diabetiker?Kom til å tenke på at han er veldig glad i melk. Han drikker melk til hvert måltid, minst to glass, og mere mellom måltidene. Hva ville dere rådet til her? Det er lettmelk, så det blir jo veldig mye karber av bare melka...tror nok jeg skal be ham kutte litt melk...men finnes det noen erstatning som duger?
__________________
(Tio)mamma til Snuppa 07 og Fjokken 10 og gift med Skycrane Barna våre er et resultat av lavkarbo da jeg har PCOS Og så er jeg minus 27 kg! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-05-11, 22:52 | #10 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 1
|
Sv: Tips og råd til en nyblitt diabetiker?Takk for det :-) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-05-11, 23:32 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Hurum
Alder: 45
Innlegg: 1.075
|
Sv: Tips og råd til en nyblitt diabetiker?Så flott at det er så enkelt å få tak i!
__________________
(Tio)mamma til Snuppa 07 og Fjokken 10 og gift med Skycrane Barna våre er et resultat av lavkarbo da jeg har PCOS Og så er jeg minus 27 kg! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-05-11, 00:04 | #12 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Tips og råd til en nyblitt diabetiker?Hvilken type diabetes? I tillegg til gode råd vil det absolutt være anbefalt å bli mer fysisk aktiv i form av både styrke og utholdenhetstrening da dette bedrer insulinfølsomheten og kombinert med lavkarbo kan fjerne behovet for insulin\medisin for en med type 2 og kraftig redusere dosene man trenger for en med type 1. |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
29-05-11, 07:19 | #13 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Tips og råd til en nyblitt diabetiker?
Det jeg vet når det gjelder melk er at det for noen kan gi enorme blodsukkersvingninger. Jeg fikk beskjed om å ikke drikke melk overhodet da jeg hadde svangerskapsdiabetes. Så egentlig burde han kutte ut melka helt, men det kan jo bli litt overveldende dersom han er vandt med å drikke mye. Soyamelk er det vel mye østrogen i, så det ville jeg også holdt meg unna. Fløte er muligens bedre, men ville da blandet med vann og ikke skummet melk. Syrnede melkeprodukter skal ikke ha så stor påvirkning på blodsukkeret, så hvis han liker kefir og sånn kan han drikke det i stedet, vel og merke naturellvariantene. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
29-05-11, 08:37 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Hurum
Alder: 45
Innlegg: 1.075
|
Sv: Tips og råd til en nyblitt diabetiker?Takk Cyan, dette skal jeg merke meg.
__________________
(Tio)mamma til Snuppa 07 og Fjokken 10 og gift med Skycrane Barna våre er et resultat av lavkarbo da jeg har PCOS Og så er jeg minus 27 kg! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-05-11, 14:18 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Tips og råd til en nyblitt diabetiker?Da jeg fulgte rådene til ernæringsfysiologen fikk jeg drikke et lite glass melk til brødmåltidene. Melk øker blodsukkeret ganske kjapt, så det er lett å faktisk registrere på blodsukkermåleren hvordan kroppen reagerer.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Trenger hjelp ang diabetiker på 145 kg! | Linfrøknekk | Spørsmål og svar | 6 | 30-05-10 21:41 |
Insulinfri etter 15 år som diabetiker | Trolljenta | Nyheter / media | 5 | 04-11-06 00:13 |