Atkins og aspartam

[Brokkoli]

Jeg har fått med meg at aspartam ikke er tillatt siden det kan stoppe vekttapet hos mange, og jeg skal holde meg unna iallfall til jeg er ferdig med induksjonen. Jeg lurer bare på om noen andre har erfaringer med aspartam og Atkins? Og er det aspartam i seg selv som kan stoppe vektnedgangen, eller trigger aspartam lysten på "ulovlige" matvarer?

Jeg drikker nesten aldri lettbrus eller annen drikke med kunstig søtning, men nå som jeg plutselig ikke har lov (siden jeg har bestemt meg for å gå på Atkins induksjon) fikk jeg veldig lyst på Fun Light

[Thomasina]

I induction råder Atkins (spesielt i den gamle boka) at man ikke bruker søtmiddler i det hele tatt, så ikke aspartam, men heller ikke maltitol osv. 2 uker greier du da vell uten???

Etter 2 uker kan du legge litt søttmiddler inn i planen, men siden de fleste av oss vet hvor avhengig vi blir av dem, prøv å holde deg unnå så mye som mulig.

Nå drikker jeg lett brus, og spiser regelmessig søttmiddler, men jeg vet at vekttapet er mye bedre når jeg holder meg unnå.

[Aline]

I tillegg så er aspartam ganske skummelt.
De som utvikler intoleranse får rimelig alvorlige symptomer.

[Brokkoli]

Ja, jeg klarer meg to uker uten - men jeg skal gå på induksjon i lenger enn to uker.

Jeg trodde aspartam var av de "tryggere" søtningsmidlene, og at det bare kunne trigge appetitten - men at det ikke var farlig i seg selv. Jeg får lese litt rundt her inne så kanskje jeg blir klok på aspartam.

[Aline]

Jeg hørte om dette i et "verdt og vite" program på NRK (finnes på podcast) en dame som fikk virkelig alvorlige bivirkninger. Legene fant ikke ut av hva det var, og etter det har jeg blitt litt mer forsiktig.

[Bønna200]

Opprinnelig lagt inn av Aline, her.

I tillegg så er aspartam ganske skummelt.
De som utvikler intoleranse får rimelig alvorlige symptomer.

Men da skal det vel et ganske høyt forbruk til? Jeg hørte at det skal ganske mye til før aspartamen blir farlig.

Men her er det minimalt inntak uansett, for jeg drikker ikke brus eller saft. Og Atkinsbarene så mange er glad i her inne får jeg ikke i meg engang

[Aline]

Hvor mye som skal til vet jeg ikke. Vil tro det er individuelt?
Programmet er uansett verdt å høre på