Januarstartere

[L@dy jojo]

Opprinnelig lagt inn av Sjøstjerne, her.

Veide inn på 64.1 kg i dag jeg har gått opp. Æsj!

Har du gått opp mye da? Om det bare er noen hundre gram så ville jeg ikke tenkt nevneverdig på det. Det blir spennende å se om mere grønnsaker hjelper deg i gang i gjen.

[Wonder woman]

Karbbis: Satser på akkurat det ja at jeg ikke merker så mye til det i neste runde pga ketosen

Reine duracell kaninen i dag. Huset er shinet og nå skal jeg ut å ta et tak i hagen. For benytte meg av energien mens jeg har den!

[Tristhin]

isj, så kjedelig å gå litt opp Sjøsterne! Har desverre ikke så mange råd å komme med da jeg er rimelig ny på dette, men høres jo fornuftig ut at siden du trener så hardt så bygger du mye muskler! Får håpe du finner ut hva det kan være som ligger og sperrer slik at du fortsetter å gå ned de siste du vil ned

[Gressenka]

JIPPI! Jeg er definitivt i ketose for stixen var lilla! Et slikt utsal hadde jeg ikke sist da jeg hadde holdt på i flere uker. Super motivert og glad nå Veiedag i mårra

[Tristhin]

Så bra Gressenka!! Spennende med veiedag i morgen da!

[Karrbis]

Så bra, Gressenka

Er det noen av dere som er veldig mye kald? Jeg hutrer og fryser innendørs og hender/føtter er iskalde..
Det er til å leve med, men uvant og litt ubehagelig

[Tristhin]

Jeg har også vært veldig mye kald! Trodde kanskje det bare var meg, men kan jo ha noe med at kroppen har litt å jobbe med kanskje

[MaritR]

Opprinnelig lagt inn av Karrbis, her.

Så bra, Gressenka

Er det noen av dere som er veldig mye kald? Jeg hutrer og fryser innendørs og hender/føtter er iskalde..
Det er til å leve med, men uvant og litt ubehagelig

Du også?? Jeg er iskald på hender og føtter - får liksom ikke varmen i de.

[Karrbis]

Opprinnelig lagt inn av MaritR, her.

Du også?? Jeg er iskald på hender og føtter - får liksom ikke varmen i de.

Har googla litt og funnet ut at en forbrenner mer kalorier når kroppen er kald og prøver å bli varm - så får vi håpe det er riktig

Gratulerer, MaritR med flott nedgang denne uka

[Obsidaisi]

Helt krise,iskald og trøtt jeg

[Bittemoren]

Det er nok ketosen som har slått inn på dere som fryser dere er knall flinke alle sammen jeg sliter litt kjenner jeg men dette skal gå så bra så nettopp ferdig med den månedlige perioden så her venter vi en uke til tror jeg før jeg skal på vekta bruker alltid å gå opp 1-2 kg når den er

[Sjøstjerne]

Kjempe flott å høre att alle er i ketose! Selv om det er vondt og fælt, men no pain, no gain, som de sier!
Er selv litt smådeppa om dagen, kroppen har rett og slett stoppet, ja, jeg har bygget litt muskler, men det er fortsatt en god del fett og spise må. Føler det er litt bedre nå da, etter positive tilrop og motivasjon
Jeg gikk opp 800gram, det kan godt være muskler, jeg fortsetter som jeg gjør. Har lagt inn mer grønnsaker og fett nå, å så skal jeg se etter en uke om ikke kroppen har vent seg til treningen og går nedover igjen.
Gir ikke opp! Jeg ser målstreken!

[L@dy jojo]

Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her.

Karbbis: Satser på akkurat det ja at jeg ikke merker så mye til det i neste runde pga ketosen

Reine duracell kaninen i dag. Huset er shinet og nå skal jeg ut å ta et tak i hagen. For benytte meg av energien mens jeg har den!

Åh....gleeeeeder meg til jeg kommer dit. Er bare sliten og sur om dagen . Går på uke to nå,,,så snart....

[L@dy jojo]

Idag er første gangen jeg faktisk har klart å få den prosentvisefordelingen akkurat slik den skal være, til frokosten. Moro!

Bør vel få kjøpt en vekt så jeg får lagt inn helt nøyktige mål. Noen som kan anbefale vekt?

[Wonder woman]

Dagsformen er mildt sagt varierende, idag orker jeg ikke noe. Godt jeg kan ta det med ro ettersom jeg fikk gjort så himla mye i går.

[Gerrard]

Ikke helt en utvikling som jeg ønsket meg etter dagen veing. Samme vekt som sist, enda jeg har vært veldig flink med maten. Har begunt å trene (svømming og litt styrke) så kanskje det stopper litt opp på selve vekta. Kroppen føles i allefall litt strammere ut. Men det er bare å brette opp erma og jobbe videre vel?


Start 02.01.2013 100 kg
08.01.2013 98,1 kg (-1,9)
16.01.2013 98,1 kg (0)

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av L@dy jojo, her.

Idag er første gangen jeg faktisk har klart å få den prosentvisefordelingen akkurat slik den skal være, til frokosten. Moro!

Bør vel få kjøpt en vekt så jeg får lagt inn helt nøyktige mål. Noen som kan anbefale vekt?

Kjøkkenvekt? Kjøp en som ikke nuller seg ut så fort... Fryktelig irriterende når man skal hive oppi en lite neve solsikkefrø og vips! så har vekta skrudd seg av før man har fått opp glasset med frø...

[Gressenka]

3 kg ned! JIPPI! Det til tross for at jeg har hatt PMS periode også. Fikk tante rød på besøk i dag. Er spent på hvordan det påvirker ketosen. Har det noe å si for de sticksene? (sorry for detaljene) men kan det blodet som blander seg med urinen gi en falsk positiv? Noen som veit?

Nå skal jeg gjøre meg kalr og dra på bodybalance. Ha en flott kevld

[Sjøstjerne]

Opprinnelig lagt inn av Gressenka, her.

3 kg ned! JIPPI! Det til tross for at jeg har hatt PMS periode også. Fikk tante rød på besøk i dag. Er spent på hvordan det påvirker ketosen. Har det noe å si for de sticksene? (sorry for detaljene) men kan det blodet som blander seg med urinen gi en falsk positiv? Noen som veit?

Nå skal jeg gjøre meg kalr og dra på bodybalance. Ha en flott kevld

Jeg testet ikke på stix da jeg hadde mensen, ble for mye søl, å det kan komme blod på stixen og da blir den jo..vel, positiv..Eh. Ja, du forstår.
Jeg prøvde det, funket ikke bra. Beste er å bare spise bra, å så ta en stix etter att man er ferdig med tante rød.

[MaritR]

Opprinnelig lagt inn av Gressenka, her.

3 kg ned! JIPPI! Det til tross for at jeg har hatt PMS periode også. Fikk tante rød på besøk i dag. Er spent på hvordan det påvirker ketosen. Har det noe å si for de sticksene? (sorry for detaljene) men kan det blodet som blander seg med urinen gi en falsk positiv? Noen som veit?

Nå skal jeg gjøre meg kalr og dra på bodybalance. Ha en flott kevld

Det er ikke noe problem å teste sticksen selv med mensen. Ikke test på de første dråpene men vent noen sekunder....jeg har selv mensen nå og er i full ketose

[Karrbis]

Gerrard; du får det nok igjen ved neste veiing, siden du er flink med mat og bevegelse

Gressenka; du har funnet formelen - gratulerer

Grugleder meg til min neste veiing på fredag..håpe, håpe

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av Gressenka, her.

3 kg ned! JIPPI! Det til tross for at jeg har hatt PMS periode også. Fikk tante rød på besøk i dag. Er spent på hvordan det påvirker ketosen. Har det noe å si for de sticksene? (sorry for detaljene) men kan det blodet som blander seg med urinen gi en falsk positiv? Noen som veit?

Nå skal jeg gjøre meg kalr og dra på bodybalance. Ha en flott kevld

Bruk tamponger så er det problemet ute av verden.

[L@dy jojo]

Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her.

Dagsformen er mildt sagt varierende, idag orker jeg ikke noe. Godt jeg kan ta det med ro ettersom jeg fikk gjort så himla mye i går.

Huff da! Får håpe det stabiliserer seg snart.

Jeg hadde en slik dag du hadde i går, i dag . Så da får jeg prøve å ikke bli for skuffet om jeg er helt på felgen igjen imorgen.

[L@dy jojo]

Gressenka: 3 Kg !!! Så flink du har vert!! Moro og inspirerende .

Gerrard: Kanskje du har fått i deg noe som bremser det litt? Jeg spiste mais i dag,
og det var så vidt jeg fikk farge på sticken i kveld . Syntes du har vert kjempe flink som har holdt dietten,
klikk på deg . Neste uke skal du se.....

Karrbis: Ja den veiedagen har blitt en sånn gru-glede dag. Håper du ikke blir skuffet

Jeg blir så motivert av å være her inne og lese hvordan det går med dere andre . Utrolig glad for denne tråden


Nå nærmer jeg meg rekord tid på lav-karbo uten å sprekke,,,,veldig fornøyd med det.
Denne gangen har jeg et del-mål, å holde fram til 1 juli. Er veldig motivert, og tror jeg skal klare det .
Etter det regner jeg med at det blir enkelt å fortsette....

Natta alle januarstartere

[Sjøstjerne]

Åhgud.. Har rykket opp til lvl 2 i 30 days shred (Da jeg forstå selv att det var ti dager pr level *blond*) Det var HARDT! Tungt! VONDT! Vanskelig! Måtte mustre opp all min disiplin fra mine army days og tvinge meg gjennom. Men guud så deilig det føltes å gjennomføre! Følte jeg fikk mer ut av treningen av lvl 2 en lvl 1. Nå er det ti dager til neste opprykk, har ikke sett på lvl 3 en gang, så skal se igjennom før jeg starter. Lvl 1 kan jeg jo utenatt, å lvl 2 trengs bare litt repitisjon så kan jeg nok den å.
Positivt!
Å! Gikk på vekta i dag, har gått ned 200g! Håper dette går i riktig rettning!