Om det med matavhengighet

**Nooria** · 11-02-05, 11:49

Jeg har lyst til å lufte med dere noen tanker om dette med matavhengighet. Jeg ser at flere av dere her inne snakker om å spise for å døyve vonde følelser eller en tomhet inni dere.... og det er jo en vanlig oppfatning at folk som spiser mye trøstespiser pga psykiske forhold.

Selv har jeg også vonde minner og opplevelser bak meg. Nå opplever jeg imidlertid at jeg er en lykkelig kvinne og jeg tror ikke at matavhengigheten er psykisk.

Jeg elsker mat, tenker ofte på mat, og lurer gjerne på når kaffen og kakene kommer etter en deilig middag.

Jeg mener imidlertid at min matavhenighet ikke er psykisk. Det kan hende det var psykiske årsaker til at jeg påførte meg matavhengighet som barn (i tillegg til genetiske!), men nå mener jeg at det er rent fysisk.

Etter for første gang i mitt liv å ha levd på gjennomført lavkarbomat i 2 uker, uten sprekk, har jeg blitt "normal". Nå kan jeg i likhet med andre mennesker være mett resten av kvelden etter å ha spist middag på ettermiddagen. Det suget som jeg før hadde nesten hele tiden, og som ga meg sultfølelse selv når jeg var stinn og stappa etter en svær middag, er borte.

Jeg tror at jeg har en fysisk avhengighet til karbohydrater som er like ille som alkoholikeres alkoholproblem. Jeg tror at dersom jeg nå hiver inn på en pose godteri eller noen stykker kake, får jeg fort en ubalanse/hormonforstyrrelse som roter det til inni kroppen og igjen gir meg søtsug og stadig sultfølelse og lyst på no godt.

Er dere med? Enige? Eller høres det ut som fornektelse?

***Aline*** · 11-02-05, 11:54

enig!

*applaus*

tror jeg har det sånn, men jeg har også den psykiske trøstespise-delen...

**Huldr** · 11-02-05, 11:56

Jeg er også enig!

Jeg har det sånn som Aline - psykisk OG fysisk.

**Nooria** · 11-02-05, 11:58

Men tror dere at det går an å ha det bare fysisk? Jeg føler nemlig veldig sterkt at det er slik for meg, men det kan jo hende at det er kroker av meg selv jeg ikke har skjønt enda

***Aline*** · 11-02-05, 12:00

tror gjerne det kun kan være fysisk også!

**Huldr** · 11-02-05, 12:04

Opprinnelig lagt inn av Nooria

Men tror dere at det går an å ha det bare fysisk? Jeg føler nemlig veldig sterkt at det er slik for meg, men det kan jo hende at det er kroker av meg selv jeg ikke har skjønt enda

Nei... jeg tror man vet sånt - ihvertfall når man er så oppegående og reflektert som deg

Det er jo en ganske etablert oppfatning etterhvert at man kan bli veldig avhengig av sukker og andre matvarer man ikke tåler

***Aline*** · 11-02-05, 12:05

men det der er så teit! at kroppen ikke selv klarer å skjønne hva den vil ha og ikke... *sukk*

**Huldr** · 11-02-05, 12:12

Opprinnelig lagt inn av Aline

men det der er så teit! at kroppen ikke selv klarer å skjønne hva den vil ha og ikke... *sukk*

Men den gjør det hvis du lytter! Leeenge...

Dårlige vaner kan erstattes med gode hvis man er tålmodig og standhaftig. Og ikke boikotter seg selv... Ikke myntet på deg altså Aline - bare generelt!

***Aline*** · 11-02-05, 12:14

selvom det ikke er myntet på meg, så passer det MEGET godt
jeg synes jeg har vært standhaftig og utholdende etter tre dager...
utålmodig, jeg???

Kristian · 11-02-05, 13:42

Jeg har det av og til sånn at jeg må ha noe å spise selv om jeg er skikkelig mett. Ja det er sånn at jeg leter febrilsk etter noe å putte i munnen. Det tror jeg kan komme av at mangler noe, for eksempel ett mineral. Men hvilke det er ikke godt å si.

**elian** · 11-02-05, 13:50

Opprinnelig lagt inn av Kristian

Jeg har det av og til sånn at jeg må ha noe å spise selv om jeg er skikkelig mett. Ja det er sånn at jeg leter febrilsk etter noe å putte i munnen. Det tror jeg kan komme av at mangler noe, for eksempel ett mineral. Men hvilke det er ikke godt å si.

Jeg er enig med deg, Kristian!

Jeg tror at vi putter i oss "unødvendige" måltider både fordi kroppen mangler noe, og fordi vi gjør kroppen avhengig av diverse ting.

For MIN egen del er det IKKE psykisk!

Jeg merker SÅ godt at kroppen "skriker" etter mer karboser, så fort jeg har spist noen! Holder jeg meg NESTEN helt unna (bare spiser LITT av de langsomme) så får jeg ikke det behovet!

Jeg tror matavhengighet kan sammenlignes med røykavhengighet, men ikke med alkoholavhengighet på akkurat samme måte......

En alkoholiker drikker vel ikke bare fordi h*n har lurt kroppen til å tro at den trenger alkohol. Men ofte for å glemme vonde tanker og følelser........ Og man glemmer jo de når man er full..... Det gjør man ikke om man så hiver innpå med 100 sjokolader og en pakke røyk.....

**Nooria** · 11-02-05, 14:19

Opprinnelig lagt inn av Kristian

Jeg har det av og til sånn at jeg må ha noe å spise selv om jeg er skikkelig mett. Ja det er sånn at jeg leter febrilsk etter noe å putte i munnen. Det tror jeg kan komme av at mangler noe, for eksempel ett mineral. Men hvilke det er ikke godt å si.

Det der er jo en ganske vanlig oppfatning, men jeg har gått over til å tro at årsaken rett og slett er at jeg produserer for mye insulin.....

Kristian · 11-02-05, 15:06

Jeg vet ikke sikkert men jeg tror det med for stor insulinproduksjon fører til lavt blodsukker som gjør at en blir trøtt, uvel,svimmel eller får hodepine. Da blir det gjerne til at en søker etter noe søtt som sjokolade eller frukt. Men når det er slik at en søker etter noe å tygge på, ikke nødvendigvis søtt, da mener jeg at det kan ha andre årsaker.

Uansett, får du lavt blodsukker til tross for riktig kosthold så er jo det ett tegn på at en mangler krom og/eller magnesium.

**Nooria** · 11-02-05, 17:06

Opprinnelig lagt inn av Kristian

Jeg vet ikke sikkert men jeg tror det med for stor insulinproduksjon fører til lavt blodsukker som gjør at en blir trøtt, uvel,svimmel eller får hodepine. Da blir det gjerne til at en søker etter noe søtt som sjokolade eller frukt. Men når det er slik at en søker etter noe å tygge på, ikke nødvendigvis søtt, da mener jeg at det kan ha andre årsaker.

Uansett, får du lavt blodsukker til tross for riktig kosthold så er jo det ett tegn på at en mangler krom og/eller magnesium.

Nå virker det som om blodsukkeret mitt er helt fint, men jeg har ikke sjekka det. Jeg tar Chrom og tror jeg skal begynne med magnesium.

**Nooria** · 11-02-05, 19:00

Flere som har tanker om dette temaet?

HP · 11-02-05, 19:16

Jeg har en ting å si; det er hormonellt Og hormonene våre blir kansje enda sterkere påvirket av psyken enn av maten. Med trøstespising får en også en karusell der en faktisk kaster bensin på bålet gjennom maten en spiser.

Opprinnelig lagt inn av HP

"Overvekt er sykdommen, selvfølelse er medisinen"

11-02-05, 11:49	#1
Nooria Støttemedlem Medlem siden: Apr 2004 Innlegg: 820	Om det med matavhengighet Jeg har lyst til å lufte med dere noen tanker om dette med matavhengighet. Jeg ser at flere av dere her inne snakker om å spise for å døyve vonde følelser eller en tomhet inni dere.... og det er jo en vanlig oppfatning at folk som spiser mye trøstespiser pga psykiske forhold. Selv har jeg også vonde minner og opplevelser bak meg. Nå opplever jeg imidlertid at jeg er en lykkelig kvinne og jeg tror ikke at matavhengigheten er psykisk. Jeg elsker mat, tenker ofte på mat, og lurer gjerne på når kaffen og kakene kommer etter en deilig middag. Jeg mener imidlertid at min matavhenighet ikke er psykisk. Det kan hende det var psykiske årsaker til at jeg påførte meg matavhengighet som barn (i tillegg til genetiske!), men nå mener jeg at det er rent fysisk. Etter for første gang i mitt liv å ha levd på gjennomført lavkarbomat i 2 uker, uten sprekk, har jeg blitt "normal". Nå kan jeg i likhet med andre mennesker være mett resten av kvelden etter å ha spist middag på ettermiddagen. Det suget som jeg før hadde nesten hele tiden, og som ga meg sultfølelse selv når jeg var stinn og stappa etter en svær middag, er borte. Jeg tror at jeg har en fysisk avhengighet til karbohydrater som er like ille som alkoholikeres alkoholproblem. Jeg tror at dersom jeg nå hiver inn på en pose godteri eller noen stykker kake, får jeg fort en ubalanse/hormonforstyrrelse som roter det til inni kroppen og igjen gir meg søtsug og stadig sultfølelse og lyst på no godt. Er dere med? Enige? Eller høres det ut som fornektelse? __________________ Nooria
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

11-02-05, 11:54	#2
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 15.345	enig! applaus tror jeg har det sånn, men jeg har også den psykiske trøstespise-delen... __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-02-05, 11:56	#3
Huldr Gudinne Medlem siden: Apr 2004 Hvor: Oslo Alder: 52 Innlegg: 11.131	Jeg er også enig! Jeg har det sånn som Aline - psykisk OG fysisk.
	Min kostholdsfilosofi: Intuitivt

11-02-05, 11:58	#4
Nooria Støttemedlem Medlem siden: Apr 2004 Innlegg: 820	Men tror dere at det går an å ha det bare fysisk? Jeg føler nemlig veldig sterkt at det er slik for meg, men det kan jo hende at det er kroker av meg selv jeg ikke har skjønt enda __________________ Nooria
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

11-02-05, 12:00	#5
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 15.345	tror gjerne det kun kan være fysisk også! __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-02-05, 12:04	#6
Huldr Gudinne Medlem siden: Apr 2004 Hvor: Oslo Alder: 52 Innlegg: 11.131	Opprinnelig lagt inn av Nooria Men tror dere at det går an å ha det bare fysisk? Jeg føler nemlig veldig sterkt at det er slik for meg, men det kan jo hende at det er kroker av meg selv jeg ikke har skjønt enda Nei... jeg tror man vet sånt - ihvertfall når man er så oppegående og reflektert som deg Det er jo en ganske etablert oppfatning etterhvert at man kan bli veldig avhengig av sukker og andre matvarer man ikke tåler
	Min kostholdsfilosofi: Intuitivt

11-02-05, 12:05	#7
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 15.345	men det der er så teit! at kroppen ikke selv klarer å skjønne hva den vil ha og ikke... sukk __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-02-05, 12:12	#8
Huldr Gudinne Medlem siden: Apr 2004 Hvor: Oslo Alder: 52 Innlegg: 11.131	Opprinnelig lagt inn av Aline men det der er så teit! at kroppen ikke selv klarer å skjønne hva den vil ha og ikke... sukk Men den gjør det hvis du lytter! Leeenge... Dårlige vaner kan erstattes med gode hvis man er tålmodig og standhaftig. Og ikke boikotter seg selv... Ikke myntet på deg altså Aline - bare generelt!
	Min kostholdsfilosofi: Intuitivt

11-02-05, 12:14	#9
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 15.345	selvom det ikke er myntet på meg, så passer det MEGET godt jeg synes jeg har vært standhaftig og utholdende etter tre dager... utålmodig, jeg??? __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-02-05, 13:42	#10
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 56 Innlegg: 1.443	Jeg har det av og til sånn at jeg må ha noe å spise selv om jeg er skikkelig mett. Ja det er sånn at jeg leter febrilsk etter noe å putte i munnen. Det tror jeg kan komme av at mangler noe, for eksempel ett mineral. Men hvilke det er ikke godt å si.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

11-02-05, 13:50	#11
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 45 Innlegg: 2.216	Opprinnelig lagt inn av Kristian Jeg har det av og til sånn at jeg må ha noe å spise selv om jeg er skikkelig mett. Ja det er sånn at jeg leter febrilsk etter noe å putte i munnen. Det tror jeg kan komme av at mangler noe, for eksempel ett mineral. Men hvilke det er ikke godt å si. Jeg er enig med deg, Kristian! Jeg tror at vi putter i oss "unødvendige" måltider både fordi kroppen mangler noe, og fordi vi gjør kroppen avhengig av diverse ting. For MIN egen del er det IKKE psykisk! Jeg merker SÅ godt at kroppen "skriker" etter mer karboser, så fort jeg har spist noen! Holder jeg meg NESTEN helt unna (bare spiser LITT av de langsomme) så får jeg ikke det behovet! Jeg tror matavhengighet kan sammenlignes med røykavhengighet, men ikke med alkoholavhengighet på akkurat samme måte...... En alkoholiker drikker vel ikke bare fordi h*n har lurt kroppen til å tro at den trenger alkohol. Men ofte for å glemme vonde tanker og følelser........ Og man glemmer jo de når man er full..... Det gjør man ikke om man så hiver innpå med 100 sjokolader og en pakke røyk..... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

11-02-05, 14:19	#12
Nooria Støttemedlem Medlem siden: Apr 2004 Innlegg: 820	Opprinnelig lagt inn av Kristian Jeg har det av og til sånn at jeg må ha noe å spise selv om jeg er skikkelig mett. Ja det er sånn at jeg leter febrilsk etter noe å putte i munnen. Det tror jeg kan komme av at mangler noe, for eksempel ett mineral. Men hvilke det er ikke godt å si. Det der er jo en ganske vanlig oppfatning, men jeg har gått over til å tro at årsaken rett og slett er at jeg produserer for mye insulin..... __________________ Nooria
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

11-02-05, 15:06	#13
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 56 Innlegg: 1.443	Jeg vet ikke sikkert men jeg tror det med for stor insulinproduksjon fører til lavt blodsukker som gjør at en blir trøtt, uvel,svimmel eller får hodepine. Da blir det gjerne til at en søker etter noe søtt som sjokolade eller frukt. Men når det er slik at en søker etter noe å tygge på, ikke nødvendigvis søtt, da mener jeg at det kan ha andre årsaker. Uansett, får du lavt blodsukker til tross for riktig kosthold så er jo det ett tegn på at en mangler krom og/eller magnesium.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

11-02-05, 17:06	#14
Nooria Støttemedlem Medlem siden: Apr 2004 Innlegg: 820	Opprinnelig lagt inn av Kristian Jeg vet ikke sikkert men jeg tror det med for stor insulinproduksjon fører til lavt blodsukker som gjør at en blir trøtt, uvel,svimmel eller får hodepine. Da blir det gjerne til at en søker etter noe søtt som sjokolade eller frukt. Men når det er slik at en søker etter noe å tygge på, ikke nødvendigvis søtt, da mener jeg at det kan ha andre årsaker. Uansett, får du lavt blodsukker til tross for riktig kosthold så er jo det ett tegn på at en mangler krom og/eller magnesium. Nå virker det som om blodsukkeret mitt er helt fint, men jeg har ikke sjekka det. Jeg tar Chrom og tror jeg skal begynne med magnesium. __________________ Nooria
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

11-02-05, 19:00	#15
Nooria Støttemedlem Medlem siden: Apr 2004 Innlegg: 820	Flere som har tanker om dette temaet? __________________ Nooria
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

11-02-05, 19:16	#16
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Jeg har en ting å si; det er hormonellt Og hormonene våre blir kansje enda sterkere påvirket av psyken enn av maten. Med trøstespising får en også en karusell der en faktisk kaster bensin på bålet gjennom maten en spiser. Opprinnelig lagt inn av HP "Overvekt er sykdommen, selvfølelse er medisinen"
	Min kostholdsfilosofi: Keto

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Glutamin	friflex	Kosttilskudd	9	08-02-05 14:50