Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-01-14, 12:22 | #1 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 80
|
Hvor mye fett er nok?Hei på dere, og godt nyttår! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
07-01-14, 13:10 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Hvor mye fett er nok?Sånn fra en amatør så ser det for det første ut som du ikke får i deg nok grønnsaker. Hvor er brokolli/blomkål/salat osv. Og når det gjelder mengder fett så kan du jo se litt lenger ned på denne siden så ser du andre svar på lignende spørsmål.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
07-01-14, 21:45 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 65
Innlegg: 1.714
|
Sv: Hvor mye fett er nok?Hei |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
08-01-14, 00:11 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Hvor mye fett er nok?Jeg tror flere går på en "smell" ved å tro, dess mere fett jo bedre. Spis naturlig mat med greit fettinnhold uten og " pøse på med smør og fløte, men det er meg da |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
08-01-14, 16:16 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye fett er nok?Det skal overraskende lite til å komme opp i ca 70% av energiintakket i fett, som pleier å være standarden for ketogene dietter som ketolysekuren. Fett er omtrent dobbelt så næringsrikt som f.eks. karbohydrater, og langt mer mettende. Som Langaard skriver, er det ingen vits i å overdrive. Bare velg naturlig fete matvarer som godt marmorerte kjøttstykker, stek maten i smør, ikke vær redd for fete sauser, oljedressinger etc, så har du kommet langt. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
09-01-14, 20:50 | #6 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 80
|
Sv: Hvor mye fett er nok?Hei igjen, og tusen takk for svar! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
09-01-14, 23:32 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hvor mye fett er nok?Spis fett før trening så holder du lenger! Da jeg gikk ned raskest spiste jeg en halv avocado m rekesalat før treningng.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Emneord |
for lite fett, for mye fett, nok fett |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mye fett? | Gaupe | Dr Lindbergs | 8 | 24-07-11 21:54 |
FOR mye fett og HVOR mye fett? | bamseline34 | Andre dietter | 2 | 17-02-11 10:17 |
Hvor mye fett og hvor mye kh om dagen? | elibro | Spørsmål og svar | 0 | 22-09-10 17:25 |
Hvor mange karbo og hvor mye fett | pila | Spørsmål og svar | 16 | 17-11-09 14:13 |
Hvor mye fett er fett nok? | Tinka | Ketolysekuren | 1 | 18-11-08 12:26 |