Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
04-06-08, 16:44 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 47
Innlegg: 145
|
Fettets betydning ved ketolyseVet at en skal få i seg rikelig med fett ved ketolysekur. Men har fettet andre misjoner enn at en skal bli skikkelig mett, og dermed spise sjeldnere? Er det ok å spise lite/sjeldent bare en spiser når en er sulten og da får i seg fett? |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på ketolyse :-) |
05-06-08, 09:59 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 460
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyseEr ikke det rimelig godt forklart i boka til Torkild da? |
Min kostholdsfilosofi: Er tilbake til en mellomting Ketolyse/Skaldemann |
05-06-08, 19:04 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 47
Innlegg: 145
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyseOi! Beklager at jeg spurte om noe som jeg burde ha funnet ut av selv Sitter med boka til Torkild nå, men jeg finner fortsatt ikke svar på spørsmålet mitt. Kanskje jeg uttrykte meg uklart sånn at det ble vanskelig å forstå hva jeg mente. Jeg prøver igjen Jeg forstår at en bør få i seg fett for at en skal kunne bruke fett som energikilde og erstatte det tidligere energilageret av karbohydrater. Fettet metter også bedre og gjør at vi spiser mindre og sjeldnere. Men er dette noe som helst er ønskelig at vi oppnår? Vil kroppen gå over på sparebluss dersom den får i seg for lite kalorier? Hva om vi spiser mye fett og energiinntaket blir veldig stort, vil ikke det da bli tilført mer fett til kroppen enn kroppen greier å forbrenne? Forstår ikke helt dette jeg Mulig at forklaringen er enkel, men da vil jeg gjerne ha den inn med t-skje |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på ketolyse :-) |
05-06-08, 19:38 | #4 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyse
Jepp.
Jo, teoretisk sett... Prøv
Jeg vet ikke helt om jeg forstår hva du spør om, men jeg er ganske sikker på at svaret fins i boka og/eller her på forumet. Søkefunksjonen er ganske bra her |
05-06-08, 21:01 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 847
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyseSlik jeg forstår spørsmålet ditt, lurer du på om man ved et ketogent kosthold der fettandelen (evt bare det totale kaloriinntaket) er lav, vil gå på sparebluss, og/eller om man ved et veldig høyt fettinntak vil gå opp i vekt. Altså slik at om man spiser få kalorier, men likevel en god del fett, så vil kroppen ikke spare slik den gjør ved et tilsvarende kaloriinntak av KH, og motsatt at man fortsatt vil gå ned i vekt (fortsatt øke fettforbrenningen) ved et høyt kaloriinntak av fett, ikke gå opp i vekt slik man vil av et tilsvarende inntak av KH. Litt omstendelig dette, men er det dette du lurer på? |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
05-06-08, 23:28 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyseEn annen ting er jo at dersom du spiser mye og raske karbohydrater så vil gjerne insulinet stige, insulinet er et fettlagrende hormon, og jo høyere konsentrasjon av insulin, jo mer fett lagrer kroppen. Dermed er det ikke særlig bra å kombinere masse karber med mye fett. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
05-06-08, 23:58 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 52
Innlegg: 648
|
Sv: Fettets betydning ved ketolysejeg har ikke lest boka, heller lest litt her og der rundt om. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
06-06-08, 00:06 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyseDet som lenge har forundret meg med normalt slanke mennesker som stort sett spiser sunt, er hvordan de på et magisk vis klarer å regulere energiinntaket uten å blunke på et øye, det ligger så naturlig for dem. Tror det har mye med hva man tilegner mat for slags egenskaper. Næring eller belønning, dere skjønner sikkert hva jeg mener |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
06-06-08, 01:47 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 52
Innlegg: 648
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyseEnig der. Jeg er en som aldri overspiser eller har hatt problem med overvekt, heller undervekt, men i nær familie har jeg folk som reagerer meget typisk på rask karbo med å overspise umiddelbart. Helt skremmende, men med stabil forbrenning og lavkarbo overspises det aldri. Den forskjellen er det ikke å kimse av. Noen har det enkelt uansett kosthold, andre fungerer kun med lavkarbo. Det er iallefall jeg sikker på. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
09-06-08, 23:26 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 47
Innlegg: 145
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyseTakk for interessante svar! Energibunten er inne på det som jeg mener. Og jeg har også funnet et tidligere innlegg av GeirB hvor han stiller spørsmål ved det samme. Legger det inn her. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på ketolyse :-) |
10-06-08, 01:23 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 52
Innlegg: 648
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyseHvis noen kjenner Anthony Colpo (Fat loss bible, som jeg ikke har lest) og Dr Michael Eades (Protein Power, som jeg heller ikke har lest) så har disse karene kranglet i det siste. Eades mener at ulik diett styrer energiomsetningen og at å kutte karbo vil øke forbrenningen. Colpo er en som støtter seg kun til forskning og mener at dette aldri har vært vist. Han satte til og med opp en $20000 premie til den som kunne skaffe til veie vitenskapelig bevis på at dette var riktig. Ingen tok utfordringen. Colpo mener at uansett diett er det antall spiste kalorier som må være mindre enn antall forbrent for at man skal gå ned i vekt. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
10-06-08, 06:19 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 847
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyse
Så hele poenget med ketogene dietter er egentlig at man spiser mindre? Man kan "fråtse" i fett, men fordi det er enormt mettende begrenser inntaket seg selv, og dermed blir det samlede kaloriinntaket lavere enn ved et KH-rikt kosthold? Den mentale biten om at man kan spise hva man vil bortsett fra KH skal vel heller ikke kimses av.. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
10-06-08, 08:43 | #13 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyseDu trenger en viss overvekt av anabole hormoner for å lagre fett. Dersom balansen mellom anabole (her: Insulin) og katabolske (her: gkukagon) hormoner er som den skal i kropen, så vil ikke fett lagres på samme måten. Dette er hva jeg tror da, og det kan hende jeg har feil, men det skal en del til for å overspise på en fett- og proteinbasert diett. Imidlertid kan proteiner produsere glukose, men jeg tror (dette er fra hvordan jeg vurderer det) det er vanskelig å overspise på fett, og dersom man gjør det, så har ikke fettet samme mulighet til å lagres i kroppen når insulinnivået i kroppen ikke er høyt nok til at denne prosessen finner sted. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
10-06-08, 08:59 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 47
Innlegg: 145
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyse
Her tror jeg du er inne på noe For visst lagringen av fett og karbohydrater fungerte på samme måten, da ville uansett det totale kaloriinntaket spille en avgjørende rolle. For en må vel kunne si at et fettrikt måltid har tettere energiinnhold en et karbohydratrikt måltid? |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på ketolyse :-) |
10-06-08, 10:50 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 52
Innlegg: 648
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyseDet er dette som er diskusjonen og hvor Eades ikke har tatt utfordringen til Colpo. Han har ikke vist at man kan spise flere kalorier med lavkarbo enn med vanlig kosthold. Eades har i det siste gått med på at det er en grense for hvor mye man kan spise også på lavkarbo, men han mener at diett setter den grunnleggende forbrenningen i kroppen. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
10-06-08, 12:56 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 47
Innlegg: 145
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyseTakk Energibunten! Du har gitt meg svar på mye av de tankene jeg har rundt dette Hadde vært interessant å høre hvordan Torkil og Skaldeman ville forlare dette. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på ketolyse :-) |
10-06-08, 13:25 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Melhus
Alder: 53
Innlegg: 991
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyseJeg er en dame på 38 år, 162 høy, spiser ca 4000 kalorier pr dag, har gått på ketolyse i 19 måneder, og går fortsatt ned i vekt. Har tatt av 38 kilo hittil, og veier nå 58 kilo. Spiser mye fet mat, og merker at hvis jeg spiser for lite fett så går jeg saktere ned. Veit ikke helt hvorfor det er sånn. Jeg trener ikke. Det var nå meg da.
__________________
Livet handler om hvordan man håndterer Plan B. Sist redigert av Nicpins : 14-12-08 kl 18:15. |
Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo |
10-06-08, 13:43 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 47
Innlegg: 145
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyse
Oi, så flott! Ja, du er jo et levende bevis på at vekten går nedover med fett til tross for stort kaloriinntak Næh... forstår ikke helt sammenhengen her nei... |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på ketolyse :-) |
10-06-08, 14:47 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 65
Innlegg: 1.714
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyseHei |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
10-06-08, 14:52 | #20 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyseNyttig tråd!
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
10-06-08, 15:59 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 52
Innlegg: 648
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyse
Kjempebra, men som sagt, etter hva jeg vet finnes det ingen studier som viser dette for en større gruppe mennesker under kontrollerte forhold og som klarer å sammenligne ulike dietter og viser at dette er pga du spiser lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
10-06-08, 17:55 | #22 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyseVel vel, jeg ville jo gjerne pekt mot inuttene som nærmest utelukket har levd på mettet fett. Om du leser noen av studiene til antropologen Wilhjalmar Stefanson som levde sammen med inuitter i Canada i femten år, og som også spiste som dem. Kanskje ikke godkjent som forskning, men noe å tenke på i alle fall! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
10-06-08, 18:22 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Melhus
Alder: 53
Innlegg: 991
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyseMinner om denne jeg. Kanskje professor Bassøe v Haukeland kan være en referanse?
__________________
Livet handler om hvordan man håndterer Plan B. |
Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo |
18-06-08, 10:38 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Evenes
Alder: 57
Innlegg: 205
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyseHer var det masse nyttig info om fett og ketolyse! takk og takk! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ei stund |
19-06-08, 15:18 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 55
Innlegg: 387
|
Sv: Fettets betydning ved ketolyse
Her er en oversikt over Gildes produkter: http://www.gilde.no/tips_og_raad/naeringsinnhold/ |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
En litt lengre innføring i PCOS | Albertine | PCOS og karbohydratkontroll | 1 | 27-10-08 01:03 |
Blodtypediett og Ketolyse | Hjørdis | Blodtypedietten | 3 | 08-04-08 16:01 |
PCO noen med erfaring eller kunnskap? | Maz | PCOS og karbohydratkontroll | 10 | 08-04-08 12:34 |
Hmm. "Skummel" fett-observasjon på Ketolyse | SkinnyToBe | Ketolysekuren | 13 | 20-01-08 12:48 |
Lavkarbo resurser | HP | Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger | 32 | 01-08-05 12:13 |