Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
12-07-11, 11:54 | #76 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 1.128
|
Sv: Juli-startere 2011Hei og velkommen, Christine |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
12-07-11, 12:45 | #77 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Alder: 40
Innlegg: 17
|
Sv: Juli-startere 2011LittForTung: Jeg drikker en god del Pepsi Max ved siden av kaffe, da jeg ikke liker vann såfremt jeg ikke er veldig tørst, det er veldig varmt ute, eller jeg bruker kroppen. Jeg har ikke gått ned noe enormt, 3 kg eller noe på tre uker, og ettersom jeg ellers tror jeg følger dietten nøye, tror jeg godt det kan skyldes inntaket av PM. For min del synes jeg ikke det gjør noe, jeg har ikke hastverk, og jeg orker ikke tanken på å "føle av jeg forsaker noe", så så lenge det går riktige veien gir jeg litt blaffen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Atkins. Startvekt: 91 kg. Skal ned til 72 i første omgang. |
12-07-11, 13:23 | #78 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Alder: 45
Innlegg: 73
|
Sv: Juli-startere 2011Jeg tenkte at jeg hadde samme problemet med pepsi max, iogmed at jeg gikk opp i vekt en uke og jeg var veeeldig nøyaktig på å ligge under 15 karbs. Droppa pepsi, merket egentlig ikke så mye, det jeg derimot merket noe på var å starte med lett trening hver dag |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-07-11, 14:49 | #79 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Innlegg: 56
|
Sv: Juli-startere 2011Eg lure på om Pepsi maxen er grunn til at eg ikkje har noko resultat enda.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
13-07-11, 08:53 | #80 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Stor-Oslo
Alder: 36
Innlegg: 367
|
Sv: Juli-startere 2011Jeg er hoppende glad for tiden, så jeg hopper litt her og jeg! |
Min kostholdsfilosofi: <40 g/carbs pr dag |
13-07-11, 12:16 | #81 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 1.128
|
Sv: Juli-startere 2011
[quote=chippy;1158616]Jeg tenkte at jeg hadde samme problemet med pepsi max, iogmed at jeg gikk opp i vekt en uke og jeg var veeeldig nøyaktig på å ligge under 15 karbs. Droppa pepsi, merket egentlig ikke så mye, det jeg derimot merket noe på var å starte med lett trening hver dagquote] |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
14-07-11, 00:53 | #82 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 8
|
Sv: Juli-startere 20111.5 uke på vei, og dette går bra. Får oppdatere veie-tråden snart, men vil ikke veie meg for ofte. Jeg har hatt halsproblemer i mange-mange år, og nå er det nesten borte! Jeg kan virkelig ikke tro det Jeg har alltid blitt sulten ca 2-3 timer etter måltider, og har spist lite og ofte. Noe som forsåvidt er anbefalt av mange, men nå trenger jeg kun 3 måltider om dagen, og jeg holder meg mett. Jeg spiser kl 7, kl 12 og kl 18. Det er utrolig deilig og ikke stresse med mat, og unngå de kraftige blodsukkerfallene. Kanskje litt tidlig og bli så begeistret etter så kort tid, men jeg er bare så utrolig glad og alt virker så bra. |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
14-07-11, 12:54 | #83 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 1.128
|
Sv: Juli-startere 2011Så bra, Hummingbird! Er det ikke deilig å kjenne at det skjer noe? |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
14-07-11, 15:22 | #84 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Alder: 45
Innlegg: 73
|
Sv: Juli-startere 2011Inn i uke 4 nå og nå kjenner jeg virkelig at det brenner unna, har mistet litt av energien (noe jeg tror er pga relativ hard trening om dagene). Men har også tilført nye ting i kosten for å øke fettinnholder (marinerte grillskiver på grill). Gjør endel vekt målinger hele tiden, men vil ikke notere ned noe før søndag, vet at det går ganske mye opp og ned til tider |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-07-11, 17:30 | #85 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Alder: 40
Innlegg: 17
|
Sv: Juli-startere 2011Blææ, veide meg i går kveld (jada, vet at det ikke er så lurt å veie seg om kvelden rett etter man har spist) og jeg hadde gått 300 gram opp siden sist. Har følt meg veldig energiløs de siste dagene også. Var litt slapp de første dagene i ketose, så fikk jeg masse energi, men nå har jeg omtrent like lite som jeg hadde på høykarbo. Har lagt inn inntaket på diett.no noen dager nå, og det ser helt greit ut. Synes det er vanskelig å få i meg alle tablettene, men det blir i hvert fall to forskjellige hver dag. Og de spiste jeg jo ikke i det hele tatt den uka jeg hadde masse energi... hmmm... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Atkins. Startvekt: 91 kg. Skal ned til 72 i første omgang. |
15-07-11, 11:07 | #86 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Innlegg: 56
|
Sv: Juli-startere 2011
Gått opp 300g i forhold til kva tid? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-07-11, 11:11 | #87 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Alder: 45
Innlegg: 73
|
Sv: Juli-startere 2011Bare 300 ned på kvelden? jeg svinger ofte ihvertfall 1kg iløpet av en dag. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-07-11, 13:22 | #88 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Tønsberg
Innlegg: 27
|
Sv: Juli-startere 2011hei Er inne i min tredje uke nå og jeg satt bort vekten for en uke siden. Den svingte opp og ned og gjorde meg bare frustrert og usikker. Jeg tror at slanking sitter mye i hodet og er redd frustrasjonen med vekta bare kan være et mentalt hinder i å lykkes. Jeg må tro på det jeg gjør og ha hodet fullt av positive tanker Men jeg måler meg da og ser at jeg er blitt 5cm smalere på det smaleste rundt livet siden oppstart for drøye tre uker siden Veldig fornøyd med disse tapte cm og ikke så lite stolt da skeptikerene mine rundt meg tydlig merker forskjell både på str/energi og humør!! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-07-11, 16:28 | #89 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 27
|
Sv: Juli-startere 2011Heisann |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
15-07-11, 16:36 | #90 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Hedmark
Innlegg: 6
|
Sv: Juli-startere 2011Jeg har gått ned ca 2 kilo nå, dvs første uka ble de to opp og ned kiloene mine borte, og så har nesten to kilo til forsvunnet. Er mindre oppblåst i magen nå, men det kommer vel også av at jeg ikke spiser melprodukter. Jeg skjeier ut av og til, i går ble det en soft -is i beger, og av og til litt frukt .. Så jeg er fornøyd med vektnedgangen.. Skal på Kiel-tur til uka, håper jeg klarer holde meg (sånn noenlunde ) i skinnet.....Jeg kikker rundt her etter oppskrifter og råd hver dag, lærer stadig mer, men føler at kroppen min ikke liker det hvis jeg spiser masse fett.. Så jeg begrenser det litt.. Da går det bedre , synes jeg.. |
Min kostholdsfilosofi: litt egenkomponert |
15-07-11, 18:20 | #91 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Stor-Oslo
Alder: 36
Innlegg: 367
|
Sv: Juli-startere 2011jeg er 100 gram unna minstenotering |
Min kostholdsfilosofi: <40 g/carbs pr dag |
15-07-11, 19:10 | #92 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 3
|
Sv: Juli-startere 2011Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-07-11, 21:40 | #93 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 8
|
Sv: Juli-startere 2011Velkommen Vegaar Jeg tror ikke det er veldig viktig og ha lest akkurat de bøkene. Men jeg tror det er viktig og ha endel forkunskap om lav-karbo og ketose før man begir seg utpå. |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
15-07-11, 23:40 | #94 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Alder: 40
Innlegg: 17
|
Sv: Juli-startere 2011Sitter her og leser litt rundt om på forumet, mens jeg gafler i meg ferdigstekt kylling varmet i microen med ost, og grønnskaker (brokkoli, squash, grønn paprika og løk) stekt sammen med en boks ferdighakkede og ferdig kryddra tomater (3,6 gr. pr 100) og en god skvett fløte Har ikke spist mer enn en halv pakke bacon, to egg og en kvart tomat før idag, så jeg spiser med god samvittighet Men det er jo så godt, så jeg klarer ikke stoppe selv om jeg er mett... Jaja, shit au. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Atkins. Startvekt: 91 kg. Skal ned til 72 i første omgang. |
15-07-11, 23:50 | #95 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Alder: 40
Innlegg: 17
|
Sv: Juli-startere 2011
Hallo |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Atkins. Startvekt: 91 kg. Skal ned til 72 i første omgang. |
16-07-11, 13:52 | #96 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergenserjente, men bor i Oslo
Innlegg: 19
|
Sv: Juli-startere 2011Hei er ny her idag å vil gjerne hive meg på dietten, men sikkert dumt spørsmål, hva i all verden går den ut på? Altså hvordan ser en dag ut? Vet jo lavkarbo osv, men finner ingen diett oppsett noen steder Planen er å gå ned 10kg, ligger på 70 kg nå men har vært så langt oppe som 94kg! Stangert helt å fått på noen kilo igjen så nå må jeg kjerpe meg er 167 cm høy og 23 år gammel! Setter utrolig stor pris på tips og svar) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
17-07-11, 21:57 | #97 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: vestfold
Alder: 40
Innlegg: 114
|
Sv: Juli-startere 2011Hei på dere jeg er også ny her.. begynte på ketolysekuren på onsdag, så jeg er på dag 5, hadde gått ned 3 kg da jeg veide meg på fredag. onsdager har jeg egentlig som veie dag, men i og med jeg fikk litt "hetta" av all fett spisingen så måtte jeg veie meg |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
17-07-11, 22:00 | #98 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: vestfold
Alder: 40
Innlegg: 114
|
Sv: Juli-startere 2011
Nå er vel jeg kanskje ikke den rette til å svare, men jeg skal prøve å fortelle sånn jeg har forstått dette: Utifra ketolyseboken så bør man ligge på rundt 15 karbohydrater om dagen. Man skal spise mye fett, da fett metter lenger og fett forbrenner fett.. Dette her ble en veldig dårlig forklaring på noe som helst.. hehe... Men gå på søkefunksjonene i toppen av siden og søk på ketolyse( evt til nybegynnere). Da får du opp ett hav av informasjon. Veldig kjekt å få lest seg opp litt |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
18-07-11, 00:26 | #99 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 1.128
|
Sv: Juli-startere 2011Velkommen til alle nye!! |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
18-07-11, 01:06 | #100 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Porsgrunn
Alder: 37
Innlegg: 480
|
Sv: Juli-startere 2011
Nå er jeg egentlig juni-starter men titter stadig litt innom rundt om på forumet.. Kort fortalt går Ketolyse ut på å spise 15 g karbohydrater om dagen (20 om mann er mann) som hovedsaklig skal komme fra grønnsaker.. Og som eateb nevner er det viktig å få i seg nok fett fordi det er der du skal få energien din fra nå og det trengs tilførsel av fett for å oppnå en god fettforbrenning og for at kroppen skal kunne fungere og ikke gå i sparemodus.. Anbefaler at du leser Nybegynnertråden og at du leser boka Slank med ketolysekuren (om du ikke vil kjøpe den kan du leie den på biblioteket).. Kunnskap er makt og det gjør veien videre mye enklere hvis du kan litt om hva det er som skjer med kroppen, hva du kan forvente osv Ellers så vil jeg ønske både deg og alle andre her lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
April 2011-startere? | dakota | Optimal Ernæring | 3 | 19-03-12 21:06 |
Olsokutfordringen -3kg 29. juli | Regret | Lavkarbo generelt | 87 | 29-07-11 22:23 |
Mars-startere! | Mimosaen | Ketolysekuren | 138 | 18-06-10 17:09 |