Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-02-08, 21:55 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Akershus
Innlegg: 692
|
Hvordan holde fokus?Hva er det som gjør at dere klarer å holde dere til det kostholdet dere fører?
__________________
Cathrine |
Min kostholdsfilosofi: LCHF? |
10-02-08, 21:59 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Hvordan holde fokus?Stort sett er det ikke no problem å følge ditt eller datt (untatt skaldemann) for det finnes substitutter for nesten alt i oppskriftsforumet!
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
10-02-08, 22:05 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Alder: 44
Innlegg: 303
|
Sv: Hvordan holde fokus?trodde d skulle være mye vanskeligere enn d er... eneste jeg savner er å kunne spise frukt... har alltid vært et "brødmenneske" før, så trodde ikke jeg ville klare kuren... planla lenge å når jeg skulle begynne slankingen, men var bare såvidt jeg gadd, pga alt jeg følte jeg ikke kunne spise... nå angrer jeg ikke ett sekund... og fokusen er lett å holde når man ser at vekta går nedover... |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-02-08, 22:06 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
|
Sv: Hvordan holde fokus?Savner ærlig talt ingenting! |
Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... |
10-02-08, 23:10 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 7.028
|
Sv: Hvordan holde fokus?For meg har det hjulpet veldig å drikke mye vann. Det har døyvet mang en trang på mat jeg ikke skal spise nå. Jeg syntes det var veldig vanskelig de første dagene - men etter at jeg oppdaget denne nettsiden med alle gode tips vedr. mat osv. så skal nok dette gå bra.
__________________
Journalen min Har gått ned 13 kilo på Fedon-vis tidligere. Har nå 11 kilo igjen å miste |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-02-08, 23:18 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: ut i bygda utenfor ålesund
Alder: 40
Innlegg: 5.910
|
Sv: Hvordan holde fokus?jeg har alltid vært avhengig av brød o.l men etter jeg startet her så har jeg ikke hatt trang til det.. har spist brød i noen tilfeller og da fikk magen min gjennomgå.. så lar det heller være pizza og sånt savner jeg ikke siden her inne finner du så mange gode oppskrifter- når ejg har besøk så lager jeg noe som jeg finner her inne... og det er suksess hver gang... trenger ikke å si at dette er lavkarbo mat en gang- jeg tenker ikke lenger på hva som er lavkarbo eller ikke... jeg tenker på hva magen min tåler og ikke tåler
__________________
Tuppen er klar for 2008 - "målet er å være slank og fin til bryllupet sommeren 2009 " Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo inntil videre |
11-02-08, 00:26 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 49
Innlegg: 46
|
Sv: Hvordan holde fokus?Jeg trengte en del forberedelser til å tørre å starte på kostholdsendring. Jeg er av typen som spiste opp ungenes brødskiver da de ikke ville ha mer, og gjerne smurte meg en selv mens jeg lagde kveldmat til dem. De første dagene på Lindbergsk kosthold ( jeg ammer enda og vil vente med Ketolysen) måtte jeg virkelig ta meg sammen og stoppe brødskiva på vei til munnen. Etter noen dager forsvant vanen, og jeg måtte bare tåle å kaste mat (puritaner... det er jeg) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse ==> Lindberg |
11-02-08, 14:12 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 63
Innlegg: 373
|
Sv: Hvordan holde fokus?
Det gjør sønnen min også. Og gubben med! |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo ala Fedon |
11-02-08, 14:31 | #9 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hvordan holde fokus?Når jeg begynte med ketolyse, tok jeg et valg: Jeg ville ned i vekt. (Det valget har jeg tatt mange ganger før, og det har alltid gått til dundas)Samtidig ble det en stor kostomlegging. Det ble blandt anna å finne substitutter for det som nå er "fyfy". Jeg elsker å kokkelere, så for meg ble det morro å finne og prøve nye retter. Retter som er blitt faste innslag i kostholdet. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
11-02-08, 16:08 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Vestfold
Alder: 45
Innlegg: 5.530
|
Sv: Hvordan holde fokus?Hei, jeg spiste brød til frokost lunsj og kvelds før, ja og gjerne mellom måltid også. men det er ovverraskende hvor mye annen spennende mat man går glipp av hvis man kun spiser brød. jeg opplever at mange av mine kollegaer er misunnelig på meg og min matpakke. det ser jo litt mer forfriskende ut med en salat med kylling og masse godsaker, eller stekt biff eller noe annet snadder |
Min kostholdsfilosofi: Ida, fedonish |
11-02-08, 16:26 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Eidsvoll
Alder: 44
Innlegg: 1.651
|
Sv: Hvordan holde fokus?Jeg savner ikke smaken av brød, pasta, pizza ol. Men til tider kan jeg savne lettvintheten om du skjønner, når det er tomt for ting jeg har laget og fryst, og jeg er dritsulten skulle jeg øsnke det var noe kjapt å lettvint jeg bare kunne varmet i ovnen. Men det går fort over når jeg smaker det gode jeg har laget
__________________
Er nå i gang med LCHF It's no hocus pocus, it's all about the focus!
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett |
11-02-08, 16:42 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Vestfold
Alder: 45
Innlegg: 5.530
|
Sv: Hvordan holde fokus?vet du når jeg er dritsulten. så tar jeg meg en skive ost, eller en skinke, eller bare noen nøtter, for å døyve sulten mens jeg lager meg noe annet lettvint. men jeg skjønner hva du mener |
Min kostholdsfilosofi: Ida, fedonish |
11-02-08, 19:26 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Sv: Hvordan holde fokus?Det er vanskelig Cathrine. Og jeg har slitt mang en gang med det samme som du snakker om. Blir flinkere for hver omgang til å finne substitutter og til å lage "ny" mat. Ikke minst blitt enda flinkere til å lage store porsjoner når jeg lager mat slik at det alltid finnes noe lettvindt i både kjøleskap og fryser. Håper jeg har lært av alle mine sprekker og klarer det denne gangen.
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste Sist redigert av nalana : 16-02-08 kl 22:06. |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Tro hvordan det gikk med alle "tv-slankerne"? | villebill | Generell diskusjon | 7 | 30-04-07 11:42 |
Italiatur - hvordan skal dette gå?? | Henriksmamma | Ketolysekuren | 4 | 29-03-07 14:08 |
Hvordan er legen din? | Snikende Saccosekk | Lavkarbo generelt | 11 | 10-11-06 12:10 |
Hvordan kan jeg få tilbake fornuften og tenke positivt? | Melania | Lavkarbo generelt | 22 | 02-08-06 12:40 |