Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Kosttilskudd

Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?

Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 17-04-09, 04:26   #51
Vibeke-67
Seniormedlem
 
Vibeke-67 sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
Vibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastisk

Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?

Jeg hadde disse smertene også på dagtid, spesielt hvis jeg ikke trente eller var aktiv. Å sitte i ro var det værste. Hvis samboeren har så sterke smerter at dere lurer på om det er isjas, så bør han kanskje oppsøke lege/fysioterapeut. Da er det jo nerver som er i klem. Men jeg hadde faktisk så store smerter i setet og nedover lårene at man trodde det var isjas/prolaps. Men som er borte nå da som sagt.
Magnesium er en forunderlig ting, og det skader jo ikke å prøve. Jeg hadde forøvrig disse plagene lenge før jeg begynte på lavkarbo.

Vibeke-67 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon Svar med sitat
Gammel 17-04-09, 09:28   #52
nalana
Seniormedlem
 
nalana sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
nalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt av

Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?

Må visst skrive litt i denne magnesiumhyllesttråden jeg også. Jeg har nemlig så langt tilbake jeg kan huske i mitt voksne liv hatt smerter i hoftene og låra, og lett for å få nestenkramper i føtter og legger. Dette er jeg kvitt når jeg tar nok magnesium. Kan for første gang på årevis f.eks. sove på siden. Det var for vondt i hoftene før.

__________________
:sa Nalana
Replace one worry with another, thats the secret of life

Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste
nalana er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. Svar med sitat
Gammel 17-04-09, 11:36   #53
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?

Opprinnelig lagt inn av Eltaak, her.

Saken er jo den at vi tar ganske bra med magnesium, men etter det jeg leste på linkene du la ut Stupedama (takk) så skulle det ikke være noe galt i å ta en pille til av de vi tar. Ellers så lurer jeg på om dere bara har hatt disse smertene om natta, for samboeren har hatt mye vondt på dagtid og...... lurer jo nesten på om det kan være isjas

Kanskje det går an å ta en blodprøve også få sjekket nivåene?

Jeg tror jeg skal prøve magnesium og kalium, for jeg har hatt tendenser til kramper i beina etter siste svangerskap, mulig 3 svangerskap på under 4 år og amming omtrent uten opphold disse årene har tappet meg for både det ene og det andre... Det gikk jo ut over håret mitt også, men det har blitt bedre etter at jeg begynte med b-vitaminer..

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat
Gammel 17-04-09, 13:41   #54
Vibeke-67
Seniormedlem
 
Vibeke-67 sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
Vibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastisk

Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?

jeg fikk beskjed av legen at jeg mangler magnesium etter å ha tatt blodprøve, og at jeg måtte begynne med tilskudd. Da jeg sa at jeg syntes det var rart siden jeg allerede tar tilskudd, svarte hun at det er kun en liten prosentandel av magnesiumet i kroppen som blir målt på en blodprøve.
Nesten enklere å bare prøve å ta noen og sjekke om du blir bedre.

Vibeke-67 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon Svar med sitat
Gammel 17-04-09, 16:49   #55
energibunten
Seniormedlem
 
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 52
Innlegg: 648
energibunten begynner å bli godt kjentenergibunten begynner å bli godt kjentenergibunten begynner å bli godt kjentenergibunten begynner å bli godt kjentenergibunten begynner å bli godt kjentenergibunten begynner å bli godt kjent

Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?

sånne smerter kan man få av stramme muskler i hofte og bekkenregionen. Masasje kan være nok. Jeg har litt skjevt bekken og får sånn når jeg løper endel på hardt underlag. Da har jeg alltid ømme muskler i hofteregionen og langs hoftekammen eller rundt hoftekulen.

energibunten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat Svar med sitat
Gammel 17-04-09, 17:02   #56
Eltaak
Juniormedlem
 
Eltaak sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tjøme
Alder: 53
Innlegg: 32
Eltaak er på en erverdig vei

Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67, her.

Jeg hadde disse smertene også på dagtid, spesielt hvis jeg ikke trente eller var aktiv. Å sitte i ro var det værste. Hvis samboeren har så sterke smerter at dere lurer på om det er isjas, så bør han kanskje oppsøke lege/fysioterapeut. Da er det jo nerver som er i klem. Men jeg hadde faktisk så store smerter i setet og nedover lårene at man trodde det var isjas/prolaps. Men som er borte nå da som sagt.
Magnesium er en forunderlig ting, og det skader jo ikke å prøve. Jeg hadde forøvrig disse plagene lenge før jeg begynte på lavkarbo.

Kan tenke meg at det har noe med å ikke trene for mye, ja..... Vi har nok hatt altfor mye å gjøre (alltid lett å finne på unskyldninger.....) med kjøp av hus og flytting etc... Vi har lovet hverandre dypt og inderlig at nå må vi ut å gå i det skjønne vårværet!!!!! Ellers var vi hos legen idag og tok generell sjekk på alle nivåer. Heldigvis en ganske velvillig lege, selvom han ikke trodde så mye på kosttilskudd. Samboeren har sittet litt mindre idag, og føler seg bedre, så tror nok også at det kan ha noe med å være mer aktiv, generelt. Uansett, takk til dere alle sammen for gode råd. Utrolig fint å ha et sted å henvende seg når man er heeeeelt grønn som meg.

Eltaak er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 17-04-09, 21:56   #57
Lava
Seniormedlem
 
Lava sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
Lava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastisk

Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?

Opprinnelig lagt inn av Stupedama, her.

I mine Cal-mag tabletter, som man skal ta tre av pr dag (solaray - helsekost) er det 500 g kalsium og 500 g Magnesium (tilsammen, altså pr 3 tabl) - så dere er jo nesten oppe på det nivået.


er det kalium og magnesium som ikke bør tas samtidig?
(Ifølge ketolyse tilskuddet)
mens altså kalsium og magnesium samtidig går bra..

(gidder ikke gå og sjekke )

Lava er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... Svar med sitat
Gammel 18-04-09, 00:48   #58
Eltaak
Juniormedlem
 
Eltaak sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tjøme
Alder: 53
Innlegg: 32
Eltaak er på en erverdig vei

Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?

Opprinnelig lagt inn av Tullehøna, her.

er det kalium og magnesium som ikke bør tas samtidig?
(Ifølge ketolyse tilskuddet)
mens altså kalsium og magnesium samtidig går bra..

(gidder ikke gå og sjekke )


Oi! Skal man ikke ta kalium og magnesium sammen Jeg tar de i forskjellige piller men samtidig, til frokost...... Noen som kan spesifisere?

__________________


Eltaak er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Smerter Smultsmurfen Spørsmål og svar 4 06-01-09 11:13
Vekta går oppover Minus Induksjonen 2 10-10-07 15:00
Smerter i mellomgulvet dittdattdott Ketolysekuren 5 12-09-06 01:30
Det går oppover og oppover og oppover og.... Georgine Ketolysekuren 38 12-04-06 00:59
Mangel på søvn Kristian Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger 52 22-01-05 19:26


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:08.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no