Spise før man legger seg?

[EyeShock]

Hei!

Jeg er i ketose, og har lurt litt på noe. Jeg hadde kveldsvakt i dag og ble sulten da jeg kom hjem. Jeg lagde meg egg og bacon som kveldsmat, og tenkte litt på; er det så smart å spise før man legger seg når man holder på med ketosekur?

Fant ingen tråder om dette her i forumet.

[Photobscura]

Det er smart å spise når man er sulten, punktum . Tidspunkt er irrelevant. Noen opplever kanskje noe ubehag av å legge seg på full mage, men da ville jeg heller ha utsatt sengetid, enn å legge meg sulten .

[Emmelu]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Det er smart å spise når man er sulten, punktum . Tidspunkt er irrelevant. Noen opplever kanskje noe ubehag av å legge seg på full mage, men da ville jeg heller ha utsatt sengetid, enn å legge meg sulten .

Hei! Jeg er ny i forum og på lavkarbo-diett og lurte på det samme. Siden jeg de siste 10 åra har vært på en evig lang slankekur (som 90% av andre kvinner ), hvor man har hengt seg opp i kalorier og kostholdstips som følger med der.

En ting man er opplært til igjennom akkurat det med forbrenning av kalorier er jo at man aldri skal legge seg mett (spise rett før man legger seg), da forbrenninga er veldig lav om natten når man ligger helt i ro og sover.
Gjelder "lav forbrenning om natten" også når man går man er i ketose (når man forbrenner fett og ikke karbohydrater)?
Om så, da vil det jo være lite lønnsomt og kanskje spise rett før man legger seg, hvis man ønsker å gå ned i vekt?

[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av Emmelu, her.

Hei! Jeg er ny i forum og på lavkarbo-diett og lurte på det samme. Siden jeg de siste 10 åra har vært på en evig lang slankekur (som 90% av andre kvinner ), hvor man har hengt seg opp i kalorier og kostholdstips som følger med der.

En ting man er opplært til igjennom akkurat det med forbrenning av kalorier er jo at man aldri skal legge seg mett (spise rett før man legger seg), da forbrenninga er veldig lav om natten når man ligger helt i ro og sover.
Gjelder "lav forbrenning om natten" også når man går man er i ketose (når man forbrenner fett og ikke karbohydrater)?
Om så, da vil det jo være lite lønnsomt og kanskje spise rett før man legger seg, hvis man ønsker å gå ned i vekt?

Spis når du er sulten og stopp når du er behagelig mett. Uansett tidspunkt

Enkelt og greit. Gamle "slankeråd" gjelder ikke på lavkarbo, da fettforbrenning fungerer annerledes enn når man sulter kroppen på lavkalori.

Deilig, ikke sant?

[Emmelu]

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Spis når du er sulten og stopp når du er behagelig mett. Uansett tidspunkt

Enkelt og greit. Gamle "slankeråd" gjelder ikke på lavkarbo, da fettforbrenning fungerer annerledes enn når man sulter kroppen på lavkalori.

Deilig, ikke sant?

Ja!!! Det er sweet!!!!

[lucifine]

Ja er herlig å spise bacon og drikke fløte før en legger seg.. Ler godt inni meg når jeg tenker på det!