Ang. ketostix?

twinnsy · 16-02-10, 21:26

Jeg trenger svar på noe her.....

Når jeg bruker keton sticksen for å se om kroppen er i ketose hva er da det optimale i følge fargekodene på boksen?

Jeg vet glucose skal være gul og hvit men hva med det andre, er det lysest eller mørkest av de fargene som er best?

Charlott · 16-02-10, 21:30

Fargeforandring = ketose Om du får utslag på det mørkeste kan det rett og slett bety at du drikker for lite, noe som ikke er gunstig. Det finnes ikke grader av ketose, enten så er man der eller ikke.
Videre skal man teste stix ca 2 timer etter siste måltid om kvelden, da er målingene sikrest

twinnsy · 16-02-10, 21:35

Jeg har brukt å ligge på den nest lyseste men i det siste den lyseste så jeg trodde kanskje det ikke var bra
Men da vet jeg, da har jeg vært i ketose i over en mnd uten sprekk
Tusen takk

Charlott · 16-02-10, 21:54

Så bra!

MiniMe74 · 17-02-10, 16:42

Mine ketostix er lyse lilla med en gang, men hvis jeg lar de ligge litt så blir de mørke. Er det vanlig, tro? Tror ikke jeg drikker for lite vann. Hvor mye drikker dere, egentlig?

Kitt · 17-02-10, 17:12

De blir mørkere fordi urinen fordamper og konsentrasjonen av ketoner dermed øker etter som stiksen blir liggende!

Du skal ha i deg minst 2-3liter væske pr dag, fortrinnsvis mest mulig vann!

Sungrazer · 24-02-10, 14:14

Jeg har utslag på ketostix om kvelden, og dagen vanligvis, men ikke om morgenen. Er det fordi kroppen bruker alle tilgjengelige ketoner om natten og at de ikke skilles ut i urin?

Har merket det samme om jeg trener hardt. Ingen utslag på ketostix rett etter trening, men 1 time eller så etter trening så er ketostix mørkelilla selv om urin er lysegul, nesten blank. Regner med at dette er fordi kroppen fortsetter å forbrenne fett, som omdannes til ketoner som kroppen ikke trenger på et lavere intensitetsnivå som det er etter trening.

Noen tanker?

16-02-10, 21:26	#1
twinnsy Nytt Medlem Medlem siden: Feb 2010 Innlegg: 2	Ang. ketostix? Jeg trenger svar på noe her..... Når jeg bruker keton sticksen for å se om kroppen er i ketose hva er da det optimale i følge fargekodene på boksen? Jeg vet glucose skal være gul og hvit men hva med det andre, er det lysest eller mørkest av de fargene som er best?
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

16-02-10, 21:30	#2
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Ang. ketostix? Fargeforandring = ketose Om du får utslag på det mørkeste kan det rett og slett bety at du drikker for lite, noe som ikke er gunstig. Det finnes ikke grader av ketose, enten så er man der eller ikke. Videre skal man teste stix ca 2 timer etter siste måltid om kvelden, da er målingene sikrest __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

16-02-10, 21:35	#3
twinnsy Nytt Medlem Medlem siden: Feb 2010 Innlegg: 2	Sv: Ang. ketostix? Jeg har brukt å ligge på den nest lyseste men i det siste den lyseste så jeg trodde kanskje det ikke var bra Men da vet jeg, da har jeg vært i ketose i over en mnd uten sprekk Tusen takk
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

16-02-10, 21:54	#4
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Ang. ketostix? Så bra! __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

17-02-10, 16:42	#5
MiniMe74 Medlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Oslo Alder: 49 Innlegg: 59	Sv: Ang. ketostix? Mine ketostix er lyse lilla med en gang, men hvis jeg lar de ligge litt så blir de mørke. Er det vanlig, tro? Tror ikke jeg drikker for lite vann. Hvor mye drikker dere, egentlig? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

17-02-10, 17:12	#6
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Ang. ketostix? De blir mørkere fordi urinen fordamper og konsentrasjonen av ketoner dermed øker etter som stiksen blir liggende! Du skal ha i deg minst 2-3liter væske pr dag, fortrinnsvis mest mulig vann! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

24-02-10, 14:14	#7
Sungrazer Medlem Medlem siden: Oct 2009 Innlegg: 308	Sv: Ang. ketostix? Jeg har utslag på ketostix om kvelden, og dagen vanligvis, men ikke om morgenen. Er det fordi kroppen bruker alle tilgjengelige ketoner om natten og at de ikke skilles ut i urin? Har merket det samme om jeg trener hardt. Ingen utslag på ketostix rett etter trening, men 1 time eller så etter trening så er ketostix mørkelilla selv om urin er lysegul, nesten blank. Regner med at dette er fordi kroppen fortsetter å forbrenne fett, som omdannes til ketoner som kroppen ikke trenger på et lavere intensitetsnivå som det er etter trening. Noen tanker?
	Min kostholdsfilosofi: n/a

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hmm ... I ketose på ketolyse-ketostix, men ikke på ketostix fra apoteket?	wollafruen	Ketolysekuren	10	15-02-09 12:14
Ketostix	Christine123	Ketolysekuren	3	10-03-08 12:57
Ketostix	Nynne	Lavkarbo generelt	2	13-02-07 16:51
Ketostix	Benzo	Spørsmål og svar	6	16-09-05 22:52
ketostix???	Mjauritz	Lavkarbo generelt	3	13-08-05 16:44

Ang. ketostix?

Ang. ketostix?

Sv: Ang. ketostix?

Sv: Ang. ketostix?

Sv: Ang. ketostix?

Sv: Ang. ketostix?

Sv: Ang. ketostix?

Sv: Ang. ketostix?