Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-03-10, 10:51 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 10
|
Fyttirakker'nI helga har jeg vært på fjellet og stått på ski, dette er en aktivitet som jeg til vanlig synes er helt topp - men denne gangen var det bare helt forferdelig! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-03-10, 11:03 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2007
Innlegg: 1.407
|
Sv: Fyttirakker`nJeg har også vært veldig sliten en god periode nå. Det hjalp for meg å øke inntaket av både fett og proteiner. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-03-10, 02:10 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
|
Sv: Fyttirakker`nDet tar som regel 3-4 uker før fettforbrenningen kommer skikkelig i gang. Hold ut! Jeg har aldri vært i spesielt god form akkurat. Jeg hadde pause i jula (for å ta noen tester hos legen), og begynte på igjen i begynnelsen av januar. Da ble jeg små-andpusten av å gå opp to etasjer. Altså, ikke hive etter pusten, men hadde jeg snakket i telefon samtidig, så hadde de merket det godt. Plutselig en dag kunne jeg gå opp denne trappa uten å være andpusten. Jeg gikk ned til kjelleren og løp opp fire etasjer. Og var ikke andpusten! For meg tok det to måneder før fettforbrenningen kom skikkelig i gang... Men jeg var ikke så veldig sliten i mellomtiden som deg. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
12-03-10, 16:44 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 10
|
Sv: Fyttirakker'nTakk for svar - skal smøre meg med tålmodighet.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
14-03-10, 15:15 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 558
|
Sv: Fyttirakker'nHei!
__________________
Start: 4. januar 2010 Delmål: 5 kg til 17. mai Apriltrening: yoga 0/5, spinning 275/200, rockering 365/200, sykkel 205/300. Velkommen til min journal. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på ketolyse |
14-03-10, 17:59 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Sørumsand
Innlegg: 93
|
Sv: Fyttirakker'ndette har jeg også opplevd og føler det går sakte men sikkert fremmover.. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
14-03-10, 18:12 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Fyttirakker'n
JA!
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-03-10, 20:49 | #8 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Fyttirakker'n
Gåturer/skiturer/annen primært aerob aktivitet burde egentlig gå lettere i ketose enn på "normalt" kosthold, men det kommer litt an på. Forutsatt at du har fulgt kuren til punkt og prikke, og ikke er i katastrofalt dårlig form, så er nok årsaken at du spiser for lite. |
14-03-10, 22:56 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 8
|
Sv: Fyttirakker'nHei |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
14-03-10, 23:29 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Fyttirakker'n
Hva med å svømme? Da bruker du helt andre muskler enn når du står og går, og det er bra for styrking av kjernemuskulaturen.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|