Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Grønnsaks karbohydrater

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 12-04-18, 05:09   #1
Eivind22
Juniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2018
Innlegg: 15
Eivind22 er på en erverdig vei

Grønnsaks karbohydrater

Bare lurer på en ting med karbohydrater, alle er ikke samme som jeg har lest at eks karbohydrater i grønnsaker ikke er fordøybare de bare går rett igjennom kroppen, mens karbohydrater i mel, melk, sjokolade, konrprodukter osv er de som er "værstingene" som man bør unngå vet ikke om dette stemmer eller?
For jeg kan ikke skjønne at grønsaker skal hemme fett forbrenningen pga karbohydratene!

Eivind22 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 12-04-18, 18:45   #2
sylwester
Seniormedlem
 
sylwester sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Alder: 42
Innlegg: 705
sylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snill

Sv: Grønnsaks karbohydrater

Alt som er beskrevet som karbohydrater i næringsinformasjonen blir tatt opp av kroppen. Det er de karbohydratene som gjerne er opppgitt under navnet "fiber" og "kostfiber" som kroppen ikke kan bruke.

F.eks. så er det 3,1g karbohydrater i 100g brokkoli, mens det er 3g kostfiber. I USA der alle karbohydratene oppgis samlet vil det for samme produktet stå 6,1g karbohydrater, men ikke i Norge. Kun de karbohydratene som kroppen kan nyttegjøre seg av er under karbohydrater.

Når det er sagt så er jeg litt mer liberal på karbohydrater fra grønnsaker enn karbohydrater som ikke kommer med fiber. Linberg-dietten tar det til et helt annet nivå slik at det blir kjernen i dietten.

Siden du spiser "egenkomponert" vet jeg ikke hvor på den skalaen du er så jeg stopper her :-)

__________________
Alt går i grisen (spisebildeblogg)

sylwester er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF (Eenfeldt) Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Trodde karbohydrater var karbohydrater uansett.. Blåbærpiken Mer enn 30 kg overvekt 16 14-10-12 13:44
37 g karbohydrater, inkludert 5 g effektive karbohydrater kitekatt Spørsmål om matvarer og oppskrifter 7 25-02-12 16:07
Karbohydrater, vs karbohydrater av sukkerarter SiriHelene Lavkarbo generelt 1 28-03-11 13:30
Grønnsaks Wok-Karbosaras variant tilbehør til biffmat Karbosara Middag 5 08-09-09 21:03
Grønnsaks-hat i genene Kristian Generell ernæringsdebatt 0 20-09-06 13:21


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 13:32.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no