Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Kosttilskudd

Chlorella og Omega 3 - hvor mye skal jeg ta?

Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 18-07-12, 19:23   #1
Marina
Seniormedlem
 
Marina sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
Marina har en fantastisk aura rundt segMarina har en fantastisk aura rundt seg
Question

Chlorella og Omega 3 - hvor mye skal jeg ta?

Jeg har bladd gjennom flere tråder og prøvd å søke meg frem på forumet, men finner ikke noe i dag Kan tenke meg at disse spørsmålene har vært stilt 100 ganger før, men jeg stiller de igjen og håper at en snill sjel der ute vil hjelpe meg!

Hvor mye Chlorella og omega 3 bør jeg ta? Det er litt forskjell på den norske og den amerikanske "daglige dosen" for å si det mildt... I Norge anbefales 400- 800 mg Chlorella, mens på pakningen står det at jeg skal ta 3000mg!

Omega 3- pakken forstår jeg meg rett og slett ikke på 180 EPA/120 DHA står det. Jeg spiser fisk omtrent en gang i uken. Bør jeg da to to (som det står på pakken?) Så på Fedon sin side at det var omega 6/omega 3 balansen som er viktig, men jeg finner ikke noe om hvordan jeg regner på denne...?

Jeg fikk en pakke med Chlorella, magnesium og omega 3 i dag. Kan jeg ta alt dette samtidig?

Uff, mange spørsmål! Håper noen vil hjelpe!

__________________




Min journal
Marina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 18-07-12, 19:30   #2
j88
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2007
Alder: 35
Innlegg: 512
j88 er en juvelj88 er en juvelj88 er en juvel

Sv: Chlorellaog omega 3- hvor mye skal jeg ta?

Jeg tar ca 5 gram chorella om dagen, men om du ikke har brukt det før så bør du begynne med en lav dose, jeg begynte med en halvtablett om dagen, og hver tablett er 1 gram.
Chorella skal tas på tom mage, gjerne ca en halvtime før frokost, så den ville jeg tatt alene, og ikke sammen med magnesium og omega3.

j88 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egen Svar med sitat
Gammel 18-07-12, 19:39   #3
Marina
Seniormedlem
 
Marina sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
Marina har en fantastisk aura rundt segMarina har en fantastisk aura rundt seg

Re: Chlorellaog omega 3- hvor mye skal jeg ta?

Takk! Da prøver jeg med på en tablett og ser hva som skjer. Har lest at mange får kviser ol av det, så jeg får se etterhvert om jeg skal redusere litt på mengden.

__________________




Min journal
Marina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 18-07-12, 19:45   #4
j88
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2007
Alder: 35
Innlegg: 512
j88 er en juvelj88 er en juvelj88 er en juvel

Sv: Chlorellaog omega 3- hvor mye skal jeg ta?

chorella er veldig utrensende, så man kan få kviser av det, og hodepine, men om man begynner forsiktig, så skal ikke det være noe problem

j88 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egen Svar med sitat
Gammel 18-07-12, 20:16   #5
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: Chlorellaog omega 3- hvor mye skal jeg ta?

Jeg tar 1200mg EPA og 800mg DHA per dag. Spiser fisk 3-6 ganger i uken.

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Chlorella og Spirulina? beate Kosttilskudd 2 20-11-11 14:08
Kan man ta spirulina og chlorella samtidig? Victory Kosttilskudd 5 05-11-11 13:32
Hvor mye omega 3 er for mye? Gracella Kosttilskudd 4 24-02-10 09:20
Omega-6 og omega-3 gir fedme, diabetes, hjertefeil og kreft? arvid g Generell ernæringsdebatt 0 14-04-09 08:52
Hvor kjøper dere Omega 3-6-9 ? Lullen Kosttilskudd 1 23-09-04 11:58


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:01.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no