Vafler

Musti · 14-01-05, 20:39

Vafler (2 porsjoner)

Totalt karbohydratinnhold: 8,5 g

2 egg

150 g seterrømme

1 dl kremfløte

1 ss olje

2 g sukkererstatning, for eksempel candarel

40 g soyaprotein

1 ts bakepulver

litt olje til steking

Bland de våte ingrediensene. Rør inn soyaprotein, sukkererstatning og bakepulver. Stek vaflene gyllenbrune i vaffeljern

Kanel · 17-01-05, 13:27

Hørtes nyyydelig ut med disse vaflene

Vafler er det jeg savner mest..nå skal jeg jammen steke meg noen

Skorpia · 02-02-05, 18:53

Har akkurat prøvd disse vaflene og de smaker kjempegodt,men de hang litt dårlig sammen så jeg måtte holde tunga rett i munnen for å få de hele ut av vaffeljernet. Dessuten hadde jeg i litt kardemomme.

**Anne** · 02-02-05, 19:06

Opprinnelig lagt inn av Skorpia

vaffeljernet. Dessuten hadde jeg i litt kardemomme.

Jepp....kardemomme i vafler er nydelig....Bruker jeg og

luringen · 14-03-05, 12:30

ARRRGH! Har prøvd nå, og det gikk dårlig...umulig å få dem hele ut av jernet...stekte det i panna og det ble så som så, smaker helt greit da....må jeg endre på noe tro? Mindre melk? Mer egg? Pulver? Jeg har Vege Fuel proteinpulver...?

Musti · 14-03-05, 13:00

Jeg dropper fløten og bruker litt mer creme fraich (i stedet for rømme) og ikke har jeg i søstningsstoff heller - når jeg lager disse.. går helt fint det.
Bruker smør i vaffeljernet ...

Tror nok kanskje røra di har vært for løs... kanskje

Bare noen tips

rsy · 14-03-05, 21:00

Hvor får jeg tak i soyaprotein og hvor mange karbohydrater per 100 g inneholder denne
miksen?

RSy

Iset · 14-03-05, 23:51

Opprinnelig lagt inn av rsy

Hvor får jeg tak i soyaprotein og hvor mange karbohydrater per 100 g inneholder denne
miksen?

RSy

Jeg har kjøpt Twinlab Vegefuel i helsekosten, som er 100 % rent soyaprotein, altså 0 gram (eller under 1 gram) karber pr 100 gram, mye mindre enn soyamel.

rsy · 15-03-05, 08:14

Hva brukes ellers soyaprotein til? Er det en erstatter for mel?

14-01-05, 20:39	#1
Musti Seniormedlem Medlem siden: Aug 2004 Hvor: Østfold Innlegg: 1.003	Vafler Vafler (2 porsjoner) Totalt karbohydratinnhold: 8,5 g 2 egg 150 g seterrømme 1 dl kremfløte 1 ss olje 2 g sukkererstatning, for eksempel candarel 40 g soyaprotein 1 ts bakepulver litt olje til steking Bland de våte ingrediensene. Rør inn soyaprotein, sukkererstatning og bakepulver. Stek vaflene gyllenbrune i vaffeljern __________________ Klem fra Musti "Snille" jenter får ingenting....
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

17-01-05, 13:27	#2
Kanel Medlem Medlem siden: May 2004 Hvor: I landet vårt Alder: 51 Innlegg: 119	Hørtes nyyydelig ut med disse vaflene Vafler er det jeg savner mest..nå skal jeg jammen steke meg noen __________________ Hilsen Kanel Vel i mål - minus 55 kg Startvekt 120 kg
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

02-02-05, 18:53	#3
Skorpia Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Drammen Alder: 64 Innlegg: 1.424	Har akkurat prøvd disse vaflene og de smaker kjempegodt,men de hang litt dårlig sammen så jeg måtte holde tunga rett i munnen for å få de hele ut av vaffeljernet. Dessuten hadde jeg i litt kardemomme. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for det meste

02-02-05, 19:06	#4
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Opprinnelig lagt inn av Skorpia vaffeljernet. Dessuten hadde jeg i litt kardemomme. Jepp....kardemomme i vafler er nydelig....Bruker jeg og __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

14-03-05, 12:30	#5
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 56 Innlegg: 2.399	ARRRGH! Har prøvd nå, og det gikk dårlig...umulig å få dem hele ut av jernet...stekte det i panna og det ble så som så, smaker helt greit da....må jeg endre på noe tro? Mindre melk? Mer egg? Pulver? Jeg har Vege Fuel proteinpulver...? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

14-03-05, 13:00	#6
Musti Seniormedlem Medlem siden: Aug 2004 Hvor: Østfold Innlegg: 1.003	Jeg dropper fløten og bruker litt mer creme fraich (i stedet for rømme) og ikke har jeg i søstningsstoff heller - når jeg lager disse.. går helt fint det. Bruker smør i vaffeljernet ... Tror nok kanskje røra di har vært for løs... kanskje Bare noen tips __________________ Klem fra Musti "Snille" jenter får ingenting....
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

14-03-05, 21:00	#7
rsy Medlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Tønsberg Alder: 44 Innlegg: 170	Hvor får jeg tak i soyaprotein og hvor mange karbohydrater per 100 g inneholder denne miksen? RSy
	Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs

14-03-05, 23:51	#8
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Opprinnelig lagt inn av rsy Hvor får jeg tak i soyaprotein og hvor mange karbohydrater per 100 g inneholder denne miksen? RSy Jeg har kjøpt Twinlab Vegefuel i helsekosten, som er 100 % rent soyaprotein, altså 0 gram (eller under 1 gram) karber pr 100 gram, mye mindre enn soyamel. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

15-03-05, 08:14	#9
rsy Medlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Tønsberg Alder: 44 Innlegg: 170	Hva brukes ellers soyaprotein til? Er det en erstatter for mel? __________________ RSy
	Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Vafler med soyamel (noe for barnehagen?)	Marianne	Bakst	0	17-09-04 13:14