Ketosekur når du bare skal ned litt?

[Linnii]

Hei, er ny her. Så lurte på ein ting. Jeg er jente på 18 år, veide FØR 80 kg men NÅ veier jeg 68,5 kg og er 170cm. Min bmi er normalvektig nå. Men føler ikke utseende/kroppen er som den skal, vil gjerne gå ned til 58kg. Men er ketosekuren noe for meg? lr bør jeg satse på en annen kur. Vil helst ha resultater raskt

TAkk

[Photobscura]

En ketogen diett vil i lengden "bare" gi deg den vekten kroppen mener er passe for deg.
Det handler om mer enn vekt, men om god og riktig sammensetning av fett, muskler, benmasse etc.
Det er ikke sikkert at kroppen din er enig at du skal veie 58 kg. Jeg er litt lavere enn deg, og jeg hadde sett ut som et levende skjelett med den kroppsvekten, men igjen så er jeg jo eldre enn deg også, det kan også ha noe å si.
Men når det er sagt, så er en varig kostholdsendring med begrenset inntak av sukker og stivelse bra for alle! Lykke til!