Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
12-08-09, 23:10 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 8
|
Vaffeloppskrift til all slags bruk; måltid, mellommat, kjeks og kakeGrunnoppskriften er:
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wUDjZrP/] Sist redigert av MillaVanilla : 12-08-09 kl 23:17. |
Min kostholdsfilosofi: max 70 gr karbohydrater om dagen |
14-08-09, 23:03 | #2 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Alder: 54
Innlegg: 6
|
Sv: Vaffeloppskrift til all slags bruk; måltid, mellommat, kjeks og kake.Hei ser at du har som moto 70 gr karbohydrater om dagen og ikke ketolyse. Jeg tenker litt i samme retning men er foreløpig helt uviten om jeg går ned på denne måten. Føler jeg gjør alt bra hele dagen: Litt legg yohurt om morran med nøtter i, så fiber knekke brød med ost, litt frukt i mellom også middag hvor jeg ligger unna potetene,risen, brødet eller pastaen....tar dog litt dressing. Sliter litt med kvelsmaten kan fort bli litt mye nøtter eller osteskiver, famler litt her....tips......hils nybegynner når det gjelder karbohy. Skal ned 10 kg,åpen for tips her :-9
__________________
KATTY |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
16-08-09, 19:30 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 8
|
Sv: Vaffeloppskrift til all slags bruk; måltid, mellommat, kjeks og kake.Jeg gikk til oppfølging hos Fedon klinikken for to år siden og ble da rådet til å gå på ketogen kur i 6 uker (minimalt med karbo) for å starte en effekriv fettforbrenning. Jeg hadde akkurat fått diagnose PCOS som gjør at kroppen overproduserer insolin og lagrer fett i unormale mengder: Jeg la på meg 20 kilo på 8 mnd uten å spise anderledes enn før. Ketogen kost er ikke noe for meg, jeg slet meg gjennom 7 uker og gikk ned nesten 10 kilo på 8 uker. Kroppen min reagerer med kvalme og uopplagthet på ketogen kost, jeg hadde problemer med å spise rett og slett. spiste alt for lite og gikk konstant med hodepine. Det ble også så ekstremt at jeg tilslutt ga opp og tillot mer og mer karbohydrat (formye gør meg virkelig dårlig) Det skulle jeg ikke gjort, og vekt og tidligere symtomer dukket opp.
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wUDjZrP/] |
Min kostholdsfilosofi: max 70 gr karbohydrater om dagen |
30-08-09, 11:46 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Buskerud
Innlegg: 412
|
Sv: Vaffeloppskrift til all slags bruk; måltid, mellommat, kjeks og kake.
Hvor varmet er svak/middels varme og hvor lenge er litt lenge? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
31-08-09, 15:06 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 8
|
Sv: Vaffeloppskrift til all slags bruk; måltid, mellommat, kjeks og kake.Vaffeljernet mitt har et hjul jeg kan stille varmen på fra 1-6. Jeg bruker å steke vafflene på 3, kjeksene på 1-2. Og tid; jeg liker ikke svidd eller mørkebrune, så det er sånn passe tid, ser an på fargen jeg. Men er jernet for varmt synes jeg de blir litt lite gjennomstekt og tunge når jeg steker dem gyldne.
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wUDjZrP/] |
Min kostholdsfilosofi: max 70 gr karbohydrater om dagen |
04-11-10, 11:12 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Bodø
Alder: 37
Innlegg: 59
|
Sv: Vaffeloppskrift til all slags bruk; måltid, mellommat, kjeks og kake.Nam! Pannekakene var ordentlig gode! byttet ut en spiseskje havregryn med en spiseskje kokosmel. Ble kjempegodt! Hadde litt meierismør oppå som smeltet, og natreen og kanel --- MmmmM!! |
Min kostholdsfilosofi: Thor Foseid med egne inngrep |
14-02-13, 13:51 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 2
|
Sv: Vaffeloppskrift til all slags bruk; måltid, mellommat, kjeks og kake.Hei. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose-kur |
15-02-13, 14:05 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.195
|
Sv: Vaffeloppskrift til all slags bruk; måltid, mellommat, kjeks og kakeHvordan ligger havregryn an karbomessig? Trodde det var fymat jeg? Avhengig av retning da naturligvis.. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
15-02-13, 15:56 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 45
Innlegg: 694
|
Sv: Vaffeloppskrift til all slags bruk; måltid, mellommat, kjeks og kake
Det er omtrent like mange karbo som i hvetemel. Rundt 60 +- om jeg husker rett. |
Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kvæfjordkake/verdens beste-kake og budapestkake-oppskrift? | Moogie | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 5 | 20-02-13 23:02 |
Hva er forskjellen på en kake og en kjeks-oppskrift egentlig? | Yrla | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 0 | 20-12-11 23:03 |
Mellommat/raskt måltid. Hva er best? | Lava | Ketolysekuren | 13 | 25-02-10 21:09 |
Kake/kjeks man kan spise på ketolysekur? | lille74 | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 1 | 11-01-10 19:35 |
Savner brød? Vaffeloppskrift til all slags bruk; måltid, mellommat, kjeks og kake | MillaVanilla | Frokost og kveldsmat | 2 | 16-08-09 15:14 |