Smoothie ala ketolysekuren?

**Areola** · 06-09-05, 19:52

Jeg har blitt så vant til å ha smoothie til frokost, men den jeg spiser nå, er rundt 20 g karb i.. Det er jo litt mye på ketolysekuren? Noen som har en god oppskrift med liiiite karb i?
Jeg bruker nå 2 egg, litt fruktose, rapsolje og fryste bær av forskjellige slag..

Helene · 06-09-05, 19:58

bytte ut fruktosen med sukkererstattningen ? og så bruke de bærene med minst karb. i?

100g bringebær er vel rundt 4 karb + så mange egg du vil + sukkererstattning blir vel rundt 5-7 karb? og så er det jo så godt!

**Areola** · 06-09-05, 20:01

Jo, det skulle vel gå det

Er heeelt hekta på smoothies nå..

Iset · 06-09-05, 20:07

Jeg elsker og smoothies, men min favoritt inneholder yoghurt og banan, så den er vel oppe i 20 karber minst. :sukk:
Men den er så goood....

***Nille*** · 06-09-05, 21:34

Opprinnelig lagt inn av Areola

Jeg har blitt så vant til å ha smoothie til frokost, men den jeg spiser nå, er rundt 20 g karb i.. Det er jo litt mye på ketolysekuren? Noen som har en god oppskrift med liiiite karb i?
Jeg bruker nå 2 egg, litt fruktose, rapsolje og fryste bær av forskjellige slag..

Det er bærene som gjør at det er mye karber, - umulig å få det ned i så lite at du kan ha det på 15 karbers dags meny !! Du må i tilfelle ha mindre bær i da ........ Dessverre !!

06-09-05, 19:52	#1
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Smoothie ala ketolysekuren? Jeg har blitt så vant til å ha smoothie til frokost, men den jeg spiser nå, er rundt 20 g karb i.. Det er jo litt mye på ketolysekuren? Noen som har en god oppskrift med liiiite karb i? Jeg bruker nå 2 egg, litt fruktose, rapsolje og fryste bær av forskjellige slag.. __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

06-09-05, 19:58	#2
Helene Seniormedlem Medlem siden: Feb 2005 Alder: 37 Innlegg: 2.399	bytte ut fruktosen med sukkererstattningen ? og så bruke de bærene med minst karb. i? 100g bringebær er vel rundt 4 karb + så mange egg du vil + sukkererstattning blir vel rundt 5-7 karb? og så er det jo så godt! __________________ Hilsen Helene.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert som ligner ketolyse

06-09-05, 20:01	#3
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Jo, det skulle vel gå det Er heeelt hekta på smoothies nå.. __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

06-09-05, 20:07	#4
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Jeg elsker og smoothies, men min favoritt inneholder yoghurt og banan, så den er vel oppe i 20 karber minst. :sukk: Men den er så goood.... __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

06-09-05, 21:34	#5
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Opprinnelig lagt inn av Areola Jeg har blitt så vant til å ha smoothie til frokost, men den jeg spiser nå, er rundt 20 g karb i.. Det er jo litt mye på ketolysekuren? Noen som har en god oppskrift med liiiite karb i? Jeg bruker nå 2 egg, litt fruktose, rapsolje og fryste bær av forskjellige slag.. Det er bærene som gjør at det er mye karber, - umulig å få det ned i så lite at du kan ha det på 15 karbers dags meny !! Du må i tilfelle ha mindre bær i da ........ Dessverre !! __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Vektoppgang og Ketolysekuren	Summer	Ketolysekuren	1	05-07-05 17:08
Ny på KetolyseKuren med ett par spørsmål.	Elvis	Ketolysekuren	7	23-06-05 00:51
Den ultimate dagsmenyen på Ketolysekuren??	Vilje	Ketolysekuren	1	30-05-05 22:52
Smoothie på induksjon?	Roy82	Induksjonen	4	11-01-05 21:17
For mye smoothie?	nalana	Generell ernæringsdebatt	7	26-10-04 19:40