Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Brokkoli/blomkålform a la taco

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 25-05-11, 17:36   #1
Monagh
Medlem
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Buvika, Sør-Trøndelag
Innlegg: 70
Monagh er på en erverdig vei

Brokkoli/blomkålform a la taco

Aner ikke hva retten kan kalles jeg... Blomkål/brokkoliform a la taco kanskje? hehe. I såfall så var det noe jeg fant på da jeg sto på butikken i dag. Mulig noen har funnet det opp før meg, men jeg tar sjangsen på å legge det ut. Steikgodt var det
Dette er 6-8 porsjoner:

2 poser frossen brokkoli/blomkål
1 boks kremfløte
1 eske philadelphia med urter.
2 pk kjøttdeig
1 pose tacokrydder
1 pk raspa ost (jeg brukte mozarella)

Legg brokkoli/blomkål i ildfast form. Visp lett sammen fløte og philadelphia og hell over. Sett i ovnen på 225 grader i ca 25 min. Hell over stekt kjøttdeig krydra med taco krydder og ost på toppen. Inn i ovnen i 10 min igjen.

Etter at jeg la ut dette oppdaget jeg at ferdigkjøpt tacokrydder ikke er spes ketolysevennlig. Man bør da bytte ut det jeg har skrevet med hjemmelaget variant. Her er oppskrift:

3 ss chilipulver
2,5 ts løkpulver
2,5 ts hvitløkspulver
2 ts knuste chiliflak
2,5 ts oregano
2 ss paprikapulver
3 ss cumin
2 ss salt
1 ss pepper

__________________



Sist redigert av Monagh : 25-05-11 kl 23:25. Årsak: Oppklaring omkring tacokrydder.
Monagh er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 25-05-11, 17:41   #2
mio87
Medlem
 
mio87 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Karmøy
Innlegg: 173
mio87 er på en erverdig vei

Sv: Brokkoli/blomkålform a la taco

nam denne så god ut! tror jeg lager tacokrydderet selv og prøver, da blir den veldig ketolysevennlig

__________________
www.happychilli.blogspot.com - min blogg om lavkarbo,foto,migrene og hverdagen..


mio87 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse/generell lavkarbo - det som gir minst migrene.. Svar med sitat
Gammel 25-05-11, 17:45   #3
Monagh
Medlem
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Buvika, Sør-Trøndelag
Innlegg: 70
Monagh er på en erverdig vei

Sv: Brokkoli/blomkålform a la taco

ups... tenkte ikke på at tacokrydderet ikke er ketolysevennlig... er rimelig fersk på dette her, har bare holdt på ei uke. Men finner jeg oppskrift på ketolysevennlig tacokrydder noe sted da?

__________________


Monagh er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 25-05-11, 17:47   #4
mio87
Medlem
 
mio87 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Karmøy
Innlegg: 173
mio87 er på en erverdig vei

Sv: Brokkoli/blomkålform a la taco

du kan lage dette lag mye og oppbevar i tett boks, så kan du ha taco så mye du bare vil hehe! Jeg digger den oppskriften, bruker den mye den på tacokrydderet.. men dette blir middagen her i huset neste fredag (ja jeg planlegger allerede nå:P)

__________________
www.happychilli.blogspot.com - min blogg om lavkarbo,foto,migrene og hverdagen..


mio87 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse/generell lavkarbo - det som gir minst migrene.. Svar med sitat
Gammel 25-05-11, 18:05   #5
Monagh
Medlem
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Buvika, Sør-Trøndelag
Innlegg: 70
Monagh er på en erverdig vei

Sv: Brokkoli/blomkålform a la taco

Tusen takk for den oppskriften. Artig å få tilbakemelding når du har lagd og spist det hva du syns da

__________________


Monagh er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 25-05-11, 18:18   #6
mio87
Medlem
 
mio87 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Karmøy
Innlegg: 173
mio87 er på en erverdig vei

Sv: Brokkoli/blomkålform a la taco

jeg skal gi beskjed

__________________
www.happychilli.blogspot.com - min blogg om lavkarbo,foto,migrene og hverdagen..


mio87 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse/generell lavkarbo - det som gir minst migrene.. Svar med sitat
Gammel 25-05-11, 18:19   #7
Pøsh
Seniormedlem
 
Pøsh sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Akershus
Alder: 45
Innlegg: 738
Pøsh er ny på veien

Sv: Brokkoli/blomkålform a la taco

Åh, denne skal jeg lage en av dagene.

__________________
Min journal

Pøsh er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 25-05-11, 22:03   #8
mysil
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Akershus
Alder: 43
Innlegg: 201
mysil er på en erverdig vei

Sv: Brokkoli/blomkålform a la taco

Opprinnelig lagt inn av mio87, her.

du kan lage dette lag mye og oppbevar i tett boks, så kan du ha taco så mye du bare vil hehe! Jeg digger den oppskriften, bruker den mye den på tacokrydderet.. men dette blir middagen her i huset neste fredag (ja jeg planlegger allerede nå:P)

Det tacokrydderet bruker jeg også, men hvor får man tak i knuste chiliflak? Har lagd det uten de flaka og er godt det også

__________________







mysil er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 25-05-11, 23:06   #9
mio87
Medlem
 
mio87 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Karmøy
Innlegg: 173
mio87 er på en erverdig vei

Sv: Brokkoli/blomkålform a la taco

jeg tror jeg kjøpte det på obs eller meny.. santamaria ellers har de det på innvandrerbutikker

__________________
www.happychilli.blogspot.com - min blogg om lavkarbo,foto,migrene og hverdagen..


mio87 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse/generell lavkarbo - det som gir minst migrene.. Svar med sitat
Gammel 25-05-11, 23:25   #10
mysil
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Akershus
Alder: 43
Innlegg: 201
mysil er på en erverdig vei

Sv: Brokkoli/blomkålform a la taco

Aha, da får jeg ta en titt neste gang jeg er på de butikkene

__________________







mysil er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 28-05-11, 13:30   #11
Monagh
Medlem
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Buvika, Sør-Trøndelag
Innlegg: 70
Monagh er på en erverdig vei

Sv: Brokkoli/blomkålform a la taco

Nå har flere rundt meg lagd denne retten og alle storskryter. Bra å få sånne tilbakemeldinger

__________________


Monagh er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 08-06-11, 13:32   #12
Elanessë
Seniormedlem
 
Elanessë sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 2.157
Elanessë er veldig godt liktElanessë er veldig godt liktElanessë er veldig godt liktElanessë er veldig godt liktElanessë er veldig godt liktElanessë er veldig godt liktElanessë er veldig godt likt

Sv: Brokkoli/blomkålform a la taco

Denne har jeg tenkt å prøve til middag i dag

__________________
Ingenting smaker så godt som tynn føles! Min lavkarbo-webside
17,8 kg skal bort
Elanessë er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar

Emneord
blomkål, brokkoli, taco


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Taco Slankerinna Middag 28 25-05-09 22:58
Taco? Tidligere bruker Lavkarbo generelt 85 16-01-09 19:26
Taco? Petronella Ketolysekuren 2 12-01-08 11:06
Taco MissPhun Ketolysekuren 10 07-11-07 20:14
Taco, nam nam... moinx Ketolysekuren 24 04-05-07 11:36


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:19.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no