Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Tabata

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 04-10-11, 14:29   #1
gamlebyen
Seniormedlem
 
gamlebyen sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
gamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlys

Tabata

Er det noen her som bruker Tabata-protokollen i treningen sin?

Selv kjører jeg det med brystpress (med hantler og skråbenk), crunches (i maskin) og avslutter økta med en runde på sykkelen.

Noen forslag til andre øvelser der Tabata kan funke?

gamlebyen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 04-10-11, 17:57   #2
Reason
Medlem
 
Reason sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 56
Reason er på en erverdig vei

Sv: Tabata

Jeg har kun prøvd tabata-sprinter, og det er helt GRUSOMT. Grusomt på den gode måten som kjennetegner skikkelig hard trening, da ;p

Har tenkt å forsøke meg på tabata-"burpees", men så langt har jeg ikke kommet enda. Ser det er masse andre videoer med tabata-varianter på den siden.

Reason er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint Svar med sitat
Gammel 05-10-11, 09:55   #3
gamlebyen
Seniormedlem
 
gamlebyen sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
gamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlys

Sv: Tabata

Sitat:

Grusomt på den gode måten som kjennetegner skikkelig hard trening, da ;p

Hehehe, kjenner meg igjen. Tabata er brutalt! Men på en god måte. Chest press er fortsatt en utfordring, selv med 'kun' 6 kg hantler. Svir og ja, i det hele tatt.
Tenkte faktisk å begynne med burpees i dag selv.
Har ikke tenkt å våge meg på sprint enda.... Tror jeg ville spydd omlag halvveis inn i settet

gamlebyen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 05-10-11, 14:48   #4
gamlebyen
Seniormedlem
 
gamlebyen sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
gamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlys

Sv: Tabata

små-cheesy video, men tror jeg skal teste dette programmet også, etetrsom magan er det store fokusområdet her i gården
http://www.youtube.com/watch?v=XNO39...eature=related

gamlebyen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Svar

Emneord
intervalltrening, styrketrening, tabata, trening


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteret Nessimelle Trening 40 21-01-12 15:52
Tabata aktivjente Ketolysekuren 3 31-10-10 12:56


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:01.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no