Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Spiser jeg nok?

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 25-08-09, 21:07   #1
lille74
Medlem
 
lille74 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Trøndelag
Alder: 49
Innlegg: 275
lille74 er på en erverdig vei

Spiser jeg nok?

JEg lurer litt på om dette blir nok....og om økt fett mengde vil hjelpe på vekt nedgang?

spiser stortsett
- egg (kokt - med smør el stekt eller omelett) til frokost.
- eggesalat m kjøtt eller laks el. eller blomkål/brokoli grastten med kjøtt eller laks til lunch
- middag kjøtt ( en eller annen verson) med salat eller grateng el pannekaker
- kvelds gjerne stekt egg og bacon, eller rester etter middag.
( på gratengen er det som regel hvitløk smør el.l.)

drikker omtrent 1,5-2 liter vann iløpet av dagen. spiser litt ifa eller fribol drops på jobb innemellom.

__________________


090709 - 110310-23,7 kg
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27309
lille74 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 26-08-09, 20:51   #2
Fungirl
Supermoderator
 
Fungirl sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
Fungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressursFungirl er en virkelig god ressurs

Sv: spiser jeg nok?

Synes du spiser nok iallefall, selv spiser jeg kun to måltider, av og til tre.
Se i matbloggen min hvis du ønsker
Men vannet bør du øke på med, du drikker nok for lite. Selv drikker eg mimimum 3,5 l for dag.
Lykke til

Fungirl er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 Svar med sitat
Gammel 26-08-09, 21:26   #3
lille74
Medlem
 
lille74 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Trøndelag
Alder: 49
Innlegg: 275
lille74 er på en erverdig vei

Sv: spiser jeg nok?

vel , det rare er at posjonene blir mindre. jeg blir fortere mett. spiser vel mindre nå enn før jeg bynte il jeg tro. har alltid spist 4-5 måltider.

__________________


090709 - 110310-23,7 kg
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27309
lille74 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 26-08-09, 21:29   #4
SunnhetMedSirrup
Seniormedlem
 
SunnhetMedSirrup sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: østfold
Innlegg: 1.332
SunnhetMedSirrup er ny på veien

Sv: spiser jeg nok?

du spiser vel nok så lenge du spiser deg mett, kan jeg tenke meg

da sier jo kroppen på en måte " STOP! "

__________________
SunnhetMedSirrup er avlogget   Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e . Svar med sitat
Gammel 26-08-09, 22:52   #5
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Spiser jeg nok?

Jeg synes du drikker litt lite vann, jeg. Du burde i alle fall ikke ligge under to liter på et ketogent kosthold

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 27-08-09, 17:47   #6
lille74
Medlem
 
lille74 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Trøndelag
Alder: 49
Innlegg: 275
lille74 er på en erverdig vei

Sv: Spiser jeg nok?

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Jeg synes du drikker litt lite vann, jeg. Du burde i alle fall ikke ligge under to liter på et ketogent kosthold

drikker mere vann nå.........får se om det hjelper

__________________


090709 - 110310-23,7 kg
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27309
lille74 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 28-08-09, 18:56   #7
roadahead
Juniormedlem
 
roadahead sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 11
roadahead er på en erverdig vei

Sv: Spiser jeg nok?

Opprinnelig lagt inn av lille74, her.

JEg lurer litt på om dette blir nok....og om økt fett mengde vil hjelpe på vekt nedgang?

spiser stortsett
- egg (kokt - med smør el stekt eller omelett) til frokost.
- eggesalat m kjøtt eller laks el. eller blomkål/brokoli grastten med kjøtt eller laks til lunch
- middag kjøtt ( en eller annen verson) med salat eller grateng el pannekaker
- kvelds gjerne stekt egg og bacon, eller rester etter middag.
( på gratengen er det som regel hvitløk smør el.l.)

drikker omtrent 1,5-2 liter vann iløpet av dagen. spiser litt ifa eller fribol drops på jobb innemellom.


Pass på at det ikke blir for mye egg, og du kan f.eks bruke majones til eggene. Men det beste tipset hvis du ikke liker den fete maten er å ta en til to skjeer olivenolje pr dag. Smaker bedre enn tran og fyller fettkravet.

Selv spiser jeg tre egg til frokost, salat med tunfisk til lunsj (men passer på karboene i grønnsakene). Kjøtt til middag. kylling med majones er glimrende f.eks. vet desverre ikke om noen esrtatning til blomkål og broccoli.. hvitost kan være greit tilbehør.. fetaost

__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wyVqnt1/]
roadahead er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins/ketolyse Svar med sitat
Gammel 28-08-09, 19:18   #8
Areola
Supermoderator
 
Areola sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
Areola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt av

Sv: Spiser jeg nok?

For mye egg?

__________________
Vil du ha en ticker? Les her
Areola er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lchf Svar med sitat
Gammel 28-08-09, 20:29   #9
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Spiser jeg nok?

Opprinnelig lagt inn av Areola, her.

For mye egg?

Trodde jammen ikke det gikk an, jeg heller!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 28-08-09, 20:58   #10
SunnhetMedSirrup
Seniormedlem
 
SunnhetMedSirrup sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: østfold
Innlegg: 1.332
SunnhetMedSirrup er ny på veien

Sv: Spiser jeg nok?

1 egg= ca 1 karbo, så det skal nok gå ann? ( med rundt 20karber for 20egg..)

__________________
SunnhetMedSirrup er avlogget   Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e . Svar med sitat
Gammel 28-08-09, 21:01   #11
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Spiser jeg nok?

Opprinnelig lagt inn av SunnhetMedSirrup, her.

1 egg= ca 1 karbo, så det skal nok gå ann? ( med rundt 20karber for 20egg..)

Et egg veier som regel 50-65g, så de inneholder ikke 1g karbo pr egg. Jeg regner 1 g på 2 egg, men det er litt i underkant, men et gram karbo til eller fra s*nes ikke jeg har noe å si.

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat
Gammel 28-08-09, 21:42   #12
Paris
Seniormedlem
 
Paris sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Møre og Romsdal
Alder: 48
Innlegg: 812
Paris har en fantastisk aura rundt segParis har en fantastisk aura rundt seg

Sv: spiser jeg nok?

Opprinnelig lagt inn av lille74, her.

vel , det rare er at posjonene blir mindre. jeg blir fortere mett. spiser vel mindre nå enn før jeg bynte il jeg tro. har alltid spist 4-5 måltider.

Jeg også blir fortere mett nå...kan ofte bare spise to måltid + et lite mellom-måltid, og er ikke sulten... Bare en rar følelse i magen som jeg ikke klarer å definere. Lurte på om det var sult, men orka ikke mat, så bra å høre at dere også blir mye mettere fort. Jeg tenker kanskje at dette jeg kjenner i magen er "suget" etter den små-spisingen som jeg drev med før. Tar meg gjerne en ifa eller et glass vann istedefor mat.

__________________


Paris er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse Svar med sitat
Gammel 29-08-09, 00:47   #13
luringen
Seniormedlem
 
luringen sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 56
Innlegg: 2.399
luringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressurs

Sv: Spiser jeg nok?

bare husk variasjon Du blir lei egg sjø...

__________________
luringen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen Svar med sitat
Gammel 29-08-09, 11:40   #14
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Spiser jeg nok?

Opprinnelig lagt inn av luringen, her.

bare husk variasjon Du blir lei egg sjø...

Det tror jeg vel er det eneste argumentet mot å spise for mye egg .
Egg er bra! Bra fett, og masse vitaminer og mineraler. Naturens egen vitaminpille

Et egg veier drøyt seksti gram, og karboinnholdet er rett i underkant av 0,8 gr pr hundre. Jeg pleide å regne et halvt gram pr egg.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 29-08-09, 11:48   #15
SunnhetMedSirrup
Seniormedlem
 
SunnhetMedSirrup sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: østfold
Innlegg: 1.332
SunnhetMedSirrup er ny på veien

Sv: Spiser jeg nok?

mins jeg har lest at eggeprotein er det beste proteinet , noen som har hørt det samme?

( eller er jeg på bærtur nå? )

__________________
SunnhetMedSirrup er avlogget   Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e . Svar med sitat
Gammel 29-08-09, 11:58   #16
lille74
Medlem
 
lille74 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Trøndelag
Alder: 49
Innlegg: 275
lille74 er på en erverdig vei

Sv: Spiser jeg nok?

Jeg stekte meg sånn ost og prøvde som knekkebrød erstatning, det var greit nok.
jeg prøver og få med salat ol i hvert måltid.
lei blomkål og brokkoli grateng????........jeg vet ikke om det er mulig - jeg elsker det rett og slett...........prøvde og til sette litt fløte og.........variere litt. har i litt sopp ol.......
men jeg er så gla for jeg har ikke vært dårlig i magen siden i slutten av juli!!!!!

__________________


090709 - 110310-23,7 kg
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27309
lille74 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 29-08-09, 12:07   #17
lille74
Medlem
 
lille74 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Trøndelag
Alder: 49
Innlegg: 275
lille74 er på en erverdig vei

Sv: Spiser jeg nok?

tror ikke for mye egg er problemet forresten...........jeg får lufte i mgaen etter 5-6 stykker.....og da må jeg forsåvitt være alene resten av dagen

__________________


090709 - 110310-23,7 kg
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27309
lille74 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hva spiser du? Hillelille Ketolysekuren 3 06-06-09 00:14
Hva spiser DU? Brillz Ketolysekuren 25 29-10-08 19:05
Hva spiser du når du er syk? blåbær Spørsmål og svar 4 25-07-08 16:35
Spiser jeg nok? anneca Ketolysekuren 7 06-12-07 11:41
Jeg spiser det jeg vil! Helene Lavkarbo generelt 12 19-08-05 23:09


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:39.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no