Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

hmmm....

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 28-11-06, 12:07   #1
minime
Gjest
 
Innlegg: n/a

hmmm....

jeg har nå gått på lavkarbo i fire mnd...
vekten har gått ned og jeg har tapt flere cm av kroppen min.. er stor fornøyd... MEN!
jeg er mildt sagt lei av egg , frokost pannekake og bacon for tiden.... Så jeg snakket med ei som selv går på lavkarbo- ho foreslo at jeg kunne prøve med go og mager kjøttpølse til frokost .... jeg trener som oftest etter frokosten..... så jeg var innom butikken i går og såg etter denne kjøttpølsa.. 9 g.karbo pr 100 gram???!? det kan ikke være bra for meg å spise?

det ho da mener er at jeg skal prøve stekt egg og stekte kjøttpølse biter... men jeg kan ikek skjønne at det er "lov"?

  Svar med sitat
Gammel 28-11-06, 12:14   #2
chili
Seniormedlem
 
chili sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Hedmark
Alder: 51
Innlegg: 1.730
chili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjent

Sv: hmmm....

Spørs litt hvilken lavkarbofilosofi du følger...På Atkins/Ketolyse skal du ha mer fett og helst ikkeno hvetemel/potetmel i pølsa... men på Lindberg er det greiere; mer langsomme karber og da mindre fett.

Hva slags karber er det i den?
Forresten var det første jeg tenkte "nei nei, ikke mager!" Lav karbotankegangen har tydligvis satt seg hos meg..

__________________
Just keep swimming
chili er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring/Fedon Lindberg Svar med sitat
Gammel 28-11-06, 12:24   #3
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: hmmm....

Opprinnelig lagt inn av minime, her.

jeg har nå gått på lavkarbo i fire mnd...
vekten har gått ned og jeg har tapt flere cm av kroppen min.. er stor fornøyd... MEN!
jeg er mildt sagt lei av egg , frokost pannekake og bacon for tiden.... Så jeg snakket med ei som selv går på lavkarbo- ho foreslo at jeg kunne prøve med go og mager kjøttpølse til frokost .... jeg trener som oftest etter frokosten..... så jeg var innom butikken i går og såg etter denne kjøttpølsa.. 9 g.karbo pr 100 gram???!? det kan ikke være bra for meg å spise?

det ho da mener er at jeg skal prøve stekt egg og stekte kjøttpølse biter... men jeg kan ikek skjønne at det er "lov"?

Chili har helt rett. Du behøver iallefall ikke se etter mager pølse om du spiser lavkarbo. (Med mindre du følger South Beach). De har alltid mer karber enn"vanlig". Om du kjøper pølse hos slkter som lager pølsene sjøl er det som regel ikke så mye tilsetningsstoffer i. Slakter Idsø i Stavanger har lavkarbo pølser (kun med fett, kjøtt og krydder/urter) og Meny butikkene på sørlandet har ketolysepølsa til Torkil. Kyllingpølsa til prior skal være bra sier de. Ellers har Gilde et snitt på 5,5 karber pr 100 gram, så da ville jeg heller spist den enn den "lette".

Hva med smoothie til frokost da ?
Jeg pleier å lage en av 2 egg (du kjenner ikke eggesmaken - looooover), 2 ss MCT olje (valgfritt), 100 gram frosne bringebær, evt. kesam eller kremfløte. ca. 1 dl..... I hurtigmixer *wroooom* og du har en deilig mettende frokost. Min blir slik at jeg kan spise den med skje....
Ellers kan du jo spise Wasa Fiber + knekkebrød eller Fiber rik med makrell i tomat eller rekesalat på - en tomat ved siden av - fin frokost det og...

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 28-11-06, 12:25   #4
minime
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: hmmm....

hva slags lavkarbo filosofi jeg følger? vel, det er bare det at jeg holder meg mest unna karbo som mulig... men etter jeg kollapset på trening for noen uker siden ble det sagt at jeg må spise mer karboer.... det er potetmel i den pølsen... men tør ikke å spise den før jeg vet at den er litt trygg- for jeg føler på meg som at den ikke er det.. for jeg spiser ikke melprodukter i det hele tatt egentlig...

følger egentlig ikke atkins/ketolyse lenger for jeg blir dårlig av den...

  Svar med sitat
Gammel 28-11-06, 12:28   #5
minime
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: hmmm....

Opprinnelig lagt inn av Nille, her.

Chili har helt rett. Du behøver iallefall ikke se etter mager pølse om du spiser lavkarbo. (Med mindre du følger South Beach). De har alltid mer karber enn"vanlig". Om du kjøper pølse hos slkter som lager pølsene sjøl er det som regel ikke så mye tilsetningsstoffer i. Slakter Idsø i Stavanger har lavkarbo pølser (kun med fett, kjøtt og krydder/urter) og Meny butikkene på sørlandet har ketolysepølsa til Torkil. Kyllingpølsa til prior skal være bra sier de. Ellers har Gilde et snitt på 5,5 karber pr 100 gram, så da ville jeg heller spist den enn den "lette".

Hva med smoothie til frokost da ?
Jeg pleier å lage en av 2 egg (du kjenner ikke eggesmaken - looooover), 2 ss MCT olje (valgfritt), 100 gram frosne bringebær, evt. kesam eller kremfløte. ca. 1 dl..... I hurtigmixer *wroooom* og du har en deilig mettende frokost. Min blir slik at jeg kan spise den med skje....
Ellers kan du jo spise Wasa Fiber + knekkebrød eller Fiber rik med makrell i tomat eller rekesalat på - en tomat ved siden av - fin frokost det og...

smoothie hørtes godt ut..... så jeg kjenner ikke egg smaken? hmmm.... lurer på om jeg skal prøve den til frokost i morgen... har frosne bær , kesam, olje....
det er bare at jeg har spist gjennomsnitt 5 egg pr dag i fire mnd snart... så nå vemmes jeg nesten ved tanken på å spise : kokt egg, bløt kokt egg, omelett, eggrøre, stekt egg med bacon.... usj... men takk nille- skal prøve det framover

  Svar med sitat
Gammel 28-11-06, 12:29   #6
chili
Seniormedlem
 
chili sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Hedmark
Alder: 51
Innlegg: 1.730
chili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjent

Sv: hmmm....

Apropos kjøttpølse, så har jeg spist kylling-kjøttpølse i det siste: stekt paprika og tomat/løk og tomat, og pølsebiter. (og litt pepper på)
Veldig godt!
MEN: riktig nok er det bare 5 g karbo pr 100g, men de er: potetmel, dekstrose(mais) og tørrmelk...
Hmm...sier jeg også!
Er jo små mengder, men høyglukemisk/raske karber...

__________________
Just keep swimming
chili er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring/Fedon Lindberg Svar med sitat
Gammel 28-11-06, 12:33   #7
minime
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: hmmm....

Opprinnelig lagt inn av chili, her.

Apropos kjøttpølse, så har jeg spist kylling-kjøttpølse i det siste: stekt paprika og tomat/løk og tomat, og pølsebiter. (og litt pepper på)
Veldig godt!
MEN: riktig nok er det bare 5 g karbo pr 100g, men de er: potetmel, dekstrose(mais) og tørrmelk...
Hmm...sier jeg også!
Er jo små mengder, men høyglukemisk/raske karber...

kanskje jeg som har blitt fanatiker, men 5 g karbo pr 100g skremmer meg... for jeg er rett og slett livredd for å gå opp i vekt siden jeg har vært så flink i fire mnd... har ikke søthunger eller noe som helst...

Ang kylling-kjøttpølse har jeg ikke smakt... for jeg smakte vanlig kylling pølse og magen min bare bråkte... så jeg tror ikke helt at jeg tåler det.... rart å tenke på at jeg spiste ofte pølse med brød for ett år siden, var jo en del av menyen min....... men nå tør jeg nesten ikke.......

  Svar med sitat
Gammel 28-11-06, 12:36   #8
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: hmmm....

Bor du i Oslo eller Stavanger området vet jeg hvor du får kjøpt masse forskjellige lavkarbo pølser....

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 28-11-06, 12:39   #9
minime
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: hmmm....

Opprinnelig lagt inn av Nille, her.

Bor du i Oslo eller Stavanger området vet jeg hvor du får kjøpt masse forskjellige lavkarbo pølser....

bor nok litt lenger nord Trondheim....

  Svar med sitat
Gammel 28-11-06, 12:41   #10
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: hmmm....

Opprinnelig lagt inn av minime, her.

bor nok litt lenger nord - Trondheim....

*sukk* det var dumt...... når det gjelder pølser altså
Men har dere noen lokale slaktere som lager pølsene sjøl ?? De har som regel pølser med bare kjøtt/flesk og krydder. Verdt å sjekke !

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 28-11-06, 12:41   #11
cathrine
Seniormedlem
 
cathrine sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Akershus
Innlegg: 692
cathrine er virkelig snillcathrine er virkelig snillcathrine er virkelig snillcathrine er virkelig snill

Sv: hmmm....

Hvor i Oslo får man kjøpt sånne pølser da Nille?

__________________

Cathrine
cathrine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF? Svar med sitat
Gammel 28-11-06, 12:43   #12
minime
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: hmmm....

Opprinnelig lagt inn av Nille, her.

*sukk* det var dumt...... når det gjelder pølser altså
Men har dere noen lokale slaktere som lager pølsene sjøl ?? De har som regel pølser med bare kjøtt/flesk og krydder. Verdt å sjekke !

jeg skal faktisk ut til byen nå for å hente noen bilder til julegaver, så da kan jeg spionere litt rundt og se om jeg finner noen slaktere... ett sted må det være.....

  Svar med sitat
Gammel 28-11-06, 13:19   #13
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: hmmm....

Opprinnelig lagt inn av minime, her.

jeg skal faktisk ut til byen nå for å hente noen bilder til julegaver, så da kan jeg spionere litt rundt og se om jeg finner noen slaktere... ett sted må det være.....

HAMSTAD KJØTT OG FLESK ALF HAMSTADJon Raudes gate 1 7042 Trondheim73 53 35 56
HAMSTAD KJØTT ASMagnus Berrføtts veg 2 7046 Trondheim415 09 848
MATELSKER'N ULF AASKjøpmannsgata 18 7013 Trondheim73 51 38 60

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 28-11-06, 13:55   #14
chili
Seniormedlem
 
chili sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Hedmark
Alder: 51
Innlegg: 1.730
chili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjent

Sv: hmmm....

Har du Googla, Nille?

Du er en knupp!

__________________
Just keep swimming
chili er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring/Fedon Lindberg Svar med sitat
Gammel 28-11-06, 14:50   #15
tess81
Seniormedlem
 
tess81 sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Arendal
Alder: 43
Innlegg: 1.720
tess81 er en juveltess81 er en juveltess81 er en juvel

Sv: hmmm....

Opprinnelig lagt inn av Nille, her.

Jeg pleier å lage en av 2 egg (du kjenner ikke eggesmaken - looooover), 2 ss MCT olje (valgfritt), 100 gram frosne bringebær, evt. kesam eller kremfløte. ca. 1 dl..... I hurtigmixer *wroooom* og du har en deilig mettende frokost. Min blir slik at jeg kan spise den med skje....

ingen splenda i eller noe, blir den ikke litt syrlig??

__________________
Carpe Diem




tess81 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 28-11-06, 15:02   #16
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: hmmm....

Opprinnelig lagt inn av tess81, her.

ingen splenda i eller noe, blir den ikke litt syrlig??

Jo, man kan godt ha splenda i. 1 ts holder sikkert. Jeg bruker nesten ikke søtstoff - men det var knallgodt med kesam vanilje....

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 28-11-06, 15:10   #17
stinasol
Seniormedlem
 
stinasol sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 1.585
stinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snill

Sv: hmmm....

jeg spiser mye pølse..kalkun pølsen fra prior er det 4 karber i pr 100 g og 2 pølser er ca 100 g....

__________________






stinasol er avlogget   Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt Svar med sitat
Gammel 28-11-06, 15:23   #18
Summer
Klar for nytt år!
 
Summer sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
Summer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastisk

Sv: hmmm....

minime: Jeg ble litt bekymret når jeg leste denne tråden jeg.

Nå vet jeg ikke hva slags historie du har bak deg, eller hva slags kunnskap du har med deg i sekken din. Men det du skriver får meg til å tenke på at det er utrolig viktig å ha et mål og en mening med det en gjør. Javisst du skal ned i vekt, og har vært flink sier du. Men samtidig har du erfart at Atkins og Ketolyse ikke er noe for deg, fordi du blir dårlig av ketogene dietter går jeg ut i fra, og du har kolapset på trening. Dette sier deg jo at du har gjort noe som ikke er helt riktig for deg.

Den videre veien som er der du er nå, der vil jeg på det sterkeste anbefale deg å lese litt om Lindberg sin filosofi. Å trappe gradvis opp på karbene til du finner et nivå der kroppen din og du trives. Der du har det fint, du kan trene og at det går fint, og at vektnedgangen fortsetter. Men det er så lurt å ha en filosofi i bakhodet i den prosessen, så en ikke blir helt paranoid i forhold til hva en kan spise og ikke. For det varierer endel på de ulike diettene, og på hvilket nivå en ligger på karbemessig. Man skal feks ha litt mindre fett når man går opp på karbestingen, og mer når man går ned. Og litt karber i en pølse ER helt ok så lenge en ikke spiser ketogen diett.

Lykke til videre.

__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...


Sist redigert av Summer : 28-11-06 kl 17:09.
Summer er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt Svar med sitat
Gammel 29-11-06, 00:37   #19
minime
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: hmmm....

Opprinnelig lagt inn av Nille, her.

HAMSTAD KJØTT OG FLESK ALF HAMSTADJon Raudes gate 1 7042 Trondheim73 53 35 56
HAMSTAD KJØTT ASMagnus Berrføtts veg 2 7046 Trondheim415 09 848
MATELSKER'N ULF AASKjøpmannsgata 18 7013 Trondheim73 51 38 60

tuuusen takk Nille
jeg og ei venninne skal stikke dit i morgen og skaffe oss god mat

  Svar med sitat
Gammel 29-11-06, 00:39   #20
minime
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: hmmm....

Opprinnelig lagt inn av stinasol, her.

jeg spiser mye pølse..kalkun pølsen fra prior er det 4 karber i pr 100 g og 2 pølser er ca 100 g....

tror nesten at jeg skal prøve kalkun også...

  Svar med sitat
Gammel 29-11-06, 00:43   #21
minime
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: hmmm....

Opprinnelig lagt inn av Lise, her.

minime: Jeg ble litt bekymret når jeg leste denne tråden jeg.

Nå vet jeg ikke hva slags historie du har bak deg, eller hva slags kunnskap du har med deg i sekken din. Men det du skriver får meg til å tenke på at det er utrolig viktig å ha et mål og en mening med det en gjør. Javisst du skal ned i vekt, og har vært flink sier du. Men samtidig har du erfart at Atkins og Ketolyse ikke er noe for deg, fordi du blir dårlig av ketogene dietter går jeg ut i fra, og du har kolapset på trening. Dette sier deg jo at du har gjort noe som ikke er helt riktig for deg.

Den videre veien som er der du er nå, der vil jeg på det sterkeste anbefale deg å lese litt om Lindberg sin filosofi. Å trappe gradvis opp på karbene til du finner et nivå der kroppen din og du trives. Der du har det fint, du kan trene og at det går fint, og at vektnedgangen fortsetter. Men det er så lurt å ha en filosofi i bakhodet i den prosessen, så en ikke blir helt paranoid i forhold til hva en kan spise og ikke. For det varierer endel på de ulike diettene, og på hvilket nivå en ligger på karbemessig. Man skal feks ha litt mindre fett når man går opp på karbestingen, og mer når man går ned. Og litt karber i en pølse ER helt ok så lenge en ikke spiser ketogen diett.

Lykke til videre.

Hei forstår egentlig at kanskje det jeg skrev virker litt sykt... Men du skjønner at jeg har vært helt oppe i 120 kg... og jeg fikk mye kommentarer om at jeg var på vei til diabetes 2 og store sjanser for hjerte- og karsykdommer.. og jeg er bare 22 år... klarte nesten ikke å gå en etg der jeg bor en gang...

Jeg tror egentlig at jeg må innta litt mer karboer enn jeg gjør hvis det skal være på lik nivå med treningen min... men vet at jeg kan virke fantatisk- men er bare redd for å bli som jeg var igjen...... for det var ikke kjekt i det hele tatt... og når jeg ser på meg nå så er jeg utrolig stolt av meg som klarte dette på egen hand egentlig....

men takk for at du brydde deg

  Svar med sitat
Gammel 29-11-06, 02:37   #22
Gamla
Potius sero, quam numquam
 
Gamla sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Innlegg: 1.103
Gamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressurs

Sv: hmmm....

Opprinnelig lagt inn av minime

...hva slags lavkarbo filosofi jeg følger? vel, det er bare det at jeg holder meg mest unna karbo som mulig...

Gratulerer med vekttapet Minime!
Herlig å se når kiloer og cm forsvinner, men en går fort lei dersom en ikke varierer kostholdet. Disse kroppene våre skal vi leve med resten av livet, og det er viktig å stelle godt med dem!
Av egen erfaring synes jeg er det er viktig å ha et kosthold jeg trives med når jeg går på kur. Da blir det letter å tilpasse seg et godt og variert kosthold også etter kuren.
Prøv Grov julepølse fra Gilde. Bare 3.5 g kH pr 100g,- og den er knallgod.
Som variasjon synes jeg du bør bake deg et godt KH fattig brød (skjær det opp og legg det i frysa)og ha på et godt KH fattig pålegg+ tomat, agurk eller paprika på til frokost og en god salat med kjøtt, fisk, reger, egg eller ost til lunsj,- og kjøtt, fisk og grønnsaker til middag!
PS.: Uansett hvilken filosofi du har valgt skal du ha grønnsaker, vitaminer og mineraler hver dag, - og det har ingen hensikt å spise mindre enn 15 g. KH pr dag!
Studer næringsmiddeltabellen, velg og vei maten til å begynne med, så vil du se at du kan spise svært mye grønnsaker (av de rette sortene)!
Lykke til videre!

__________________
Stor klem fra Gamla!

Medlem av Ren mat-klubben
Gamla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vedlikehold Svar med sitat
Gammel 29-11-06, 08:14   #23
Trolljenta
Seniormedlem
 
Trolljenta sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 2.146
Trolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt av

Sv: hmmm....

Opprinnelig lagt inn av cathrine, her.

Hvor i Oslo får man kjøpt sånne pølser da Nille?

Gutta på haugen på St. hanshaugen.

__________________
Min lavkarbo blogg
Trolljenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 29-11-06, 11:03   #24
minime
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: hmmm....

Opprinnelig lagt inn av komkari, her.

Gratulerer med vekttapet Minime!
Herlig å se når kiloer og cm forsvinner, men en går fort lei dersom en ikke varierer kostholdet. Disse kroppene våre skal vi leve med resten av livet, og det er viktig å stelle godt med dem!
Av egen erfaring synes jeg er det er viktig å ha et kosthold jeg trives med når jeg går på kur. Da blir det letter å tilpasse seg et godt og variert kosthold også etter kuren.
Prøv Grov julepølse fra Gilde. Bare 3.5 g kH pr 100g,- og den er knallgod.
Som variasjon synes jeg du bør bake deg et godt KH fattig brød (skjær det opp og legg det i frysa)og ha på et godt KH fattig pålegg+ tomat, agurk eller paprika på til frokost og en god salat med kjøtt, fisk, reger, egg eller ost til lunsj,- og kjøtt, fisk og grønnsaker til middag!
PS.: Uansett hvilken filosofi du har valgt skal du ha grønnsaker, vitaminer og mineraler hver dag, - og det har ingen hensikt å spise mindre enn 15 g. KH pr dag!
Studer næringsmiddeltabellen, velg og vei maten til å begynne med, så vil du se at du kan spise svært mye grønnsaker (av de rette sortene)!
Lykke til videre!

takk komkari
prøvde nilles forslag med smothies til frokost i dag det var faktisk godt så skal vi til de adressene som nille ga meg for å hamstre inn litt gode pølser grønnsaker spiser jeg en del av jeg tar ca 15-20 g karbo pr dag... for noen høres det mye ut siden jeg har lest noen innlegger at de tar mindre karboer- men jeg trenger hvertfall 15-20... jeg har printet ut næringstabellen, og tar den faktisk ofte med meg når jeg skal i butikken
variasjon er jeg mindre flink til... som jeg har sagt lenger oppe : er redd for å gå opp i vekt igjen.. for jeg regner med at jeg går nok opp en eller to kilo til jul.... men det er greit for meg

  Svar med sitat
Gammel 29-11-06, 11:05   #25
minime
Gjest
 
Innlegg: n/a
Wink

Sv: hmmm....

var en del smileyser ja, men er bare i så godt humør i dag

  Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hmmm...... Vekta er min fiende nr. 1! donjuanwannabe Vedvarende vekttap 5 23-03-04 10:40


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 03:09.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no