Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-10-11, 18:12 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Vestfold
Innlegg: 68
|
Pulsklokke med kaloriberegningHar vært ute på en tur på 1 time og 40 minutter i dag og pulsklokka sier at jeg har forbrukt 1110 kcal på turen, og da satte jeg den ikke på før det hadde gått 15 min oppvarming med en god bakke på slutten. Turen var i oppoverbakker og nedoverbakker, stort sett på på grusvei, men også noe sti og glatte fjell, et langt stykke var det trappetrinn ned fra et fjell som er rett over 100 m høyt som vi hadde gått opp på. Klokka sa at jeg hadde en gjennomsnittspuls på 146 og at maks hadde vært 184. Jeg hadde lagt inn vekt, høyde og alder før jeg startet... men kan det virkelig stemme med et så høyt forbruk av kalorier da??? Blir jo superhappy hvis det er tilfelle |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
22-10-11, 18:15 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Pulsklokke med kaloriberegningDet stemmer aldri 100% sikkert, men ser ikke hvorfor det ikke skulle være et greit ca-tall
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-10-11, 18:37 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Vestfold
Innlegg: 68
|
Sv: Pulsklokke med kaloriberegningMen i så tilfelle blir jeg kjempeglad |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
22-10-11, 19:02 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Pulsklokke med kaloriberegningStoler mer på pulsklokka, som har mye annen nyttig info, enn slike generelle tabeller som stortsett bare gjetter.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-10-11, 20:07 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 150
|
Sv: Pulsklokke med kaloriberegningHøres riktig ut. Har ofte opplevd det samme, 2 timers rask tur blir over 1000 kcal. Med så høy makspuls og bra gjennomsnittspuls er det helt normalt. Pluss at vekten har veldig mye å si. Etter at jeg gikk ned ca 6 kg ble det alltid en del mindre kcal. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
22-10-11, 20:16 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Vestfold
Innlegg: 68
|
Sv: Pulsklokke med kaloriberegningDet er jo bare helt supert Da kan jeg kose meg med en liten skål pisket jordbærkrem med stevia i dag og det med helt god samvittighet (mens jeg faktisk ikke sikler på resten av familien som spiser is med Non-stop!) |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
22-10-11, 23:07 | #7 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Pulsklokke med kaloriberegningHelt nøyaktig blir det nok aldri, men en veldig god pekepinn, det spørs nok litt på kvaliteten på klokken og systemet. Polar sine modeller i den øvre prisklassen har erfaringsmessig temmelig gode tall å vise til. Dette fiorutsetter selvsagt du gjennomfører kalibrering, testdata med klokken og din profil slik at den har en referanse å gå ut fra. Alt dette ligger på de mer avanserte klokkene. de aller enkleste klokkene har vel bare et vekt høyde, intensitetsnivå forhold de beregner ut fra og det blir mer unøyaktig. men allikevel en grei pekepinn. Billigklokker ville jeg ikke stolt på strengt tatt. |
23-10-11, 13:49 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Pulsklokke med kaloriberegningSiden du lever ketogent er det bare tull å regne kalorier. Kalorier er et frykteligg unøyaktig og utdatert mål som egentlig ikke sier noe som helst om hva som skjer i kroppen din!
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-10-11, 21:58 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Vestfold
Innlegg: 68
|
Sv: Pulsklokke med kaloriberegningJeg legger overhode ikke vekt på det daglige kaloriintaket, har vel så vidt sett tallet jeg ligger på inne på Diett.no et par ganger, og det lå på 2000 kcal mener jeg. Treningen er kun for å bedre formen, fylle på med deilige endorfiner som smertelindring for min fibromyalgi og for å stramme opp. Pulsklokken var bare for moro fordi den hadde ligget i skuffen i 3 år og plutselig hadde fått nytt batteri! |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
23-10-11, 23:13 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: Pulsklokke med kaloriberegning
Selv om man ikke regner på hvor mye kcal man inntar, så gir jo en pulsklokke som regner ut kcal-forbruk en pekepinn på hvor hard treningsøkt man har hatt. Og man kan sammenligne økter og følge bedre med på hvor effektiv treningen man gjør er. Jeg synes iallfall at det gir en ekstra motivasjon å se hvor mange kcal man forbrenner på treningen, selv om jeg driter i hvor mye kcal jeg spiser. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
25-10-11, 20:44 | #11 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Pulsklokke med kaloriberegningKcal beregninger er jo som andre sier en god motivasjonsfaktor, og det skal man ikke undervurdere. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Pulsklokke? | Carisma | Trening | 0 | 02-02-09 12:22 |
Fikk Polar pulsklokke i gave | benam | Trening | 7 | 02-01-09 21:38 |
Pulsklokke til salgs! | Sugarpill | Generell diskusjon | 10 | 28-08-07 22:01 |
Pulsklokke | jeef-micro | Trening | 8 | 20-02-06 00:25 |