Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
24-08-09, 09:08 | #51 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trønder i Bergen
Alder: 38
Innlegg: 147
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?
Akkurat det syns jeg faktisk er en kjempegod trøst! Det er godt å vite at opplegget har funket for sååå mange før oss! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-08-09, 12:54 | #52 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Telemark
Alder: 52
Innlegg: 1.822
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?Takket være Supramundane så er jeg ordentlig igang igjen. Denne gangen håper jeg motivasjonen vil holde seg her. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
24-08-09, 16:18 | #53 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Stjørdal
Alder: 36
Innlegg: 213
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?hei alle sammen!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-08-09, 19:10 | #54 |
Medlem
Medlem siden: May 2007
Innlegg: 52
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?heihei ! Er også med i denne gjengen ! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/prøver meg frem..... |
24-08-09, 19:27 | #55 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?Trene? Eh, vaske hus, øriførti maskiner med klær, lage mat, passe unger, steller unger, smøre matpakker, avbr*te krangler og noen turer med hundene= trim |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
24-08-09, 19:40 | #56 |
Medlem
Medlem siden: May 2007
Innlegg: 52
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?
Ja det er klart med alt som skal gjøres hjemme + med barna (har fire barn selv!) så er det klart man ikke sitter helt iro så mye av dagen! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/prøver meg frem..... |
24-08-09, 20:12 | #57 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Nordmøre
Alder: 44
Innlegg: 501
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?
Her har treninga vært svært mangelfull, men nå er det nye tider her... Vi har anskaffa oss trimsykkel (på torsdag faktisk...), og jeg skal prøve å sykle litt hver dag. Foreløpig er det tungt, men jeg er faktisk flinkere enn mannen min da... Jeg har sykla to mil på disse dagene, mens han har sykla en drøy kilometer...Hehehe |
Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege |
24-08-09, 20:15 | #58 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Litt i Sverige og litt i Norge
Innlegg: 76
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?Henger med så godt jeg kan.Dette er ikke umulig!Har merkt at når jeg har sprukket og lagt på meg 3-4kg, har jeg RASKT gått ned igjen på lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: Annika Dahlqvist |
24-08-09, 20:31 | #59 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Drammen
Innlegg: 3
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?Jeg blir gjerne ned. Har 33 kg som jeg helst ikke vil bære rundt på lenger!! Startet for nøyaktig en uke siden og hadde veie dag i dag. Det ble -2,5 kg så jeg jubler. Men vet jo at det kommer dager da jeg sikkert ikke jubler så mye - da kan litt støtte være god å ha :-) |
Min kostholdsfilosofi: Egen komponert |
24-08-09, 21:14 | #60 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?Da er trening gjennomført, 55 min xyckling på elixia. Litt på halv tolv i dag siden det var første timen på 2,5 uker, og det føltes som en evighet siden... Men godt å kommet over dørstokken der igjen.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-08-09, 21:54 | #61 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Buskerud
Innlegg: 412
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?
Wow! Dreamy, det får en si! Det gjør at man tenker at det ikke er helt umulig! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-08-09, 21:55 | #62 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trønder i Bergen
Alder: 38
Innlegg: 147
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?Treningen er jo egentlig ganske viktig, det hjelper jo veldig på i riktig retning! Jeg har kommet godt i gang, men så følger jeg jo et kurs også! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-08-09, 21:59 | #63 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Buskerud
Innlegg: 412
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?Trening? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-08-09, 22:02 | #64 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?
For meg hjelper treningen mest på at jeg får mer overskudd, og bedre konsentrasjon, og derfor lettere holder fokus på kostholdet
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-08-09, 22:05 | #65 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 10
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?Kitt skriv om jernvilje, kjempeinnsats, standhaftig, motivert osv. Det er feil å tru at det er dette stort vekttap handlar om. Eg har sjølv gått ned 30 kg på 5 mnd ved å følgje opplegget til Lindberg. Eg måtte gjere dette pga helsa. Fastlegen min trur enno det handlar om vilje og motivasjon. Eg prøver å få han til å forstå at det faktisk handlar om kunnskap. Kunnskap om kva fett, proteiner og karbo faktisk gjer med kroppen, metabolismen og hormonbalansen. Et fisk, kjøtt, nøtter, friske grønsaker og skaldyr - så mykje du orkar; Drikk rødvin, ligg unna øl. Ligg unna brød, kaker, ris, pasta, poteter og du vil i løpet av nokre mnd havne under 25 i BMI. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
24-08-09, 22:09 | #66 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?
Det er nok en blanding av kunnskap og motivasjon til å følge det man vet er riktig. De fleste alkoholikere veit at det er skadelig å drikke, men kun et fåtall gjør noe med det...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-08-09, 22:18 | #67 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Buskerud
Innlegg: 412
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?Enig med deg Carisma, jeg har vist lenge at jeg burde spise andeles, men har trengt det siste sparket som heter motivasjon. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-08-09, 22:18 | #68 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Innlegg: 13
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?Henger meg på her jeg å! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-08-09, 23:52 | #69 |
Medlem
Medlem siden: May 2007
Innlegg: 52
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/prøver meg frem..... |
25-08-09, 00:57 | #70 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trønder i Bergen
Alder: 38
Innlegg: 147
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?
Meg?? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
25-08-09, 01:16 | #71 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 24
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?Jeg vil gjerne også være med her. Startet 15.08 og har gått ned ca 6 kg. |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
25-08-09, 02:34 | #72 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 10
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?
Tja, men å seie at det handlar om motivasjon vil seie det same som at alle overvektige er viljesvake! Poenget med lavkarbo er at dersom du veit kva som gjer at du legg på deg, kan du ete deg stappmett på mat som IKKJE gjer deg tjukk. Du treng ikkje vere spesielt motivert for å gå ned i vekt, det er nok å ete proteinrik mat. Det stimulerer dei hormonane som gjer at du føler deg mett. Og då et du mindre. Nøkkelen til å vere slank, er å alltid vere mett. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
25-08-09, 02:42 | #73 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 10
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?
Tja, men å seie at det handlar om motivasjon vil seie det same som at alle overvektige er viljesvake! Poenget med lavkarbo er at dersom du veit kva som gjer at du legg på deg, kan du ete deg stappmett på mat som IKKJE gjer deg tjukk. Du treng ikkje vere spesielt motivert for å gå ned i vekt, det er nok å ete proteinrik mat. Det stimulerer dei hormonane som gjer at du føler deg mett. Og då et du mindre. Nøkkelen til å vere slank, er å alltid vere mett. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
25-08-09, 11:09 | #74 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?
Jautakk, eg er enig her! Har sjølv vakse opp på poteter, det vart alltid ete poteter, for det var god, sunn, billig kost (i alle fall på 80-talet!) |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-08-09, 13:16 | #75 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Nøtterøy
Alder: 51
Innlegg: 28
|
Sv: 30+ kg, en liten gruppe?Hei. Jeg er med . Startet i august, og skal ned mye. Er forkjøla nå, så håper det er det som gjør at jeg står stille selv om jeg er i ketose |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Karbo i gruppe 25+ | supha | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 2 | 07-06-09 13:56 |
POM, en liten lek | maysa | Generell diskusjon | 611 | 08-03-09 00:44 |
Liten presentasjon! (Ser at den ble ikke så liten allikevel ...) | ~Buble~ | Ketolysekuren | 7 | 07-01-09 22:29 |
Ny rådgivende gruppe for diabetes og kosthold | Lemen | Artikler | 1 | 08-02-07 00:17 |
Pilates-gruppe | Marianne | Trening | 64 | 13-09-05 09:42 |