Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Bakst

Myke "kjeks"

Bakst Her finner du, og poster du oppskrifter på lavkarbovenlig bakst, som lavkarbo-brød, pannekaker, vafler, muffins, og andre gode ting du kommer på som kan bakes på et lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 10-05-11, 01:40   #1
pirilen
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Møre og Romsdal
Innlegg: 12
pirilen er på en erverdig vei

Myke "kjeks"

Har eksperimentert litt på kjøkkenet ikveld, med overraskende godt resultat!

Ble en liten porsjon, men det er jo bare å øke etter eget ønske:-)

30g sesamfrø
10g linfrø
60g malte mandler (mine er litt tørre, så kanskje du trenger mindre væske)
2ts fiberhusk
1/2ts bakepulver
1/2 ts JBK
litt salt
150g fløte

Bland alt og legg i pletter på bakepapir, jeg fikk 8 stk av denne oppskriften. Klemte de litt flate så de ble ca 1 cm tykke og satte i ovnen.
Varmluft på 160 grader i ca 10-12 minutter, til de får en gylden farge.

Litt usikker på karboinnholdet siden www.næringsinnhold.no sier noe annet enn hva som står på pakken..?

Men i følge www.næringsinnhold.no har denne porsjonen:
Prot: 26,31 Fett: 110.08 Karbo: 10,52

Hvis jeg har bomma helt nå, så rett meg gjerne!! :-)

Gode for seg selv, men ekstra gode med litt kremost på

__________________
Virket uoverkommelig, men dette er jo lett!! :-)

pirilen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt egenkomponert LCHF Svar med sitat
Svar

Emneord
bakst, kjeks


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Er det noen som praktiserer "spisedag",eller "karbo-måltid"? Borealis Lavkarbo generelt 4 02-11-10 15:14
"Ritz" kjeks Timona Bakst 9 09-04-10 10:21
Tapas boller og "kjeks" Everio Festmat 1 16-01-09 10:34
Nettkurset på ketolyse.no -noen som har prøvd? "Startpakke" eller "Full pakke"? tonemor Ketolysekuren 1 29-08-08 11:59
hva er minst "skadelig/usunt" av salt snop/"potetgul"? cilemora Lavkarbo generelt 7 01-01-08 02:41


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:32.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no