Har jeg spist for mye fett?

[geysirland]

Lurer på om jeg har spist for mye fett..har fått litt diare idag. Og nå i kveldingen så føler jeg meg rar i kroppen... hodet er tungt litt sånn småuggen...

Er det vanlig eller??

Er første dagen min da må sies.

[KrissiFontaine]

Opprinnelig lagt inn av geysirland, her.

Lurer på om jeg har spist for mye fett..har fått litt diare idag. Og nå i kveldingen så føler jeg meg rar i kroppen... hodet er tungt litt sånn småuggen...

Er det vanlig eller??

Er første dagen min da må sies.

Helt normalt! Da jeg kjøpte MCT-olja, tok jeg litt av og drakk vel mye rett fra flaska. Første dagen gikk bra, dagen etter dukka den "berømte" fettdiaréen opp. Du må antakelig venne kroppen gradvis til høyre inntak av fett. Etter hvert går det bedre og du tåler mer uten at magen blir i ulage.

Hvis det er første dagen din på lavkarbo, kan du også føle deg tung i hodet og generell slapp. Du kan også få hodepine. Dette kan vedvare i en uke eller så (individuelt) før det slipper taket. Det er også helt normalt.
Jeg var zombie i minst ei uke og hadde ikke energi til det pøkk. Men nå går det veldig bra!

Krissi

Opprinnelig lagt inn av KrissiFontaine, her.

Helt normalt! Da jeg kjøpte MCT-olja, tok jeg litt av og drakk vel mye rett fra flaska. Første dagen gikk bra, dagen etter dukka den "berømte" fettdiaréen opp. Du må antakelig venne kroppen gradvis til høyre inntak av fett. Etter hvert går det bedre og du tåler mer uten at magen blir i ulage.

Hvis det er første dagen din på lavkarbo, kan du også føle deg tung i hodet og generell slapp. Du kan også få hodepine. Dette kan vedvare i en uke eller så (individuelt) før det slipper taket. Det er også helt normalt.
Jeg var zombie i minst ei uke og hadde ikke energi til det pøkk. Men nå går det veldig bra!

Krissi

signerer her
Jeg sleit med diare i flere iker før kroppen ble vant til fettet.
Nå derimot er jeg på sjelden på do...toppen 2 ganger pr uke.

[Lindabtn]

Må jo si at jeg synes det er temmelig ekkelt at man bare går på do par ganger i uka, HATER det!!! Skulle gjort ha som helst for å få litt mer ut, føler meg så full og tung i "tarmen" (sorry uttrykket). Kanskje jeg med vilje skal overdrive bruken av cocosa for å få ut litt (eller kanskje ikke)!? men seriøst, føler meg skitten innvendig, men det er vel kanskje sånn det bare er, men frister med diare et par dager, eller en rikelig tarmskyld Sorry språket mitt her folkens, er bare ikke helt vandt til det fra tidligere....

[donjuanwannabe]

Opprinnelig lagt inn av Lindabtn, her.

Må jo si at jeg synes det er temmelig ekkelt at man bare går på do par ganger i uka, HATER det!!! Skulle gjort ha som helst for å få litt mer ut, føler meg så full og tung i "tarmen" (sorry uttrykket). Kanskje jeg med vilje skal overdrive bruken av cocosa for å få ut litt (eller kanskje ikke)!? men seriøst, føler meg skitten innvendig, men det er vel kanskje sånn det bare er, men frister med diare et par dager, eller en rikelig tarmskyld Sorry språket mitt her folkens, er bare ikke helt vandt til det fra tidligere....

Det er en veldig god grunn til at du går på do 2 ganger pr. uke, det er at du spiser sunn mat som kroppen har bruk for og forbrenner. Det er ingenting som ligger igjen i tarmen. Spis søplemat (sjokolade, pizza, potetgull osv) og det går ikke lenge før du må på do, fordi kroppen ikke kan nyttiggjøre seg det meste av næringen i denne maten og det går nesten rett ut. Så lavkarbo er en naturlig tarmskyller. Du blir vel vant til det etterhvert.

[KrissiFontaine]

Bare som en sammenligning, selv om vi snakker om to vidt forskjellige fordøyelsesprosesser...

For ca 3 år siden gikk jeg over fra å fore bikkjene mine med tørrfór til å kun fore med rått kjøtt.
Prinsippet er at hunder (som ulver) skal ha et mest mulig naturlig kosthold; som vil tilsvare byttedyr (kjøtt, bein, innmat etc).

Det første jeg la merke til var at mengden avføring gikk ned drastisk, den ble også mindre i størrelse og hard. Tørrfór som selges for hund (uansett merke) inneholder veldig mye kornprodukter og noen av dem veldig dårlige protein- og fettkilder. Det har sikkert de fleste sett (om de har hund eller ei); disse svære, porøse kladeisene med hundebærsj! Dette er pga. alle kornproduktene som brukes i fóret, og som hunder ikke kan fordøye.

Jeg har tenkt mye på dette siden jeg startet med Ketolyse dietten, siden jeg har merket at jeg selv går mindre på do (tidligere gikk jeg sikkert to ganger om dagen), mens nå kan jeg gå en hel dag uten. I tillegg er det mindre "avfall".

I begge tilfeller skjer det samme; kroppen tar til seg mye mer av næringsstoffene som vi/hundene spiser - og dermed blir det lite avfall igjen.