Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Atkins kosthold > Induksjonen

Gratinert skinke og grønnsker

Induksjonen De første 14 dagene med Atkins

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 16-02-04, 17:56   #1
rsy
Medlem
 
rsy sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Tønsberg
Alder: 44
Innlegg: 170
rsy har en fantastisk aura rundt segrsy har en fantastisk aura rundt seg

Gratinert skinke og grønnsker

Dette er bare nydelig! MÅ prøves...

Tine ca 200 gram broccoli (eventuelt i mikroen).
Kok ca 100 gram blomkål LITT!
Skjær grønnsakene opp i mellomstore biter og legg dem i en ildfast form.
Tilsett hakkede tærninger av bogskine, en hel boks.
Tilsett 2/3 boks med Sæther rømme, og rør rømme godt rundt.
Strø ca 200 gram revet ost på toppen og stek på ca 225 grader til osten er gyldenbrun.

(Måltidet inneholder 12.8 gram karbohydrater, hvorav 6,3 er fra grønnsakene)

Dette er bare helt fantastisk!

RSy

rsy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs Svar med sitat
Gammel 19-02-04, 14:04   #2
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

helt fantastisk!!!! jeg lagde det nettopp, til lunsj. erstattet blomkålen med rosenkål da, og delte oppskriften i ca 3, siden det bare er meg alene, mannen er på jobb.
GUUD så godt nam nam.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 19-02-04, 15:05   #3
rsy
Medlem
 
rsy sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Tønsberg
Alder: 44
Innlegg: 170
rsy har en fantastisk aura rundt segrsy har en fantastisk aura rundt seg

Hyggelig å høre. Rosenkål passer nok også utmerket!
Og ja - det er HELT FANTASTISK GODT!

RSy

rsy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
hvordan er det med gratinert broccoli og rosenkål? Iset Induksjonen 5 12-02-04 18:00


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:58.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no