Filler'n - slutt på morgenkaffen

[Sungrazer]

Fra http://rheumatic.org/insulin.htm helt nederst på siden, min utheving:

4. Water. Try to drink at least 64 ounces of pure water per day. If you are a heavy caffeine user, gradually reduce caffeine intake to zero whenever possible as the breakdown products of caffeine will tend to increase insulin levels.

Filler'n, filler'n, og dobbelt æsj. Hvordan skal jeg våkne skikkelig nå? Kan også forklare hvorfor vekta mi har stått stille. Det siste uken har det vært jævlig stress på jobb og jeg har drukket en god del kaffe.

Flere lenker:
http://www.liebertonline.com/doi/abs.../met.2005.3.19

http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/80/1/22

[frifuggel]

Oi...

*lister meg ut, før noen ser at jeg har kaffe i koppen...*

[Gerd]

Kaffen har jeg aldri gitt slipp på

[Kitt]

Hva med å innskrenke unntaket til et minimum?
Nå er du oppmerksom på at faren kan være der, så det blir nok automatisk mindre uansett!
Lykke til!

[jvb]

Drikke Cola isteden?

Hehe, nei - kanskje ikke - men det er jo endel koffein i te også da, hvis du kan lære deg å like denslags.

Herved utfordrer jeg alle som har lyst til ikke å røre kaffe hele neste uke (fra og med mandag 19. til og med søndag 25. oktober). Jeg går og setter en post-it på kaffeboksen med en gang jeg så jeg ikke glemmer det

[Kanutten]

Så det er et pluss for meg at jeg ikke drikker mer kaffe en en kopp i uka??? (legger det til positivlista mi... )

[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av jvb, her.

Drikke Cola isteden?

Hehe, nei - kanskje ikke - men det er jo endel koffein i te også da, hvis du kan lære deg å like denslags.

Herved utfordrer jeg alle som har lyst til ikke å røre kaffe hele neste uke (fra og med mandag 19. til og med søndag 25. oktober). Jeg går og setter en post-it på kaffeboksen med en gang jeg så jeg ikke glemmer det

Både grønn, hvit og rød te er jo snaddergodt! Vet ikke hvor mye koffein det er i dem, men det MÅ da være mindre enn i kaffe..

[LenaBeatrice]

Opprinnelig lagt inn av Sungrazer, her.

Fra http://rheumatic.org/insulin.htm helt nederst på siden, min utheving:

4. Water. Try to drink at least 64 ounces of pure water per day. If you are a heavy caffeine user, gradually reduce caffeine intake to zero whenever possible as the breakdown products of caffeine will tend to increase insulin levels.

Filler'n, filler'n, og dobbelt æsj. Hvordan skal jeg våkne skikkelig nå? Kan også forklare hvorfor vekta mi har stått stille. Det siste uken har det vært jævlig stress på jobb og jeg har drukket en god del kaffe.

Flere lenker:
http://www.liebertonline.com/doi/abs.../met.2005.3.19

http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/80/1/22

Jeg har aldri vært og er fortsatt ikke villig til å gi slipp på kaffe om morran.
Men helt klart kan kaffe øke insulinproduksjonen.....
Det jeg gjør de gangene kaffedrikkingen min tenderer til å gå over stokk og stein er å unne meg koffeinkaffe om morran (en kopp), så drikker jeg koffeinfri resen av dagen.

[frifuggel]

Er vel mest koffein i "ekte te", og da mest i svart te, tror de fleste te-erstatninger (inkludert mange såkalte frukt-teer) er koffeinfrie, eller tilnærmet så.. Sikkert mulig å sjekke dette opp, men gidder ikke, akkurat nå.

[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av frifuggel, her.

Er vel mest koffein i "ekte te", og da mest i svart te, tror de fleste te-erstatninger (inkludert mange såkalte frukt-teer) er koffeinfrie, eller tilnærmet så.. Sikkert mulig å sjekke dette opp, men gidder ikke, akkurat nå.

de fleste fruktteer er vel svart te tilsatt aroma??

[frifuggel]

Får vel sjekke dette.. Skal gjøre det, nuh!

[frifuggel]

Stjålet fra "SnartMamma", det søket som kom opp først;

* I kaffe heter det oppkvikkende stoffet koffein. Samme stoff i te heter tein. Mengden tein varierer fra tesort til tesort. Hva det kommer av vites ikke, men den oppkvikkende effekten av tein kommer langsommere enn den oppkvikkende effekten av koffein. Til gjengjeld varer den lenger. Te er derfor mer oppkvikkende enn kaffe.
kilde; http://gammel.viover60.no/helse/art.01/te.html

* Grønn te inneholder mindre koffein enn svart te, og inneholder mye mer anti-oksidanter og vitaminer.
kilde; http://teaandcoffee.no/Frames/Frameset.Bla.bla.html

* Rooibos-te (afrikansk te), er koffein/tein-fri. Fås kjøpt på vanlig dagligvareforretning.

* Jeg kjøper te på helsekosten som er uten koffein (tein). De har en serie med masse forskjellig! Absolutt å anbefale!
Den heter London Fruit & Herb Company!

* Nypete inneholder vel ikke koffein(tein). Og slike fruktteer i løsvekt er koffein/teinfrie.

* Yogi Tea har også mange fine urteteblandinger som er helt uten teblader, og uten koffein. Jeg liker ingefær og sitron, lime og peppermynte, Sweet Chili, blant annet

* Fruktteer i løsvekt er ofte aromatisert svart te, så da er det helt naturlig at det er koffein i dem. Men det er lurt å vite hva man er på utkikk etter. Selv liker jeg ikke te fra tebusk, om den er hvit, grønn eller svart, så jeg holder meg til urteteer, men i små mengder.

* Når jeg sier frukt-te så mener jeg de typene som rett og slett er tørket frukt. Det blir jo nesten som oppvarmet saft, men det er jo te.. Står i allefall sammen med alle de andre løsvekt-te'ene.
Fruktte inneheld ikkje koffein. Med mindre det er type "Smaksatt sort te med mango". Sjølv om det er mango i, so er det framleis koffein i. Men fruktteer som nypete, "Bestemors hage", "Caipirinha", "Berries of the garden", tyrkiske fruktteer inneheld ikkje koffein.

* Urtete inneheld heller ikkje koffein. Men urter har til gjengjeld ganske mange artige egenskaper, og det er som regel det man bruker urter til. Så rådfør deg alltid med medisinsk utdanna viss du er redd for om urteteen din er farleg eller ei. Som oftast vil han ikkje vere det. Men nokon bør ein halde seg unna. Slik som brennesle- og kjerringrokk-uttrekk som virker vanndrivende.


* Chai-te (i Noreg) er basert på svart te smaksatt med forskjellige krydder. So den inneheld og koffein. Men indisk ekte Chai er basert på berre krydder og urter.

Sånn går no dagan...

[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av frifuggel, her.

Stjålet fra "SnartMamma", det søket som kom opp først;

* I kaffe heter det oppkvikkende stoffet koffein. Samme stoff i te heter tein. Mengden tein varierer fra tesort til tesort. Hva det kommer av vites ikke, men den oppkvikkende effekten av tein kommer langsommere enn den oppkvikkende effekten av koffein. Til gjengjeld varer den lenger. Te er derfor mer oppkvikkende enn kaffe.
kilde; http://gammel.viover60.no/helse/art.01/te.html

* Grønn te inneholder mindre koffein enn svart te, og inneholder mye mer anti-oksidanter og vitaminer.
kilde; http://teaandcoffee.no/Frames/Frameset.Bla.bla.html

* Rooibos-te (afrikansk te), er koffein/tein-fri. Fås kjøpt på vanlig dagligvareforretning.

* Jeg kjøper te på helsekosten som er uten koffein (tein). De har en serie med masse forskjellig! Absolutt å anbefale!
Den heter London Fruit & Herb Company!

* Nypete inneholder vel ikke koffein(tein). Og slike fruktteer i løsvekt er koffein/teinfrie.

* Yogi Tea har også mange fine urteteblandinger som er helt uten teblader, og uten koffein. Jeg liker ingefær og sitron, lime og peppermynte, Sweet Chili, blant annet

* Fruktteer i løsvekt er ofte aromatisert svart te, så da er det helt naturlig at det er koffein i dem. Men det er lurt å vite hva man er på utkikk etter. Selv liker jeg ikke te fra tebusk, om den er hvit, grønn eller svart, så jeg holder meg til urteteer, men i små mengder.

* Når jeg sier frukt-te så mener jeg de typene som rett og slett er tørket frukt. Det blir jo nesten som oppvarmet saft, men det er jo te.. Står i allefall sammen med alle de andre løsvekt-te'ene.
Fruktte inneheld ikkje koffein. Med mindre det er type "Smaksatt sort te med mango". Sjølv om det er mango i, so er det framleis koffein i. Men fruktteer som nypete, "Bestemors hage", "Caipirinha", "Berries of the garden", tyrkiske fruktteer inneheld ikkje koffein.

* Urtete inneheld heller ikkje koffein. Men urter har til gjengjeld ganske mange artige egenskaper, og det er som regel det man bruker urter til. Så rådfør deg alltid med medisinsk utdanna viss du er redd for om urteteen din er farleg eller ei. Som oftast vil han ikkje vere det. Men nokon bør ein halde seg unna. Slik som brennesle- og kjerringrokk-uttrekk som virker vanndrivende.


* Chai-te (i Noreg) er basert på svart te smaksatt med forskjellige krydder. So den inneheld og koffein. Men indisk ekte Chai er basert på berre krydder og urter.

Sånn går no dagan...

Du glemte hvit te.

[Inger33]

Jeg drikker noen kopper koffinfri kaffe pr dag og savner ikke vanlig kaffe lengre.
Bruk presskanne da får du mye mer smak.

[frifuggel]

" * Fruktteer i løsvekt er ofte aromatisert svart te, så da er det helt naturlig at det er koffein i dem. Men det er lurt å vite hva man er på utkikk etter. Selv liker jeg ikke te fra tebusk, om den er hvit, grønn eller svart, så jeg holder meg til urteteer, men i små mengder. "

Disse inneholder koffein/tein.. Garantert.

[frifuggel]

Opprinnelig lagt inn av Inger33, her.

Jeg drikker noen kopper koffinfri kaffe pr dag og savner ikke vanlig kaffe lengre.
Bruk presskanne da får du mye mer smak.

Enig. Klarer meg godt med decaf, mye av greia er den varme koppen, lukta og smaken. Så får det heller være at det er juks

[Kanutten]

Hvit te..

Sitat:

Til den kinesiske hvite te, kan det kun benyttes Narcissus og Chaicha tebusker og bare vårens første skudd. Teen tørkes på en temperatur rett under 40 grader før den finsorteres. Siden hvit te ikke er varmebehandlet, er alle vitaminer bevart. Frisk hvit te har derfor et svært høyt innhold av antioksidanter – omtrent tre ganger så høyt som i de fleste grønne te-sorter.
Hvit te har et meget lavt innhold av koffein og betraktes i Kina som en beroligende og kjølende te. Smaken er lett og fin, og virker forfriskende. Smaken er lettere og finere enn de fleste grønne typer, og virker forfriskende enten man drikker den varm eller kald.

[frifuggel]

Inneholder ikke tein, heller?

[aslaug]

Kaffen min gir jeg aldri slipp på!

[Sungrazer]

Opprinnelig lagt inn av jvb, her.

Hehe, nei - kanskje ikke - men det er jo endel koffein i te også da, hvis du kan lære deg å like denslags.

Drikker mer te enn kaffe, egentlig. Det er bare på jobb jeg drikker kaffe fordi te med kaffesmak er pyton (selv om det er egen tapp for varmt vann, blir det alltid kaffesmak). Dessuten så fordrer god te godt vann, og dét skal vi ikke skryte på oss at det er på jobben min.

Opprinnelig lagt inn av jvb, her.

Herved utfordrer jeg alle som har lyst til ikke å røre kaffe hele neste uke (fra og med mandag 19. til og med søndag 25. oktober). Jeg går og setter en post-it på kaffeboksen med en gang jeg så jeg ikke glemmer det

Deal! Klarer jeg å kutte ut brød, potet, pasta, ris og ikke minst sukker så går det greit med kaffe også.

[jvb]

Opprinnelig lagt inn av Sungrazer, her.

Deal! Klarer jeg å kutte ut brød, potet, pasta, ris og ikke minst sukker så går det greit med kaffe også.

Kult - it's on

[Sungrazer]

Hmm - mange gode forslag på te her - må prøves, men kanskje best å holde seg unna de som har mye kaffein. Jeg foretrekker desverre denne typen. Favoritten er Tetley Drawstring eller quickbrew. Knallgod te.

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av frifuggel, her.

. Klarer meg godt med decaf, mye av greia er den varme koppen, lukta og smaken.

Bortsett fra at det ikke smaker kaffe
Bruttern har prøvd å blindteste meg flere ganger, og jeg buster det hver gang, smaker bare flatt og utvannet.

[Lillevoff]

De fruktteene som er koffeinfrie er de som er såkalte "infusions". Det er bare tørket frukt, eventuelt med aroma. Basisen er vel typisk nype, tror jeg.

Forøvrig gir jeg ikke opp kaffen min. Mine ynkelige to kopper om dagen tviler jeg på at har noen stor påvirkning.
Dessuten, kaffe er bra for deg! Masse antioksidanter, så lenge du ikke bikker over fire kopper om dagen.

[frifuggel]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Bortsett fra at det ikke smaker kaffe
Bruttern har prøvd å blindteste meg flere ganger, og jeg buster det hver gang, smaker bare flatt og utvannet.

Sant det, selv om det hjelper å bruke mere kaffe enn man bruker når det er den vanlige, og lar den trekke lengre. Selv er jeg så lettlurt at jeg får litt av samme feelingen med en kopp kokt vann!