Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-06-06, 19:46 | #1 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Går ikke ned i vekt, Hjelp!I 1 mnd har jeg nå gått på ketolysekuren og jeg hadde forventet et bedre resultat enn 1 kg. Jeg har snakke med personen som anbefalte meg kuren og han skjønner ikke noe. Jeg får fra rosa til mørk rosa på stixen, så det skulle være riktig. Nå er jeg frustrert. Jeg har ikke trent så mye, men jeg går en del på jobben. Jeg kan ikke for alt i verden skjønne hvor jeg gjør feil. Kan det være at jeg har tatt med et par glass hvitvin i helgen eller kan det være andre grunner. Er ikke så veldig motivert lenger, så jeg håper noen kan komme med gode råd om hva jeg kan gjøre?? |
07-06-06, 20:09 | #2 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Går ikke ned i vekt, Hjelp!Har du lest boka ?
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
07-06-06, 20:33 | #3 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Går ikke ned i vekt, Hjelp!En typisk dagsmeny for meg er: |
07-06-06, 22:52 | #4 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Går ikke ned i vekt, Hjelp!
Det ser ikke ut som om du spiser for lite. Om du ikke spiser eggerøre til frokosten, spiser du bare bacon ? I så fall er det for lite. Litt grønt er også lurt til hvert måltid. En tomat lanskje ? Et par cherry tomater ? 7Up'en bør du kutte. Lunchen ser bra ut om du paser på å få BÅDE proteiner, grønt og fett i måltidet. Middagen er flott.
Når det gjelder vanndrikking, se HER hvorfor det er viktig.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
08-06-06, 05:49 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 66
Innlegg: 1.714
|
Sv: Går ikke ned i vekt, Hjelp!Hei |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
08-06-06, 09:20 | #6 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Går ikke ned i vekt, Hjelp!Takk for gode råd. Det har vært veldig demotiverende, men jeg får trekke fra litt og plusse på litt, så får jeg håpe på bedre resultat. |
08-06-06, 11:59 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Går ikke ned i vekt, Hjelp!Og ta også kosttilskudd... Det hjalp i allefall meg i gang..
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
16-06-06, 10:05 | #8 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Går ikke ned i vekt, Hjelp!Dette er virkelig deprimerende og demotiverende. Jeg går fremdelses ikke ned i vekt, og nå begynner jeg virkelig å lure om denne kurene virker på meg i det hele tatt. Jeg har spist mere fett, mere fete oster, mere grønnsaker og salat, jeg har kuttet ut lavkarbo geléen, light brusen, drikker nå bare vann(ensformig), det skjer fremdeles ingenting. Så nå gidder jeg snart ikke mer. Sorry, men jeg er skikkelig frustrert. Jeg føler ikke at jeg gjør noe galt, så hvorfor går jeg ikke ned???????? |
16-06-06, 10:11 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2006
Alder: 47
Innlegg: 182
|
Sv: Går ikke ned i vekt, Hjelp!Er fersk på ketolysekuren så jeg har desverre ikke noen råd. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg'ish var planen.... |
16-06-06, 10:33 | #10 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Går ikke ned i vekt, Hjelp!Huffda, det var ikke kjekt å høre. Om du har gjort de foreslått endringene og ikke har gått ned vet jeg ikke riktig hva jeg sskal foreslå. Tr du medisiner av noen art, har du vært hos legen og sjekket om du kan ha en medisinsk tilstand som hemmer vekttap ?
Nå har det bare gått en uke, og har du målt også, - eller bare veid ? Det er mange som gpår end flere størrelser klær mens vekta står om stille. Og det er jo bare en uke siden du begynte med endringene dine.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
16-06-06, 11:10 | #11 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Går ikke ned i vekt, Hjelp!Jeg har gått på Grete Roede før i 1 år og gikk ned 20 kilo. Forsåvidt greit det, men det er så utrolig kiipt å drive å telle og måle alt man skal spise. Det liker jeg med denne kuren. Jeg bruker ikke medisiner, men jeg har ikke vært hos legen vedr. evt stoffskifte problematikken, har ikke hatt noe problem med det før. Jeg har ikke merket noe spesielt med klærne heller, så jeg står nok på det samme jeg har gjort hele tiden. Men jeg har sagt jeg skal fortsette til ut måneden, så det skal jeg klare, selv om jeg extremt frustrert. Må jo være litt posistiv, selv om det ikke går som jeg hadde håpet. Takk for rådene og støtten! |
16-06-06, 13:39 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 2.146
|
Sv: Går ikke ned i vekt, Hjelp!Har du holdt på siden begynnelsen av juni?
__________________
Min lavkarbo blogg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-06-06, 09:54 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Går ikke ned i vekt, Hjelp!Stress tenkte jeg også på, men også dette med sykluser og hormonendringer i kroppen. Forøvrig stoppe jeg opp da jeg ikke tok de rette kosttilskuddene og da jeg fikk i meg for lite vann. Og nå trener jeg igjen etter et avbrekk.. Dermed regner jeg med stillstand eller vektoppgang av den grunn. Først fordi kroppen lagrer noe mer vann i musklene ved oppstart av trening og fordi på sikt vil jeg utvikle større muskelmasse og det veier jo mer enn fett. Så da forventer jeg at livvidden går inn, mens vekta står stille/øker. Og 1 uke er lite i et slankeperspektiv. Du bør kjøre endringene i minst 4 uker før du kan si at de funker eller ikke. Det å gå ned i vekt er en møysommelig prosess. Kroppen er finurlig og må være i perfekt balanse for at du skal lykkes. Ergo må du ikke gi opp, men fortsette å prøve. Gi kroppen tid til å fordøye alle endringene du har satt i gang. Gi deg selv 4 uker. Skjer det ikke noe da, bør du se om det er andre ting som kan forårsake stansen.
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
19-06-06, 09:56 | #14 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Går ikke ned i vekt, Hjelp!Jeg har holdt på siden begynnelsen i mai, og jeg har jo gått på vekta jevnlig. Jeg har så å si stått helt stille, har gått ned en kilo, så i helga viste vekta ned en kilo til, men i dag morges så var jeg tilbake på det samme. Jeg har ca 25 kilo jeg vil kvitte meg med. Egentlig så burde jeg vel ha tatt av mellom 5-10 kilo nå, men er jo ikke i nærheten engang. Jeg får håpe det løsner snart. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
trenger gode råd - går ikke ned nok... | bikini | Lavkarbo generelt | 5 | 06-05-06 22:16 |
Du går ikke ned pga. kaffe! | Marianne | Generell ernæringsdebatt | 42 | 24-02-05 03:41 |