Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-02-11, 23:18 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 31
|
Sprakk i dag ...Ja... da sprakk jeg etter en måned på ketolyse.... |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
05-02-11, 23:36 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
|
Sv: sprakk idag.....
Uff, det er ikke lett når det er lite støtte å hente på hjemmebane Men nå har du sjansen til å vise ham (og deg selv) at du ikke gir deg, og at dette skal du klare! Etterhvert blir det lettere å se på når andre spiser det du før ville kastet deg over - det sitter nesten like mye i hodet som i hendene - øh, munnen. Synes du skal overhøre sytingen - noen mennesker bare LIKER IKKE forandringer, selv om de er til det bedre. Kanskje misunner han deg viljestyrken du har vist så langt? Dersom han er misfornøyd med middagene du lager er det jo ingenting i veien for at han kan ordne seg noe selv, de aller fleste som har flyttet hjemmenfra kan koke sin egen spaghetti (om det er dét de vil ha ).
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
05-02-11, 23:51 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 31
|
Sv: sprakk idag.....Tusen takk for svar |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
05-02-11, 23:54 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Buskerud
Innlegg: 461
|
Sv: sprakk idag.....Fløtegrøt myyye bedre enn risengryns grøt syns jeg,og så er jeg mett etter en halv tallerken og de andre kan sitte der etter 2 skåler og være kvalme,og for ikke å glemme at de er sultne etter 2 timer, jeg er mett i 6 |
Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo |
06-02-11, 00:04 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: sprakk idag.....Jeg synes strengt tatt du har bedre grunn til å være sint på samboer som uffer og klager, enn på deg selv. Snakk om destruktivt! Ikke tale om at jeg hadde servert mat til noen som praktiserte denslags tull...
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
06-02-11, 00:12 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: sprakk idag.....
Enig! La ham sulte! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-02-11, 00:20 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 19
|
Sv: sprakk idag.....
skal snart ta til på mi 3 veke på lavkarbo, og har på desse 2 ukene gått fra å ete mine egne måltid, til å tilpasse måltida slik at både mann og barn blir tilfredse. Er jo masse man kan lage som passer alle. |
Min kostholdsfilosofi: nybegynner på lavkarbo |
06-02-11, 00:24 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
|
Sv: sprakk idag.....
Jeg er også den eneste på lavkarbokosthold i vår husholdning (2 voksne og 2 barn på hhv 10 og 7 år). Jeg lager sjelden to middager. Både mann og barn har godt av rent kjøtt/fugl/fisk og masse grønnsaker! Og det går virkelig mer av det rene kjøttet/fuglen/fisken og grønnsakene når man ikke har et ris/potet/pasta-alternativ på bordet. Så etterkommer jeg heller ønsker når ungene spør etter noe spesielt; "nå er det lenge siden vi har hatt spaghetti, mamma, kan du lage det en dag?". Da lager jeg gjerne det en dag vi har en porsjon med lavkarbo-rester i kjøleskapet - da spiser jeg den, og ungene får spaghettien sin, og så hører jeg ikke mer om dét på en stund.
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
06-02-11, 00:36 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Paris
Innlegg: 190
|
Sv: sprakk idag.....
Med litt planlegging trenger det ikke være så vanskelig. Jeg løser som regel middagen med å ha kjøtt/fisk/fugl som hovedrett, grønnsaker som både jeg og mannen spiser, og så potet, ris eller pasta som mannen og poden spiser og jeg lar være. Det blir ikke to forskjellige middager, vi bare forsyner oss i forskjellig grad av det som står på bordet. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
06-02-11, 01:15 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: sprakk idag.....Uffda - enn å klage på at det er så lite du kan spise også sprekker man på RISENGRYNSGRØT da!! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
06-02-11, 02:53 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: trøndelag
Alder: 48
Innlegg: 18.961
|
Sv: sprakk idag.....Dette greier du, bruk hans manglende støtte til bli såpasse forbanna at du greier det. Men ta gjerne en prat for å få slutt på sutter, ikke noe bra forbilde for barna helle om han gjør det...OG du kan jo spise masse masse deilig du som er på ketolyse da(jeg hadde ikke vektnedgangseffekt og måtte skifte filosofi, så jeg VET hvor mye digg du kan lage) Lover deg familien din ikke klager på Gerd og Nannahs oppskrifter-feks.
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327 |
Min kostholdsfilosofi: Fitline |
06-02-11, 03:25 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: sprakk idag.....Huff, spør om han ikke unner deg å bli frisk og slankere?? Så dårlig å ikke få noe støtte.. og ingen har vel godt av å trykke i seg masse junk og snop uansett hvor normalvektig dem er.. Jeg har overtalt min til å spise omtrent samme som meg.. Og vil han ha noe annet, så får han lage det selv!! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
06-02-11, 09:46 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 806
|
Sv: sprakk idag.....Min mann har også uffet og akket seg litt, og en dag sa jeg at han stod fritt til å lage akkurat det han ville til middag uten at jeg skulle blande meg inn i det. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier |
06-02-11, 13:01 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Asker
Alder: 52
Innlegg: 90
|
Sv: Sprakk i dag ...Jeg har også en mann som ikke går på lavkarbo - tror han skal passe seg litt, ja. I starten var det ganske tøft, at han spiste godteri osv, nå går det lettere (selv om jeg gikk på en kjempesmell på fredag - da hadde jeg kjøpt Smash til besøket mitt og mannen, og klarte plutselig ikke å motstå... Lørdag hadde mannen kjøpt en ny pose, og jeg holdt på å gå på samme smell....etter 2 biter klarte jeg å stoppe - det var faktisk en liten seier for meg!) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-02-11, 14:33 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Innlegg: 290
|
Sv: Sprakk i dag ...Hei |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/Ketolyse |
06-02-11, 16:41 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Østfold
Alder: 43
Innlegg: 190
|
Sv: Sprakk i dag ...Vi er flere i samme båt Her har det heldigvis bedret seg og mannen og barna spiser stort sett det samme som meg til middag nå. Synes de tilbehøret er "kjedelig" eller "liker ikke" så får de som regel noe tilbehør de liker. Hoveddelen av måltidet er likt, men så kan tilbehøret være forskjellig. Frokost og lunsj spiser vi jo bare sammen i helgene, så der står jeg mer fritt uten innblanding..hehe.. Og i helgene blir det gjerne da egg og bacon, noe alle liker, unntatt minstemann på 3 år.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-02-11, 17:00 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Akershus
Alder: 45
Innlegg: 738
|
Sv: Sprakk i dag ...Leste denne tråden i går og har tenkt på deg. Er ganske irritert på mannen din. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-02-11, 18:22 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Sprakk i dag ...Jeg lever uten mann, men med hjemmeboende tenåringsdatter. Hun er slank og bør ikke bli tynnere, jeg var derfor innledningsvis bekymret for at hun også skulle havne i ketose . Jeg løser dette slik: Jeg tilsetter ekstra fett etter at hun har forsynt seg, altså i min mat. Jeg koker poteter eller fullkornpasta til henne som hun spiser ved siden av "min" mat. Gulrot, frukt, yoghurt og grovt bød er også tilgjengelig. Hun er oppmuntrende og støttende tross sin unge alder. Litt morsomt er det jo også at hun lærer å tilberede mat samt være oppmerksom på sukkerkonsum. Fisk tilberedt i alufolie i ovnen har vi flere ganger ukentlig og da lager hun sin egen "pakke" (med mindre fett enn min). Foruten fisk: tomat, purreløk, ost, seterrømme, paprika etc. Kanskje et tips til mannen din; lage sin egen ? |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
06-02-11, 19:08 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 31
|
Sv: Sprakk i dag ...Takk for svar alle sammen |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
06-02-11, 19:46 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
|
Sv: Sprakk i dag ...Yeiii Å ha litt drahjelp hjemme er gull, altså! Mannen min ble straks mer positiv når han plutselig hadde gått ned 4-5 kg bare på at jeg hadde kuttet ris/pasta/potet til middag Nå skal det sies at han IKKE har for mye, det er bare jeg som er overvektig. Han får fremdeles krupp når jeg har litt smør på en osteskive - uten brødskive under - men ham om dét. Han holder klokelig munn og lar meg kose meg
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
07-02-11, 13:33 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: trøndelag
Alder: 48
Innlegg: 18.961
|
Sv: Sprakk i dag ...
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327 |
Min kostholdsfilosofi: Fitline |
07-02-11, 13:39 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Akershus
Alder: 45
Innlegg: 738
|
Sv: Sprakk i dag ...Så bra! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
08-02-11, 08:46 | #24 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 15
|
Sv: Sprakk i dag ...Ikke tenk på det. Jeg drakk en gang en vanlig Pepsi (trodde jeg drakk pepsi max), og ble ikke klar over det før flasken var tom. Trodde at nå var løpet kjørt, men jeg gikk faktisk ned ett kilo den uken! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-04-11, 20:11 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Akershus
Alder: 45
Innlegg: 738
|
Sv: Sprakk i dag ...Hvordan går det med deg? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jeg sprakk! | CocoNut | Mer enn 30 kg overvekt | 2 | 13-12-10 22:52 |
Ok, da sprakk jeg | abs | Lavkarbo generelt | 4 | 09-09-10 19:27 |
Jeg sprakk!!!!!! | Sjokomonsen | Eurodiett | 6 | 29-08-06 15:27 |
Sprakk i dag, hva nå? | Sniff | Ketolysekuren | 5 | 20-08-06 00:31 |
Jeg sprakk!!!!! | Energica | Ketolysekuren | 21 | 15-06-05 00:26 |