Hvordan huske å ta kosttilskudd?

Carisma · 28-01-09, 10:59

Jeg har helt håpløst teflonhjerne når det kommer til å huske å ta vitaminer, tran og andre tabletter og tilskudd. Dette gjelder til og med tabletter jeg "må" ta hver dag etter beskjed fra legen.
Hvordan husker dere å ta tilskuddene deres? Noen som har smarte huskeregler?

Jeg har forsøkt alt fra påminnelse i kalenderen min på jobb, lapp på speilet, alarm på mobilen osv.. Jeg bare konstaterer at de er der, og glemmer det igjen... Har til og med prestert å ta med tabelttene ned i lunsjen, for så å ta de med opp igjen og putte ned i skuffen igjen!
For tida gjelder det multivitaminer, trantabletter og kanskje først og fremst metforminen min. Men i februar går jeg på keolyse igjen, og da er det jo enda flere å huske på! :hjælp:

**elian** · 28-01-09, 11:19

Jeg har INGEN TIPS! Er helt håpløs selv....

**Gerd** · 28-01-09, 11:52

Jeg har kjøpt meg en sånn doseringsboks på apoteket. 4 rom for hver dag, 7 dager

Siden jeg kjøpte den har jeg ikke glemt en tablett...

Pearl · 28-01-09, 16:39

Jeg har også kjøpt en sånn boks, men jeg har rotet vekk boksen.

blåbær · 28-01-09, 16:56

Jeg har også en sånn, og bruker den, men det hender jeg glemmer tablettene likevel ...

Damita · 28-01-09, 17:26

Jeg tar ut alle vitaminene om morran og legger de på stuebordet der jeg sitter.. På den måten blir jeg hele tiden påmint om de..

Ps! Og vannglasset står også alltid der, med vann.. Som jeg fyller opp (og setter en strek i boka) så fort det går tomt

Carisma · 28-01-09, 22:50

Opprinnelig lagt inn av Damita, her.

Jeg tar ut alle vitaminene om morran og legger de på stuebordet der jeg sitter.. På den måten blir jeg hele tiden påmint om de..

Ps! Og vannglasset står også alltid der, med vann.. Som jeg fyller opp (og setter en strek i boka) så fort det går tomt

Ja, jeg har både vann og tabletter i umiddelbar nærhet til enhver tid uten at det hjelper

Damita · 29-01-09, 00:06

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Ja, jeg har både vann og tabletter i umiddelbar nærhet til enhver tid uten at det hjelper

Hehe.. Unnskyld at jeg ler.. Bare kjenner meg selv så godt igjen i det du sier.. Men, du kan jo bruke mobiltlf hvis du har, og legge inn alarmer? På min mobil (nokia) kan jeg legge inn avtaler med alarm.. Jeg er flink til å glemme tv programmer jeg VIL se, og da legger jeg inn en "avtale" med alarm.. hehe.. Så når dagen kommer, og alarmen plutselig går, da lurer jeg fælt da vettu. Men en titt på tlf, så ser jeg jo hva det er Bare et tips...

Rød tråd på lillefingeren fungerer vel heller ikke? (jeg ville glemt hvorfor tråden var der) *skratter*

Nei, men det med å ha det på bordet fungerer for meg. Jeg tar som sagt ut alle vitaminene om morran, hiver innpå 1 av dem, og legger reste sånn at jeg MÅ se de..

Everio · 29-01-09, 07:42

Har samme problemet selv. Må nok ty til dosetten jeg også om det ikke blir noe bedre

**donjuanwannabe** · 29-01-09, 14:37

Mitt beste tips er å ikke spise hverken piller eller tran. Kanskje ett dårlig tips men det funker ihvertfall for meg.

**Areola** · 29-01-09, 15:28

Når du har prøvd så mye forskjellig tror jeg det beste er å finne fram dosettene igjen, og sette på alarm på telefonen. Sett den til tider hvor du VET du får avbrutt det du holder på med for å ta tablettene, og når du hører alarmen, tar du de tablettene FØR du skrur av alarmen. Ikke vent. Ikke et minutt, og ihvertfall ikke fem minutter.
Jeg glemmer fortsatt den hersens lunsj-tabletten og husker den aldri før alarmen kommer på, og jeg begynte for et år siden

I butikken "et lettere liv" kjøpte jeg en fin dosettboks med magnet. Den henger fint på kjøleskapet eller kjøkkenvifta.

(nå har jeg også kjøpt meg en billig pilleboks til fra europris, til å ha på jobben. Så risikerer jeg ikke å glemme å få med den om morgenen)

QueenConnie · 30-01-09, 00:36

Opprinnelig lagt inn av elian, her.

Jeg har INGEN TIPS! Er helt håpløs selv....

ENIG!!! tragiskt jeg er verst til å glemme magnesiumen..

lokkebiff · 30-01-09, 06:49

Jeg har også en dosett som Gerd beskriver! Genialt, for da slipper jeg å stå med ørten pillebokser om morgenen.

I tillegg har jeg tre små medisinbeger som jeg hver kveld legger over i fra dosetten ("frokost", "middag" og "kvelds")
Jeg har da frokost-tbl. klare når jeg står opp. Når jeg har tatt dem, setter jeg frem middags-tbl. og når dem er tatt, kommer kvelds-tbl. frem.
Sånn sett står det bestandig et pillebeger på benken, og jeg kan bare ikke overse dem!

28-01-09, 10:59	#1
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Hvordan huske å ta kosttilskudd? Jeg har helt håpløst teflonhjerne når det kommer til å huske å ta vitaminer, tran og andre tabletter og tilskudd. Dette gjelder til og med tabletter jeg "må" ta hver dag etter beskjed fra legen. Hvordan husker dere å ta tilskuddene deres? Noen som har smarte huskeregler? Jeg har forsøkt alt fra påminnelse i kalenderen min på jobb, lapp på speilet, alarm på mobilen osv.. Jeg bare konstaterer at de er der, og glemmer det igjen... Har til og med prestert å ta med tabelttene ned i lunsjen, for så å ta de med opp igjen og putte ned i skuffen igjen! For tida gjelder det multivitaminer, trantabletter og kanskje først og fremst metforminen min. Men i februar går jeg på keolyse igjen, og da er det jo enda flere å huske på! :hjælp: __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

28-01-09, 11:19	#2
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 45 Innlegg: 2.216	Sv: Hvordan hukse å ta kosttilskudd? Jeg har INGEN TIPS! Er helt håpløs selv.... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

28-01-09, 11:52	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd? Jeg har kjøpt meg en sånn doseringsboks på apoteket. 4 rom for hver dag, 7 dager Siden jeg kjøpte den har jeg ikke glemt en tablett...
	Min kostholdsfilosofi: 1

28-01-09, 16:39	#4
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 66 Innlegg: 3.622	Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd? Jeg har også kjøpt en sånn boks, men jeg har rotet vekk boksen. __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

28-01-09, 16:56	#5
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 41 Innlegg: 2.213	Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd? Jeg har også en sånn, og bruker den, men det hender jeg glemmer tablettene likevel ... __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

28-01-09, 17:26	#6
Damita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Lillehammer Alder: 58 Innlegg: 3.243	Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd? Jeg tar ut alle vitaminene om morran og legger de på stuebordet der jeg sitter.. På den måten blir jeg hele tiden påmint om de.. Ps! Og vannglasset står også alltid der, med vann.. Som jeg fyller opp (og setter en strek i boka) så fort det går tomt __________________ Under opplæring Damita's journal Damita's blogg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

28-01-09, 22:50	#7
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd? Opprinnelig lagt inn av Damita, her. Jeg tar ut alle vitaminene om morran og legger de på stuebordet der jeg sitter.. På den måten blir jeg hele tiden påmint om de.. Ps! Og vannglasset står også alltid der, med vann.. Som jeg fyller opp (og setter en strek i boka) så fort det går tomt Ja, jeg har både vann og tabletter i umiddelbar nærhet til enhver tid uten at det hjelper __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

29-01-09, 00:06	#8
Damita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Lillehammer Alder: 58 Innlegg: 3.243	Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd? Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Ja, jeg har både vann og tabletter i umiddelbar nærhet til enhver tid uten at det hjelper Hehe.. Unnskyld at jeg ler.. Bare kjenner meg selv så godt igjen i det du sier.. Men, du kan jo bruke mobiltlf hvis du har, og legge inn alarmer? På min mobil (nokia) kan jeg legge inn avtaler med alarm.. Jeg er flink til å glemme tv programmer jeg VIL se, og da legger jeg inn en "avtale" med alarm.. hehe.. Så når dagen kommer, og alarmen plutselig går, da lurer jeg fælt da vettu. Men en titt på tlf, så ser jeg jo hva det er Bare et tips... Rød tråd på lillefingeren fungerer vel heller ikke? (jeg ville glemt hvorfor tråden var der) skratter Nei, men det med å ha det på bordet fungerer for meg. Jeg tar som sagt ut alle vitaminene om morran, hiver innpå 1 av dem, og legger reste sånn at jeg MÅ se de.. __________________ Under opplæring Damita's journal Damita's blogg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

29-01-09, 07:42	#9
Everio Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 46 Innlegg: 949	Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd? Har samme problemet selv. Må nok ty til dosetten jeg også om det ikke blir noe bedre __________________ Oppstart ketolyse 12.01.09 - oppstart Lindberg 11.03.09- Everio`s journal
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

29-01-09, 14:37	#10
donjuanwannabe Jeg lever som en løve Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Trøndelag Innlegg: 1.342	Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd? Mitt beste tips er å ikke spise hverken piller eller tran. Kanskje ett dårlig tips men det funker ihvertfall for meg. __________________ Mvh donjuanwannabe *Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon*
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

29-01-09, 15:28	#11
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd? Når du har prøvd så mye forskjellig tror jeg det beste er å finne fram dosettene igjen, og sette på alarm på telefonen. Sett den til tider hvor du VET du får avbrutt det du holder på med for å ta tablettene, og når du hører alarmen, tar du de tablettene FØR du skrur av alarmen. Ikke vent. Ikke et minutt, og ihvertfall ikke fem minutter. Jeg glemmer fortsatt den hersens lunsj-tabletten og husker den aldri før alarmen kommer på, og jeg begynte for et år siden I butikken "et lettere liv" kjøpte jeg en fin dosettboks med magnet. Den henger fint på kjøleskapet eller kjøkkenvifta. (nå har jeg også kjøpt meg en billig pilleboks til fra europris, til å ha på jobben. Så risikerer jeg ikke å glemme å få med den om morgenen) __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

30-01-09, 00:36	#12
QueenConnie Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Flisa Innlegg: 314	Sv: Hvordan hukse å ta kosttilskudd? Opprinnelig lagt inn av elian, her. Jeg har INGEN TIPS! Er helt håpløs selv.... ENIG!!! tragiskt jeg er verst til å glemme magnesiumen.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Thor Foseid... byttet til Ketolysekuren.

30-01-09, 06:49	#13
lokkebiff Seniormedlem Medlem siden: Jun 2006 Hvor: Tromsø Alder: 46 Innlegg: 10.266	Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd? Jeg har også en dosett som Gerd beskriver! Genialt, for da slipper jeg å stå med ørten pillebokser om morgenen. I tillegg har jeg tre små medisinbeger som jeg hver kveld legger over i fra dosetten ("frokost", "middag" og "kvelds") Jeg har da frokost-tbl. klare når jeg står opp. Når jeg har tatt dem, setter jeg frem middags-tbl. og når dem er tatt, kommer kvelds-tbl. frem. Sånn sett står det bestandig et pillebeger på benken, og jeg kan bare ikke overse dem! __________________ ..lev livet ♥ carpe diem.. -35 kilo er jeg stolt av Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år nå
	Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Wow! Kan ikke huske sist jeg hadde så mye deilig energi!!	Frøydis	Generell diskusjon	4	13-12-08 15:46
Tips til å huske tablettene?	Mayella	Ketolysekuren	8	22-02-08 17:47
Kosttilskudd (trenger hjelp til å huske dem)	neitakktilsukker	Ketolysekuren	10	01-12-07 19:16
Kosttilskudd	nita58	Ketolysekuren	1	20-11-06 14:22
Kosttilskudd	Zoë	Induksjonen	8	20-04-04 10:57

Hvordan huske å ta kosttilskudd?

Hvordan huske å ta kosttilskudd?

Sv: Hvordan hukse å ta kosttilskudd?

Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd?

Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd?

Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd?

Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd?

Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd?

Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd?

Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd?

Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd?

Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd?

Sv: Hvordan hukse å ta kosttilskudd?

Sv: Hvordan huske å ta kosttilskudd?