Flere som skal begynne 1. mai?

[Namba]

Det er så kjekt å krympe inn i klær! Gleder meg til mine bukser sitter litt finere på.

Jeg har gått på roller blades i dag, og det var herlig. Jeg fikk så fin flyt og følte at det gikk lettere enn det har gjort til nå.

Jeg sliter fortsatt med en del sug, og jeg kjenner at jeg ikke stoler helt på at jeg klarer å motstå fristelser enda. Jeg går ikke på butikken og kjøper sjokolade, jeg overser den helt ærlig, men hvis det spanderes sjokolade og jeg kan se den og lukte den. Da stoler jeg ikke på at jeg er i stand til å motstå, enda. På lørdag hadde skulle vi ha besøk til middag. Jeg tenkte på å lage noe lav karbo, men å servere litt karbohydrater ved siden av, til de andre. Men så kjente jeg at jeg ikke er klar for å sette meg selv i den situasjonen enda. Jeg ble veldig usikker på hva jeg skulle servere, og det tok lang tid før jeg klarte å bestemme meg. Vi hadde kaffegjester også, og da kjøpte jeg med vilje inn ting som jeg ikke er spesielt glad i og som ikke frister meg så mye. Jeg håper det blir lettere snart, for noen ganger er det nesten så jeg kan smake de tingene som har gjort meg tykk, som jeg er så alt for glad i. Hvordan går det med dere andre? Stoler dere på at dere klarer å motstå fristelser? Har dere noen råd til meg ang. å ha gjester på besøk til middag?

[suzeline]

tror jeg slenger meg med her også.... begynte 3 mai på ketolyse kuren og merker allerede nedgang men sliter med å få i meg nok fett...

[Euphita]

Jeg har ikke hatt sug til godteri jeg. Helt utrolig!
Kanskje ketolysetablettene som gjør det?
Iallefall, vi hadde middagsgjester hele helga.
Jeg fortalte at jeg spiser lavkarbo.
Fredag var det taco, da tok sambo unna kjøttdeig før han krydra og den heiv jeg på ost, inn i mikro og kladda rømme oppå. Kunne gjort det mere spennende, men ble litt misforståelser og veldig liten tid så da ble det sånn.

Lørdag grillet vi.
Da spiste jeg grillet biff og klippfisk (vi hadde pølser og men spiste ikke det), laget gratinert blomkål og brokkoli, og spiste salat. Dette spiste alle andre også og var storfornøyd med gratinert tilbehør

Kakefest skal vi ikke ha på lenge så det har jeg ikke tenkt på altså, men man kan jo bake ei lavkarbokake når man arr selskap selv da

[Euphita]

Suzeline: jeg klajser fløte, rømme eller creme fraische på det meste av middager evt salater og da blir det nok....tror jeg...orker ikke legge inn i slikt diagramgreier jeg altså.
Om vektnedgang stopper opp, da skal jeg gjøre det men om det funker slik jeg gjør det nå så er det det beste

[whynn]

Opprinnelig lagt inn av wonderwoman, her.

Dette var jeg ikke klar over. Jeg som trodde at mørk lilla var kjempebra I dag tok jeg stix'en litt utpå dagen, og da var den lys lilla, så ad er jeg vel i ketose likevel Takk for info!

hehe var sånn jeg tenkte første tiden å nemmelig.. så deppa når den blei lysere lissom ;p ) bare hyggelig. derfor vi er her vel

[Pantress]

Huff nå er det lenge siden jeg har vært her inne. Men har ikke vært i form, men har klart å holde meg til kostholdet.

Kan fortsatt bli flinkere til å drikke vann. Men jeg klager ikke, gått ned 2,7 kg siden 27. april. Og det er jeg fornøyd med.

Treningen har så vidt kommet i gang, men der skal jeg ikke skryte så nå skal jeg se om jeg husker hvordan jeg endra på den vekt greia mi....

Skal prøve å få lest meg opp på dere andre også.... også skal jeg være flinkere til å komme innom.

[Pantress]

skikkelig dårlig gjort at den tikketen runder av vekta.... nå hadde jeg plutselig bare gått ned 2 kg.... irritert på tikker nå....

[kattungen]

Opprinnelig lagt inn av Pantress, her.

skikkelig dårlig gjort at den tikketen runder av vekta.... nå hadde jeg plutselig bare gått ned 2 kg.... irritert på tikker nå....

Så merkelig, den runder ikke av min... Bruker du , eller . som skille mellom kg og gram? Det kan hende den runder av hvis du bruker , men ikke hvis du bruker . ?

[FrustrertFrøken]

Æsj! Jeg hadde en stor sprekk i helga.. Var i konfirmasjon, å da klarte jeg ikke motstå fristelsene da. Å tror dere ikke jeg har gått opp 2 kg igjen da? Ikke søren om jeg sprekker mer altså! Det er ikke verdt det i det hele tatt! Er ikke mye stolt av meg selv for å si det sånn! Hele forrige uke er jo bortkasta på grunn av litt kaker.. Heretter, hvis jeg skal kose meg, så blir det atkins bar!

I dag blir det fisk til middag. Steker laks i en form i ovnen, og koker blomkål og brokkoli ved siden av. Denne uka skal jeg være streng med meg selv! Holde meg under 5 karbo om dagen.. Håper det har gått bedre med dere andre i helgen :P

[Euphita]

Under 5 karber om dagen! Guri det var lite!

Jeg er 1,3 ned og er egentlig litt skuffet, men så egentlig ikke for det ble en fest lørdag. Drakk bare ting som var lov å drikke men det kan kanskje ha tullet litt med nedgangen lell. Ja ja, ny uke, nye muligheter

[FrustrertFrøken]

Opprinnelig lagt inn av Euphita, her.

Under 5 karber om dagen! Guri det var lite!

Jeg er 1,3 ned og er egentlig litt skuffet, men så egentlig ikke for det ble en fest lørdag. Drakk bare ting som var lov å drikke men det kan kanskje ha tullet litt med nedgangen lell. Ja ja, ny uke, nye muligheter

Ja, det er lite.. Men pleier alltid det når jeg begynner

[Meniallverden]

Opprinnelig lagt inn av Namba, her.

Det er så kjekt å krympe inn i klær! Gleder meg til mine bukser sitter litt finere på.

Jeg har gått på roller blades i dag, og det var herlig. Jeg fikk så fin flyt og følte at det gikk lettere enn det har gjort til nå.

Jeg sliter fortsatt med en del sug, og jeg kjenner at jeg ikke stoler helt på at jeg klarer å motstå fristelser enda. Jeg går ikke på butikken og kjøper sjokolade, jeg overser den helt ærlig, men hvis det spanderes sjokolade og jeg kan se den og lukte den. Da stoler jeg ikke på at jeg er i stand til å motstå, enda. På lørdag hadde skulle vi ha besøk til middag. Jeg tenkte på å lage noe lav karbo, men å servere litt karbohydrater ved siden av, til de andre. Men så kjente jeg at jeg ikke er klar for å sette meg selv i den situasjonen enda. Jeg ble veldig usikker på hva jeg skulle servere, og det tok lang tid før jeg klarte å bestemme meg. Vi hadde kaffegjester også, og da kjøpte jeg med vilje inn ting som jeg ikke er spesielt glad i og som ikke frister meg så mye. Jeg håper det blir lettere snart, for noen ganger er det nesten så jeg kan smake de tingene som har gjort meg tykk, som jeg er så alt for glad i. Hvordan går det med dere andre? Stoler dere på at dere klarer å motstå fristelser? Har dere noen råd til meg ang. å ha gjester på besøk til middag?

Jeg serverer enkelt og greit lavkarbo om jeg får besøk. Og hvorfor ikke?? Det er jo kjempegod mat og om noen skulle finne på å erte litt så ser jeg på rumpa deres - eller magen, de fleste har jo noe.. Ikke så snilt muligens, men det er ikke slilt å erte meg heller. I det minste så gjør jeg noe.

[mailen]

Jeg begynte i går og selv om jeg er sen slenger jeg meg med i tråden.

Har gått på ketolyse tidligere, men jeg ramler så lett av på grunn av dårlige unnskyldninger jeg lager meg. Denne gangen skal jeg ikke ramle av før vi drar til syden 8. august. Ikke engang da skal jeg ramle av, kun ha en pause hvor jeg ikke er sååå streng. Har mange kilo å ta av (minst 25), det tar nok lengre tid enn 3 måneder. Drømmen er å være så flink at de er av til jul, men regner med det bare forblir en drøm altså.

[mailen]

Jeg har forresten en ny og fin dongeribukse å komme inn i. Gleeeeder meg til den passer.

[suzeline]

Opprinnelig lagt inn av Euphita, her.

Suzeline: jeg klajser fløte, rømme eller creme fraische på det meste av middager evt salater og da blir det nok....tror jeg...orker ikke legge inn i slikt diagramgreier jeg altså.
Om vektnedgang stopper opp, da skal jeg gjøre det men om det funker slik jeg gjør det nå så er det det beste

i dag har jeg kjøpt meg oliven olje og meierismør så får jeg ta en skje innimellom eller drikke fløte

[Meniallverden]

Fy fela nå er jeg sinna på meg selv.
Omelett er bra men så ble det to ganger med falunkorv i helga - og by by til ketosen. Samme vekt men uten ketose på andre dagen nå.

Burde vite bedre ja.

[Euphita]

Å så kjipt Meniallverden

Suzeline: greier du å spise en skje med smør?

Det er så varmt her idag at jeg har helt mistet matlysten. Minstemann på 1 1/2 er og kjempeurolig både pga 4 jeksler i anmarsj, forkjølelse og nå sikkert varmen. Hadde han bare sovna uti senga, sååå trøtt og mor er sååå sliten

[suzeline]

Opprinnelig lagt inn av Euphita, her.

Å så kjipt Meniallverden

Suzeline: greier du å spise en skje med smør?

Det er så varmt her idag at jeg har helt mistet matlysten. Minstemann på 1 1/2 er og kjempeurolig både pga 4 jeksler i anmarsj, forkjølelse og nå sikkert varmen. Hadde han bare sovna uti senga, sååå trøtt og mor er sååå sliten

å spise en skje med smør er litt kvalmt men de går i nøden eller 1 dl vispet fløte .... måtte gjemme den i stad for ungene ville ta den
har aldri spist majones, rømme , dressing eller creme f så om jeg lærer megå spise det nå så vil det være ugunstige vaner når jeg begynner å spise vanlig igjen..

[Bjella]

Har lagt inn maten jeg spiset på www.diett.no og funnet ut at jeg spiser alt for lite mat

Særlig proteiner, hum hvordan skal jeg klare å øke dette da

Må legge en ny plan tror jeg, mer egg og kjøtt.
Er bare så matle,i så må finne litt inspirasjon

[Euphita]

Skjønner Suzeline

Bjella: jeg la inn det jeg spiste idag og fikk fordelingen 72% fett 25% protein og 3%karber. Jeg bør vel litt ned på fett og litt opp på karber.

Det jeg har spist er:
2 fiberrik med god med rekeost og reker i lake på toppen
Eggerøre av 2 egg (med litt vann og krydder) og en 5 skiver røyka laks (nå er denne laksen egenrøykt vill laks og ikke så mye fett i som de fleste er da)
Ca 150 g stekt kjøttdeig med fløte/ seterrømme saus, brokkoli, blomkål og sopp. Ble litt lite brokkoli og blomkål enn jeg bruker for jeg var tom

[Bjella]

Opprinnelig lagt inn av Euphita, her.

Bjella: jeg la inn det jeg spiste idag og fikk fordelingen 72% fett 25% protein og 3%karber. Jeg bør vel litt ned på fett og litt opp på karber.

Det jeg har spist er:
2 fiberrik med god med rekeost og reker i lake på toppen
Eggerøre av 2 egg (med litt vann og krydder) og en 5 skiver røyka laks (nå er denne laksen egenrøykt vill laks og ikke så mye fett i som de fleste er da)
Ca 150 g stekt kjøttdeig med fløte/ seterrømme saus, brokkoli, blomkål og sopp. Ble litt lite brokkoli og blomkål enn jeg bruker for jeg var tom

Jeg er i dag nemlig oppe i 88 % fett, 10 % protein og 2% karbo. Så må nok gjøre om litt.
Takk for litt meny tips! Jeg er ikke så glad i skinke eller laks, ville gjerne hatt noe kjøtt jeg kunne spist til lunsj og frokost.

[Euphita]

Hva med spekeskinke, fårepølse, salami?

[Bjella]

Opprinnelig lagt inn av Euphita, her.

Hva med spekeskinke, fårepølse, salami?

Er spekeskinke og salami greit altså. Ikke for mye salt eller noe? For det liker jeg

[Cheyla]

Hei dere tar turen innom tråden igjen jeg, er en liten stund siden sist. Første uke gikk ikke som jeg hadde håpet synes jeg var flink og spiste som jeg skulle, men har ikke gått ned et gram. Nå har jeg spist generell lavkarbo en god stund, så hadde ikke så mye vann å miste sikkert. Men hadde håpet på å gå ned litt ihvertfall... Jaja, ny uke. Skal prøve og øke treningsmenden bla med en liten gåtur før frokost. Så håper det får litt fart på sakene!

Bjella: spekeskinke, Fenalår etc har nesten ikke karb og godt med fett så det er bare å spise! Men som du sier så er det jo ganske salt så du vil nok binde litt vann. Jeg spiste endel Fenalår en periode, og man blir veldig tørst! Men det er jo så godt

[Euphita]

Er lov ja, men pass på å drikke ekstra med vann Kanskje bruke mindre av salt på annen mat for å kompensere?

Ååå jeg er så dårlig på å legge meg når jeg er alene. Kjenner at jeg burde vært flink og gått snart til sengs, men kjenner meg selv....blir vel ikke før midnatt.
Passer dårlig når morgenen sikkert blir tidlig