Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Generell ernæringsdebatt

Smågodt

Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 28-04-12, 19:22   #1
Eirik N R
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 53
Eirik N R er på en erverdig vei

Smågodt

Har spist lavkarbo nå i godt over 3 mnd. Begynte fordi jeg helt og holdent tror at et kosthold med mindre karbo er mye sunnere for oss, men også fordi jeg ønsket å gå ned noen kilo. Har aldri vært veldig overvektig, men har aldri vært helt fornøyd med kroppen min heller. Da jeg begynte veide jeg 91 kg. Nå veier jeg mellom 84 - 85. Målet er å ligge på rundt 80 (er mann, 25 år, 186cm høy).
Nok om det. I det siste har jeg vært veldig fysen på smågodt. Har i grunn ikke gått på noen større smeller, bortsett fra i påsken. Gikk faktisk ned 200 gram til tross for en del utskeielser. I dag fant jeg ut at jeg skulle kjøpe meg smågodt. Rett og slett fordi jeg hadde lyst på, og tenkte at jeg spiser det jeg har kjøpt i dag, og så er det tilbake til bra kosthold igjen i morgen. Kjøpte en stor pose, rundt 500 gram. Nå har jeg spist omtrent halvparten, og sitter som et slakt i sofaen. Pulsen er minst på 120 til tross for at jeg sitter helt i ro!
Hadde vel egentlig ikke noe mål med å skrive dette, men ville bare si det alikevel. Er rart hvordan kroppen reagerer når den ikke er vant til så store mengder karbo. Nå er jo dette en litt ekstrem situasjon da, men har gjort liknende tidligere(før mine lavkarbodager) og da har jeg ikke reagert på samme måte.. En ting er hvertfall bra, og det er at dette ikke frister til gjentakelse!!!

Eirik N R er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, rundt 50 gr KH per dag Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 28-04-12, 19:24   #2
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Smågodt

Mange av oss som har gitt kroppen slike sukkersjokk ja

veldig ubehagelig .

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 28-04-12, 22:36   #3
Charlott
Seniormedlem
 
Charlott sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 51
Innlegg: 4.182
Charlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastisk

Sv: Smågodt

Nyttig erfaring å ta med seg

__________________



Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!

Charlott er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 28-04-12, 23:16   #4
senorita
Seniormedlem
 
senorita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 33
Innlegg: 1.907
senorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt likt

Sv: Smågodt

been there done that.. Angret som en hund etterpå ja

__________________
Nytt mål fra 30.07.13:

senorita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT Svar med sitat
Gammel 28-04-12, 23:27   #5
Disen
Medlem
 
Disen sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Østlandet
Innlegg: 222
Disen er på en erverdig vei

Sv: Smågodt

Uff hørtes ikke bra ut, sikkert en effektiv måte å få smågodt på avstand. Her har jeg spist ca 7 biter små godt i kveld og det var mer enn nok.

__________________


Midtsommermål - 7 kilo
Disen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/atkins innspirert. Svar med sitat
Gammel 28-04-12, 23:39   #6
Sothøna
Seniormedlem
 
Sothøna sin avatar
 
Medlem siden: May 2007
Hvor: Møre & Romsdal
Alder: 51
Innlegg: 6.752
Sothøna er bare helt fantastiskSothøna er bare helt fantastiskSothøna er bare helt fantastiskSothøna er bare helt fantastiskSothøna er bare helt fantastiskSothøna er bare helt fantastiskSothøna er bare helt fantastiskSothøna er bare helt fantastiskSothøna er bare helt fantastiskSothøna er bare helt fantastiskSothøna er bare helt fantastisk

Sv: Smågodt

Det jeg festa meg med her nå,
var ikke at du hadde gått på en smell med smågodt, for hvem gjør ikke det innimellom men...
du skrev at du hadde vært veldig fysen på smågodt i det siste,
og da tenkte jeg, skal tro om du tar magnesium??

For magnesiummangel kan faktisk vise seg som sjokoladehunger
og veldig ofte at man trenger tilskudd av magnesium på lavkarbo

Bare et lite tips hvis du ikke tar tilskudd

Sothøna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mest mulig lavkarbo for å ha det bra. Svar med sitat
Gammel 28-04-12, 23:40   #7
Mear
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 100
Mear er ny på veien

Sv: Smågodt

Oh yes. Etter to måneder streng lavkarbo holdt jeg på å bli felt av ei vaffel....

Desverre kan slike utskeielser ha ganske mye å si, da. Jeg hadde en tur på byen sist lørdag, "kosedag" tenkte jeg, og det satte vektnedgangen tilbake nesten to uker. Hadde jeg ikke hatt ganske strenge mål for meg selv nå hadde det ikke gjort all verden, men det kostet litt mer enn det smakte ja (men bare litt ).

Mear er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 28-04-12, 23:48   #8
shailene
Seniormedlem
 
shailene sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
shailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snill

Re: Smågodt

Hehe.. Den hjertebanken er lite deilig, ja. Gått på samme smellen flere ganger selv, blir skikkelig dårlig hvis jeg spiser mye sukker, ihvertfall hvis det er veldig lenge siden sist. Merker jeg savner det mindre og mindre for hver gang.

shailene er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 29-04-12, 13:56   #9
Eirik N R
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 53
Eirik N R er på en erverdig vei

Sv: Smågodt

Opprinnelig lagt inn av Sothøna, her.

Det jeg festa meg med her nå,
var ikke at du hadde gått på en smell med smågodt, for hvem gjør ikke det innimellom men...
du skrev at du hadde vært veldig fysen på smågodt i det siste,
og da tenkte jeg, skal tro om du tar magnesium??

For magnesiummangel kan faktisk vise seg som sjokoladehunger
og veldig ofte at man trenger tilskudd av magnesium på lavkarbo

Bare et lite tips hvis du ikke tar tilskudd

Jeg får i meg 100 mg fra multivitamintilskudd, og i tillegg tar jeg 200 mg rent magnesiumtilskudd. Er kanskje litt lite? Sliter ikke med kramper eller noe..

Gikk ut på byen i går da, og det ble det noen øl, pluss et baconpølse i BRØD! Og så resten av smågodtet da jeg kom hjem i natt. Huff! Vekta viste +1 kg fra i går. I dag blir det striks lavkarbo!

Eirik N R er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, rundt 50 gr KH per dag Svar med sitat
Gammel 29-04-12, 14:31   #10
senka
Seniormedlem
 
senka sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 58
Innlegg: 2.580
senka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt av

Sv: Smågodt

Du koste deg skikkelig heldiggris,men det blir bedre etter at du begynner med lavkarbo igjen.Det sies det er bare vann

senka er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 29-04-12, 15:00   #11
St. Cecilie
Medlem
 
St. Cecilie sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Stavanger
Innlegg: 64
St. Cecilie er på en erverdig vei

Sv: Smågodt

Åh, tell me about it.. Jeg er blitt flinkere til å huske at dette skjer om jeg går på en smell...da blir det sjeldnere.

__________________

post tenebras, lux.
St. Cecilie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Strikt lavkarbo Svar med sitat
Gammel 30-04-12, 11:20   #12
psychgeek
Medlem
 
psychgeek sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 73
psychgeek er på en erverdig vei

Sv: Smågodt

Er det sant?! Reagerer man sånn på en sprekk?! Godt å vite, da skal jeg virkelig prøve å holde meg på den smale sti;-)
Jeg har alltid vært en skikkelig smågodtjunkie selv. Har ikke tenkt på det siden jeg begynte på lavkarbo for to uker siden, heldigvis. Men så finnes det jo så mange gode alternativer til godis, at jeg har ikke hatt tid til å savne det.

Lykke til videre!

__________________


Startvekt: 67,2
Idealvekt: 60
psychgeek er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo så godt jeg kan:-) Svar med sitat
Gammel 30-04-12, 13:17   #13
Eirik N R
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 53
Eirik N R er på en erverdig vei

Sv: Smågodt

Opprinnelig lagt inn av psychgeek, her.

Er det sant?! Reagerer man sånn på en sprekk?! Godt å vite, da skal jeg virkelig prøve å holde meg på den smale sti;-)
Jeg har alltid vært en skikkelig smågodtjunkie selv. Har ikke tenkt på det siden jeg begynte på lavkarbo for to uker siden, heldigvis. Men så finnes det jo så mange gode alternativer til godis, at jeg har ikke hatt tid til å savne det.

Lykke til videre!

Man kan gjøre det hvertfall.. Jeg følte meg skikkelig kvalm og uvell, og pulsen var høy i sikkert en time. Dette var en "planlagt sprekk" fra min side da, men skal nok tenke meg godt om neste gang jeg får sånn lyst

Eirik N R er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, rundt 50 gr KH per dag Svar med sitat
Gammel 30-04-12, 22:52   #14
Dolsi
Seniormedlem
 
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
Dolsi er en juvelDolsi er en juvelDolsi er en juvel

Sv: Smågodt

De fleste går vel på en smell av og til. Reagerer sånn på sukker jeg også.
Får hjertebank, blir trøtt og slapp, og jeg får skikkelig problemer med blodsukkersvingninger.

Dolsi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 01-05-12, 13:40   #15
psychgeek
Medlem
 
psychgeek sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 73
psychgeek er på en erverdig vei

Sv: Smågodt

Hmh...selv hadde jeg tenkt til å skeie ut med en softis på 17. mai...men det høres jo ikke helt lurt ut fra det jeg leser...

__________________


Startvekt: 67,2
Idealvekt: 60
psychgeek er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo så godt jeg kan:-) Svar med sitat
Gammel 01-05-12, 14:21   #16
senorita
Seniormedlem
 
senorita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 33
Innlegg: 1.907
senorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt likt

Sv: Smågodt

Ja du må jo bestemme selv om den er verdt det.. 10-15 min med "nytelse" kontra kanskje magesmerter etc.. For meg som er i ketose er det ikke verdt det, men om jeg ikke hadde vært i ketose hadde det kanskje vært noe annet, for da hadde jeg ikke "ødelagt ketosen"...

__________________
Nytt mål fra 30.07.13:

senorita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT Svar med sitat
Gammel 03-05-12, 15:48   #17
psychgeek
Medlem
 
psychgeek sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 73
psychgeek er på en erverdig vei

Sv: Smågodt

Opprinnelig lagt inn av senorita, her.

Ja du må jo bestemme selv om den er verdt det.. 10-15 min med "nytelse" kontra kanskje magesmerter etc.. For meg som er i ketose er det ikke verdt det, men om jeg ikke hadde vært i ketose hadde det kanskje vært noe annet, for da hadde jeg ikke "ødelagt ketosen"...

Jeg er neppe i ketose, og er ikke spesielt opptatt av det. Rundt 50 karbohydrater om dagen, regner jeg med, noen ganger nede i 20, andre dager oppe i 70.

__________________


Startvekt: 67,2
Idealvekt: 60
psychgeek er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo så godt jeg kan:-) Svar med sitat
Gammel 03-05-12, 22:24   #18
halkatlala
Seniormedlem
 
halkatlala sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: hamar
Alder: 39
Innlegg: 591
halkatlala har en fantastisk aura rundt seghalkatlala har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Smågodt

det er 22 G karbo i en softice- jeg skal ha en halv en på 17 mai
og jeg får sikkert vondt i magen- fikk det i fjord også

__________________


halkatlala er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 03-05-12, 22:42   #19
Elvira
Medlem
 
Elvira sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 62
Elvira er på en erverdig vei

Sv: Smågodt

Jeg spiste på restaurant sist helg og hadde bestemt meg for å spise det jeg ville ha og å drikke øl til. Au og æsj, men fy fela så digg og det gikk helt fint å ta meg inn igjen dagen etterpå.

__________________
Dagboken
Elvira er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Sukkerfritt smågodt fra Sverige Simpfan Spørsmål om matvarer og oppskrifter 5 12-04-11 20:35
Sukkerfritt smågodt(kan det spises?) missnano Generell diskusjon 6 01-12-08 22:32
Smågodt! Marita Ketolysekuren 18 19-05-08 11:43
Sukkerfritt smågodt fra sverige cilemora Lavkarbo generelt 3 18-02-08 06:25
Smågodt tonekvam Lavkarbo generelt 3 12-06-05 15:59


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:20.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no