Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-09-14, 12:14 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 11
|
Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloeneHei, |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
16-09-14, 12:38 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloeneHvor mye veier du nå og hvor høy er du?
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
16-09-14, 13:07 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloeneNå spiser ikke jeg kjøtt hver dag, for jeg er nok mer opptatt av proteinrike matvarer, og det behøver jo ikke være kjøtt, men om jeg skulle anslå et forbuk så er det nok ikke så mye mer enn 1 kg for uken om jeg legger til bearbeidet kjøtt som pålegg og pølser. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
16-09-14, 13:28 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2014
Hvor: Bergen
Alder: 64
Innlegg: 76
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloeneLigger nok også under 1 kg kjøtt i uken. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose |
16-09-14, 13:51 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloeneSpiser ca 400gr kjøtt hver dag, jeg trener mye styrke og er normalvektig (dame) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-09-14, 14:46 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.195
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloeneJeg er mann og spiser en hel del kjøtt. Har ikke opplevd det som noe problem. Det kan godt være at kroppen din anser deg for å være normalvektig, selv om hodet sier noe annet? I så fall er det vel bare å akseptere fakta, sultekurer fører uansett ingenting godt med seg... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
17-09-14, 07:50 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 11
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloene
168cm; Har ikke badevekt men bruker buksestr. som indikasjon og så der ligger jeg på 34-36" og skjorter 42 (l - hvis disse har komfort-snitt) og 43 (xl). Jeg har aldri sultet meg ned i vekt. Men altså - det er torsoen som jeg ønsker en viss reduksjon på. Benstrukturen finner jeg ingenting galt med. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
17-09-14, 08:15 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloene
Hm...mulig vi har en mulig årsak her. Har du sjekket sukkerinnholdet i vinen? Her kan det være store variasjoner og kanskje litt for mange karbohydrater. Dessuten vil leveren ønske å forbrenne alkohol før fett, slik fettforbrenningen blir satt litt på vent og kanskje ikke kommer skikkelig i gang. Hos meg er det ihvertfall slik at jeg ikke tåler mer enn en halvflaske i uken før alt stopper opp. Jeg ville forsøkt en uke, kanskje en måned, uten vin og sett om ikke det hjelper. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
17-09-14, 08:25 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2014
Hvor: Bergen
Alder: 64
Innlegg: 76
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloeneJeg for min del har ikke rørt alkohol siden jeg gikk in i ketose for snart 4 uker siden. Har også forstått det slik at alkohol setter alt på vent (spesielt forbrenning av kroppsfett) så lenge alkoholen forbrennes ut av kroppen. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose |
17-09-14, 08:40 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloeneDu spiser nok for mye kjøtt ja. Den halve kiloen kan du fordele ut over hele dagen. Og vel så det.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
17-09-14, 09:04 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloeneHøres ut som du har lite fett i måltidet om du klarer så mye kjøtt? De pleier å ta litt plassen til hverandre.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-09-14, 10:45 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 11
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloene
Kjøttmengden er nok redusert iforhold til før. Hvor mye pr. dag nå?? tja.. Hvis vi sier ca. 100-150 til lunch og 300 til middag...Kanskje noe der. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
17-09-14, 10:47 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 11
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloene
Åneida! Det spares ikke på fettet her. Men er snillere nå enn før. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
17-09-14, 10:49 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 11
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloene
Det er stort sett kvalitetsviner jeg konsumerer. Men jeg skal se an på denne og prøve 1 måned uten. Men får ikke startet før ut i oktober en gang! |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
17-09-14, 12:01 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloene
Ja, da spørs det hva slags kjøtt?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
17-09-14, 12:34 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloeneDrikker du nok vann i løpet av en dag da? Jeg stopper fort opp om jeg ikke får i meg et par liter vann, og vin er vel dehydrerende, og da skulle man tro at man må drikke enda mer vann for å kompensere for vinen? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-09-14, 17:37 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloene
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
17-09-14, 17:37 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloene
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
17-09-14, 17:56 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloene
Men ts sier jo at han spiser mye fett i tillegg? Jeg satser også på disse flaskene med vin.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
17-09-14, 18:18 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloeneHjelper det å spise masse proteiner, bare man spiser mye fett? Poenger er at for mye proteiner kan føres til stopp.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
17-09-14, 19:15 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloene
Du ser meg likavel! Spør heller ts om han snakker om mengden kjøtt eller proteiner. Jeg spiser gjerne tre-fem egg til frokost samt bacon/skinke. I vekt utgjør det flere hundre gram, men som proteiner er det desto mindre. Det samme med middag. En biff på 200 gram er minimum! Kjøper frosset indrefilet og deler dem opp (i tinet vekt til biffer ca 250 gram). Sper på med god fet saus og masse brokkoli.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
18-09-14, 13:10 | #23 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 11
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloene
Det er jo akkurat slik jeg har spist siden jeg la om kostholdet for 8 år siden! Det er bare det at det har ikke skjedd noe på lenge - som jeg nevnte og det er nettopp det som er et mysterium for meg. Skaldeman nevnte i en bok at for mye kjøtt kan forårsake en viss vektøkning - les for mye proteiner. Han filosofi - 0-GI eller noe slikt tilsier prosentvis mer fett enn proteiner pr. måltid. Det som bekymrer meg mest her er hva nyrene tåler. Det sier seg selv at det skal mye vann for ikke å forulempe nyrene. Til tider har jeg gjort det og nyresmerter kommer i løpet av natten - ikke så altfor behagelig...så jeg har tonet ned fettforbruket i det siste. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
18-09-14, 14:08 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.195
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloeneLøsningen er vel som du antyder, mer fett og mindre protein! Gjerne supplert av mye gode grønnsaker. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
19-09-14, 07:32 | #25 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 11
|
Sv: Går ikke ned - blir ikke kvitt de siste kiloeneForresten; hva regner dere brukere som "masse fett" i maten? |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
De siste kiloene | Matglad | Lavkarbo generelt | 1 | 27-06-11 20:59 |
De siste kiloene... | kozpia84 | Generell diskusjon | 0 | 14-04-10 10:07 |
Matlei, blir ikke mett, spiser ikke nok | Mellon | Lavkarbo generelt | 1 | 27-04-09 10:26 |
Hodepine? Slik blir du kvitt den! | cavatina | Fysisk og mental helse | 3 | 27-06-05 11:29 |
Hvordan bli kvitt de siste umulige kiloene | Marianne | Nyheter / media | 8 | 12-01-05 19:53 |